El corazón

Es el órgano mas importante del aparato circulatorio, consta de 2

movimientos:

SÍSTOLE y DIÁSTOLE

Está dividido en 4 cámaras:

2 AURÍCULAS y 2 VENTRÍCULOS

DIÁSTOLE

Durante la DIÁSTOLE o relajación cardíaca el corazón recibe:

Sangre venosa en la aurícula derecha y la envía al ventrículo derecho

Sangre arterial en la aurícula izquierda y la envía al ventrículo izquierdo

SÍSTOLE

Durante la SÍSTOLE o contracción cardíaca el corazón impulsa:

Sangre venosa desde el ventrículo derecho hacia los pulmones para el intercambio de CO2 por O2

Sangre arterial desde el ventrículo izquierdo hacia todo el cuerpo para llevar O2 y recoger CO2

El corazón

La circulación

Contracción del corazón

Tensión arterial y pulso

La SÍSTOLE determina la TENSIÓN ARTERIAL SISTÓLICA y la ONDA A DEL

PULSO

La DIÁSTOLE determina la TENSIÓN ARTERIAL DIASTÓLICA y la ONDA B DEL

PULSO

Pulso

Tensiómetros

Cifras de Tensión Arterial Colegio Americano del Corazón (AHA)

Nivel de tensión arterial (mm/Hg)

Categoría Sistólica   Diastólica

Normal < 120 Y < 80

Prehipertensión 120 - 139 O 80 - 89

Hipertensión arterial

Hipertensión Fase 1 140 - 159 O 90 - 99

Hipertensión Fase 2 ≥ 160 O ≥ 100

Importancia de estos valores

Mantener las cifras de Tensión Arterial y el pulso

dentro de límites normales para evitar enfermedad coronaria

cerebro-vascular cardiovascular

hipertensión arterial daño renal

Recomendaciones

Mantener el peso adecuado Realizar ejercicio 30 minutos al día /3

veces por semana Manejar el stress Evitar el cigarrillo Ingerir bebidas alcohólicas con

moderación