1. ESCUELA : Enfermera CICLO : VIII TEMA : El Estrs DOCENTE :
ing. Angel Chua Principe GRUPO : Ildefonso Yauri Greizy Lizbet 2015
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2. EL ESTRS Es un estado de cansancio mental provocado por la
exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar
diversos trastornos fsicos y mentales. Tambin es un conjunto de
alteraciones que se producen en el organismo como respuesta fsica
ante determinados estmulos repetidos, como por ejemplo el fro, el
miedo, la alegra, etc.
3. TENEMOS DOS TIPOS PRINCIPALES DE ESTRS Estrs agudo. Este
estrs es a corto plazo que desaparece rpidamente Esto le ayuda a
controlar las situaciones peligrosas, Tambin ocurre cuando hace
algo nuevo o emocionante Todas las personas sienten estrs agudo en
algn momento u otros Estrs crnico: Este es el estrs que dura por un
perodo de tiempo prolongado. Cualquier tipo de estrs que contina
por semanas o meses es estrs crnico. Si no encuentra maneras de
controlar el estrs, este podra causar problemas de salud
4. CAUSAS DE ESTRES Casarse o divorciarse Empezar un nuevo
empleo La muerte de un cnyuge o un familiar cercano Despido
Jubilacin Tener un beb Problemas de dinero Mudanza Tener una
enfermedad grave Problemas en el trabajo Problemas en casa
5. SNTOMAS DEL ESTRES Dolores de cabeza frecuentes Insomnio,
pesadillas Dificultad para aprender nueva
6. CONSECUENCIAS DEL ESTRES El estrs entendido como estmulo,
como respuesta o como proceso de interaccin entre ambos, acta en el
organismo desencadenando un gran nmero de alteraciones y
enfermedades a distintos niveles. Entre los trastornos
cardiovasculares pueden mencionarse la hipertensin arterial, la
enfermedad coronaria o las taquicardias.
7. TRATAMIENTOS CONTRA EL ESTRS Tratamiento con Medicamentos:
Se emplean medicamentos con receta mdica, que suelen ser
tranquilizantes, tambin conocidos como ansiolticos. Por lo general
son: benzodiacepinas, que generan adiccin en el consumidor, adems
de incitar al aumento de peso; tambin existen otras opciones que
les presentamos. Tcnicas del Biofeedback:Consiste en
laprcticadeejercicioscorporales. Tcnicas de Respiracin:Los
especialistasaconsejandiversasformas derespiracinparacalmarelestrs.
Tratamiento con Medicina Alternativa: Acupuntura:esta tcnica
consiste en detectar ciertos puntosenelcuerpohumanoy
colocarpequeasagujas Yoga:Esta tcnica consiste en adoptar diversas
posiciones, sincronizandolosmovimientos conlarespiracin.
8. DIAGOSTICO DE ENFERMERIA DX: Afrontamiento Inefectivo de la
Comunidad R/C Recursos Inadecuados para la Solucin de
ProblemasE/Vpordesesperanza. Estrs por sobrecarga R/C coexistencia
de mltiples agentes estresantes E/V por demostracin de sentimientos
de clera, problemasconlatomadedecisioneseinformes
deimpactonegativo.
9. CUIDADO DE ENFERMERA
Apoyoemocional.Animaralpacienteaqueexpreselossentimientosdeansiedad,
iraotristezaProporcionarapoyodurantelanegacin,ira,negociacinyaceptacin
de las fases del sentimiento de pena Permanecer con el paciente y
proporcionar sentimientosdeseguridaddurantelosperodosdesuestrs.
Mostrar inters en el paciente. Hacer preguntas o utilizar frases
que animen a expresarpensamientos,sentimientosypreocupaciones.
10. Evaluar la capacidad del paciente para tomar decisiones
positivas Crear un ambiente que facilite la confianza. Educar al
paciente mediante charlas educativas sobre el estrs Instruir al
paciente sobre el uso de tcnicas de relajacin
