50
EDUCACIÓ EMOCIONAL PER A QUÈ?

Educació emocional

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONALPER A QUÈ?

Page 2: Educació emocional

INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

Daniel Goleman: És l’habilitat que té un subjecte per

gestionar les seves emocions, transmetrer-les de forma adequada i percebre les emocions dels altres.

Page 3: Educació emocional

QUÈ SÓN LES EMOCIONS? ESTÍMUL físic i social

SENSACIÓ física

PENSAMENT etiqueta

MOTIVACIÓ a actuar

Page 4: Educació emocional

FUNCIONS DE LES EMOCIONS

• Registrar la MEMÒRIA

• Mantenir la CURIOSITAT

• Crear un LLENGUATGE EMOCIONAL

Page 5: Educació emocional

Com és el CARÀCTER del meu fill?

I el meu?

9 trets biològics- constants

Page 6: Educació emocional

1.NIVELL D’ACTIVITATtranquil actiu

Page 7: Educació emocional

2.APROXIMACIÓ-RETIRADAOberts als reptes Reservats

Page 8: Educació emocional

3.REGULARITATFacilitat pels ritmes Dificultats rutines

Page 9: Educació emocional

4.ADAPTABILITATFacilitat i bona gana Resistència

Page 10: Educació emocional

5.SENSIBILITAT FÍSICAMolt sensibles Insensibles

Page 11: Educació emocional

6.INTENSITAT DE REACCIÓModeradament Intensivament

Page 12: Educació emocional

7.CAPACITAT DE CONCENTRACIÓ

Perseverància Varietat

Page 13: Educació emocional

8. VISIÓ Positiva Negativa

Page 14: Educació emocional

9.CERCAM ENERGIAIntroversió Extroversió

Page 15: Educació emocional

ENS SENTIM IDENTIFICATS ?

BASTANT

Major comprensió

Projecció?

t’accepto i

POC

Esforç comprensió?

Ens complementam

t’estim com ets

Page 16: Educació emocional

Quin és el nostre paper?... Eines

HABILITATS INTRAPERSONALS

AutoestimaAutonomiaAutodisciplina

HABILITATS INTERPERSONALS

EmpatiaAssertivitatDiàleg

Page 17: Educació emocional

ATENCIÓ ALS MODELS imitam els models importants: 80%

aconseguir la seva admiració

Page 18: Educació emocional

AUTOESTIMAL’Autoestima és la valoració que cada persona fa de si mateixa, condiciona tota la seva vida.

Tenir una autoestima positiva és fonamental per tenir una bona salut psíquica. Ens permet una identitat personal, grupal i social.

Page 19: Educació emocional

AUTOESTIMA

• Ets únic i especial.

• Tu has aportat a la meva vida...

• Carinyo físic i verbal.

Page 20: Educació emocional

AUTOESTIMA• No emprar el

“xantatge emocional”

• No ridiculitzis les seves errades constantment.

• Després d’una discusió, deixa la porta oberta.

Page 21: Educació emocional

AUTOESTIMA

• Cerca uns minuts diaris per estar amb ell tot sol.

• Presta-li atenció real quan conti les seves coses importants.

• Dígue-li les qualitats que valores d’ell amb seguretat.

Page 22: Educació emocional

AUTOESTIMA

• Actúa com a model: mostra satisfacció quan una cosa ens va bé.

• Alaba’l en públic i en privat.

Page 23: Educació emocional

AUTOESTIMA

• No parlis negativament d’ell davant persones alienes, quan vos puguin sentir.

• Critica els seus actes, mai la seva persona.

Page 24: Educació emocional

AUTOESTIMA

• Fomentar els hàbits d’autocura.

• No fer comparacions.

• Si com a pare t’has equivocat, no tinguis por a disculpar-te.

Page 25: Educació emocional

AUTOESTIMA

• Davant una errada no ser tremendista, que pensi solucions.

• Que no es digui missatges o frases destructives a ell mateix.

• Totes les persones feim errades i aprenem d’això.

Page 26: Educació emocional

AUTOESTIMA

• Poder contar el seu disgust sense que “l’infantilitzem”.

• Si vol plorar de ràbia, tot sol, a un lloc apropiat i que torni calmat.

• Si plora per tristesa queda al seu costat, anima’l a recordar bons moments o a crear junts.

Page 27: Educació emocional

AUTOESTIMA

• Diu moltes MENTIDES:• Per escapar d’un

problema?• Per guanyar

reconeixement?

No les acceptis. Treballa-les

Page 28: Educació emocional

AUTOESTIMA• Parla amb ell de les

altres persones, què les fan tan especials.

• Comenta en família coses relatives al seu nom, llinatge... Anècdotes simpàtiques del seu passat.

• Exercici “quina sort tenc”

Page 29: Educació emocional

AUTONOMIASABER DESENVOLUPAR-ME

SABER DECIDIR

Page 30: Educació emocional

DESENVOLUPAR-ME• Motivar-lo a intentar

nous reptes, encara que sigui pas a pas.

• Alabar mentres fa l’esforç, no només al final.

• Tenir paciència si necessita més temps per acabar o si ho fa “regular”.

Tenir una responsabilitat personal i una altra familiar.

Sentir-me competent!!

Page 31: Educació emocional

GUIA PER DECICIRDefinir la situació: què és el que he de decidir?Enumerar opcions: quines opcions tenc?Cercar informació: què necessit saber?Analitzar les conseqüències de cada una: quins pros i contres té cada opció?Elegir una opció: quina és la millor opció?

