1. EDUCACIN FSICA C A P A C I D A D E S F S I C A S
2. INTRODUCCIN Las capacidades fsicas bsicas son condiciones
internas de cada organismo, determinadas genticamente, que se
mejoran por medio de entrenamiento o preparacin fsica y permiten
realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas
3. INSTRUCCIONES Lee cuidadosamente cada pregunta. Dar click en
la pregunta que consideres es la correcta.
4. PREGUNTA 1 Cules son las capacidades fsicas condicionales?
Flexibilidad, Fuerza, Resistencia y Velocidad. Reaccin, Velocidad,
Fuerza y Coordinacin.
5. PREGUNTA 2 Qu es la fuerza? permite el mximo recorrido de
las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los
msculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. consiste en
ejercer tensin para vencer una resistencia, es una capacidad fcil
de mejorar.
6. PREGUNTA 3 Qu es la flexibilidad? es la capacidad de repetir
y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante
elevada y localizada en algunos grupos musculares. permite el mximo
recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y
extensibilidad de los msculos que se insertan alrededor de cada una
de ellas.
7. PREGUNTA 4 Qu es la resistencia? es la capacidad de repetir
y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante
elevada y localizada en algunos grupos musculares. es la capacidad
de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia
en un mnimo de tiempo. Los factores que determinan la velocidad son
de orden diferente
8. PREGUNTA 5 Qu es velocidad? es la capacidad de realizar uno
o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia en un mnimo de
tiempo. se refiere al tiempo de reaccin de la fibra muscular a la
excitacin nerviosa.
9. PREGUNTA 6 Cules son las capacidades fsicas coordinativas?
Coordinacin, sincronizacin, orientacin, diferenciacin, equilibrio,
adaptacin, rtmica y reaccin. Coordinacin, diferenciacin,
equilibrio, fuerza, resistencia, adaptacin y sincronizacin.
10. PREGUNTA 7 Qu es la coordinacin? disponer un conjunto de
cosas o acciones de forma ordenada coordinar movimientos de partes
del cuerpo
11. PREGUNTA 8 Qu es la sincronizacin? Es la capacidad para
coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos
individuales y operaciones entre s. Es la capacidad para determinar
y cambiar la posicin y el movimiento del cuerpo en el espacio y en
el tiempo.
12. PREGUNTA 9 Qu es la orientacin? Es la capacidad para
determinar y cambiar la posicin y el movimiento del cuerpo en el
espacio y en el tiempo. Es la capacidad para lograr una alta
exactitud y economa fina de movimiento.
13. PREGUNTA 10 Qu es la diferenciacin? Es la capacidad para
lograr una alta exactitud y economa fina de movimiento. Es la
capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posicin ptima segn las
exigencias del movimiento o de la postura.
14. PREGUNTA 11 Qu es el equilibrio? Es la capacidad del cuerpo
para mantenerlo en una posicin ptima segn las exigencias del
movimiento o de la postura. Es la capacidad para situarse
adecuadamente en una situacin motriz, implica responder de forma
precisa.
15. PREGUNTA 12 Qu es la adaptacin? Es la capacidad para
situarse adecuadamente en una situacin motriz, implica responder de
forma precisa. Es la capacidad de comprender y registrar los
cambios dinmicos caractersticos en una secuencia de movimiento,
para llevarlos a cabo durante la ejecucin motriz.
16. PREGUNTA 13 Qu es rtmica? Es la capacidad de comprender y
registrar los cambios dinmicos caractersticos en una secuencia de
movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecucin motriz. Es la
capacidad de iniciar rpidamente y de realizar de forma adecuada
acciones motoras en corto tiempo a una seal
17. PREGUNTA 14 Qu es la reaccin? Es la capacidad de iniciar
rpidamente y de realizar de forma adecuada acciones motoras en
corto tiempo a una seal. Las cualidades o capacidades fsicas son
los componentes bsicos de la condicin fsica y por lo tanto
elementos esenciales para la prestacin motriz
18. PREGUNTA 15 Cul seria un Ejemplo de velocidad aplicado en
la vida cotidiana? Al cruzar veloz mente una calle. Al levantar una
caja.
19. PREGUNTA 16 Cul seria un Ejemplo de flexibilidad aplicado
en la vida cotidiana? Recoger un lpiz Correr 30 minutos
20. PREGUNTA 17 Cul seria un Ejemplo de resistencia aplicado en
la vida cotidiana? Correr 30 minutos Empujar una mesa
21. PREGUNTA 18 Cul seria un Ejemplo de coordinacin aplicado en
la vida cotidiana? Levantar pie derecho mano izquierda. Correr
22. RETROALIMENTACIN CORRECTO Efectivamente las capacidades
condicionales son Flexibilidad, Fuerza, Resistencia y
Velocidad.
23. RETROALIMENTACIN CORRECTO La fuerza es consiste en ejercer
tensin para vencer una resistencia, es una capacidad fcil de
mejorar.
24. RETROALIMENTACIN CORRECTO La flexibilidad es una capacidad
que permite el mximo recorrido de las articulaciones gracias a la
elasticidad y extensibilidad de los msculos que se insertan
alrededor de cada una de ellas.
25. RETROALIMENTACIN CORRECTO Efectivamente la resistencia es
la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo
de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos
musculares.
26. RETROALIMENTACIN CORRECTO La velocidad es la capacidad de
realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia en
un mnimo de tiempo.
27. RETROALIMENTACIN CORRECTO Las capacidades fsicas
coordinativas son Coordinacin, sincronizacin, orientacin,
diferenciacin, equilibrio, adaptacin, rtmica y reaccin.
28. RETROALIMENTACIN CORRECTO La coordinacin disponer un
conjunto de cosas o acciones de forma ordenada
29. RETROALIMENTACIN CORRECTO La sincronizacin es la capacidad
para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos
individuales y operaciones entre s.
30. RETROALIMENTACIN CORRECTO La orientacin es la capacidad
para determinar y cambiar la posicin y el movimiento del cuerpo en
el espacio y en el tiempo
31. RETROALIMENTACIN CORRECTO La diferenciacin es la capacidad
para lograr una alta exactitud y economa fina de movimiento.
32. RETROALIMENTACIN CORRECTO Equilibrio es la capacidad del
cuerpo para mantenerlo en una posicin ptima segn las exigencias del
movimiento o de la postura.
33. RETROALIMENTACIN CORRECTO La adaptacin es la capacidad para
situarse adecuadamente en una situacin motriz, implica responder de
forma precisa
34. RETROALIMENTACIN CORRECTO La rtmica es la capacidad de
comprender y registrar los cambios dinmicos caractersticos en una
secuencia de movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecucin
motriz.
35. RETROALIMENTACIN CORRECTO La reaccin Es la capacidad de
iniciar rpidamente y de realizar de forma adecuada acciones motoras
en corto tiempo a una seal.
36. RETROALIMENTACIN CORRECTO Al cruzar veloz mente una calle
se refiere a la velocidad.
37. RETROALIMENTACIN CORRECTO Al recoger un lpiz hacemos uso de
la flexibilidad
38. RETROALIMENTACIN CORRECTO Al correr 30 minutos hacemos uso
de la resistencia.
39. RETROALIMENTACIN Correcto Efectivamente al levantar pie
derecho mano izquierda hacemos uso de la coordinacin .
40. INCORRECTO No es la respuesta esperada sigue
intentando.