Alabar quan prenguin una bona elecció.Mostrar-li com podria millorar alguna decisió regular.Actua com a model.

Page 32: Educació emocional

AUTORITAT DISCIPLINA AUTODISCIPLINA

Les normes de conducta les han de posar els pares, amb un grau progressiu de pacte o flexibilitat.Les normes consensuades es compleixen millor.

Page 33: Educació emocional

AUTORITATHem de ser coherents ; si posam una norma l’hem de mantenir i complir nosaltres també.Hem de ser conseqüents; si hem avisat d’una conseqüència positiva o negativa, l’hem d’aplicar.Decidir quines conductes són les més importants: prioritzar, no ho podem canviar tot.

Page 34: Educació emocional

AUTORITAT alguns consells• Fer respectar dins la

família les normes que posen els pares.

• Dir-li al fill exactament el que esperam d’ell, com ho ha de fer o dir.

Page 35: Educació emocional

AUTORITAT alguns consells

• Quan observam que començarà un problema, fer-li una primera advertència.

• Si el problema de conducta segueix no perdre la calma.

• Parlar interiorment amb nosaltres mateixos. Analitzar cada situació.

Page 36: Educació emocional

AUTORITAT• Actuar amb fermesa,

sense cridar, ni pegar, ni humiliar...

• Segueix desafiant: Aïllament.

• Quan tot falla: TÈCNICA DE LA SOBRECORRECCIÓ POSITIVA (3 als 9 anys)

Page 37: Educació emocional

AUTORITAT

• No repetir ni recordar al nin contínuament el mal comportament passat.

• Té més sentit treballar en activitats futures.

Page 38: Educació emocional

ASSERTIVITAT

• Mostrar amb el nostre comportament que les disputes es poden resoldre pacíficament.

• Analitzar les conseqüències negatives de no resoldre un conflicte.

Page 39: Educació emocional

ASSERTIVITAT

• Ensenyar-li a escoltar la versió de totes les persones implicades en el conflicte.

• Ensenyar-li a cercar solucions que permetin satisfer a tots.

Page 40: Educació emocional

COM ENSENYAR ALS NOSTRES FILLS A NO ENTRAR DINS UNA BARALLA

Ensenya al teu fill a dir NO a actes de provocació, violència i sarcasme. Té dret a dir clarament “això no m’agrada” i proposar altres coses per fer o altres jocs.Si el pas anterior no funciona, ensenya al teu fill a marxar. Partir i fer altres coses divertides amb altres nins.Si els nins el persegueixen o insisteixen en la baralla, ha d’avisar als adults. Això no és acusar.

Page 41: Educació emocional

APRENDRE A RESOLDRE CONFLICTES

ASSAIG COGNITIU: SIMULAR SITUACIONS En primera persona.Practicar fins que se senti més segur.Fer una visualització.

Page 42: Educació emocional

EXERCICI: TOTS TENIM DRETS 6-12 anys

Es tracta de llegir amb el vostre fill aquest llistat de drets i parlar-ne per saber què opina:Llistat de drets: Tinc dret a..1 A ajudar i a ser ajudat.2 Equivocar-me alguna vegada.3 Comunicar el que sent.4 Rebutjar una queixa injusta.5 Demanar un favor.6 A dir NO quan així ho crec.7 A fer les coses no tan perfectes.8 A aprendre.9 Que els altres em tenguin en compte.10 A no agradar a tothom.11 A demanar explicacions correctament.12 A pensar de manera diferent.13 Que em respectin.

Page 43: Educació emocional

EMPATIA AMISTATS

Demana al teu fill que pensi i valori com són els amics: com es diverteixen, com se parlen entre ells...

Page 44: Educació emocional

AMISTATS• Ensenya-li des de ben

petit que els altres també tenen sentiments i com es poden sentir davant algunes situacions.

• Fes-li entendre que l’amistat suposa també compartir i donar generosament.

Page 45: Educació emocional

AMISTATS• Parla amb els

professors per sabre com es relaciona el teu fill amb els companys.

• Ajuda al teu fill a identificar un interès o habilitat per compartir. Provar diverses possibilitats.

• Temps per el joc lliure entre amics.

Page 46: Educació emocional

APRENDRE A DIALOGAR PARES I FILLS

• Ensenyar a escoltar i a respectar el torn de paraula.

• Anima’l a que expressi els seus sentiments sense culpabilitzar sempre als altres.

• No contar la nostra història quan l’altre necessita parlar-te.

Page 47: Educació emocional

APRENDRE A DIALOGARPARES I FILLS

• No contrargumentar, • ex. Me sent malament, i dir, jo

també.

• No jutjar constantment• Ex. Tu el que vols és...

• Respectar la seva intimitat.

Page 48: Educació emocional

QUAN CONSIDERAR UNA CONDUCTA DEL NOSTRE FILL COM UN “PROBLEMA”?

Amb quina freqüència es dóna aquest mal comportament?

Tan freqüent que altera la vida familiar. Amb quina intensitat apareix aquest mal

comportament?Tan intens que pot lastimar-se o fer mal a altres.

Page 49: Educació emocional

QUAN ÉS UN PROBLEMA?

Quan a casa toleram un problema, però som conscients de que a un lloc públic o davant altres persones no ens agradaria gens.Quan els mestres o educadors ens han avisat.

JA ÉS MOTIU D’INTERVENIR.

Page 50: Educació emocional

http://www.familiaforum.nethttp://wwwsolohijos.com

Tv3 a la carta Bricolatge emocional