EL PODER DE LA MENTE

HUMANA Y LA FELICIDAD

Toda persona tiene la capacidad de cambiar su

vida, sólo necesita cambiar su forma de pensar

(esquemas cognitivos y afectivos).

RUIZ LIMÓN, RAMÓN

INTRODUCCIÓN

Desde la más remota antigüedad, el hombre

en cualquier civilización o imperio que

mencionemos, ha intentado encontrar las

formas o una técnica que le proporcione o

ayude a construir la felicidad, la alegría, la

paz y el amor.

Hoy en día, se tiene conocimiento de que fue

oriente quienes avanzaron en gran medida

en esta búsqueda, y los escritos datan del

año 500 antes de Cristo. Fue en la India en

donde una persona que llamaron Buda, que

quiere decir, el iluminado.

Esta persona trabajo arduamente, es decir,

con una gran perseverancia y paciencia en

diferentes técnicas o procedimientos que le

permitieron comprender los procesos del

pensamiento: Imaginación, memoria,

inteligencia, lenguaje y atención.

Después de casi más de 10 años de

trabajo continuo, logró comprender que

los obstáculos que impiden a los seres

humanos construir una vida con

propósito y llena de felicidad son el

dolor y el sufrimiento.

¿Pero, cómo se construye el dolor y el

sufrimiento en las personas?

El ser humano desde la niñez (primera y

segunda infancia) al estar en contacto con

sus padres, hermanos, familiares o vecinos,

va guardando en su memoria todos aquellos

momentos desagradables, es decir, maltratos

verbales o físicos propiciados por las

personas con las cuales convivió.

Una gran cantidad de adultos, ya para la

edad de 10 o 15 años han logrado guardar

desilusiones, fracasos escolares,

pérdidas de un ser querido, rechazo,

agresiones físicas y verbales, etc.

Las situaciones anteriores afectan de manera

importante la Autoestima y la confianza en sí

mismo, por lo tanto, todos los niños (as) que

han sido objeto de este tipo de forma de vida

van creciendo con inseguridades, temor y

miedo al futuro, y a la propia existencia.

La baja autoestima y la pérdida de la

confianza en sí mismo crea el

egoísmo, y la agresividad como

mecanismos de defensa ante las

personas con quienes convivimos y

ante nosotros mismos.

El Egoísmo y la Agresividad, se van

fortaleciendo en cada una de las

personas, ya que se convierten en

hábitos que se integran a la vida

diaria y se manifiestan en su

conducta y personalidad.

Por lo tanto, para cuando la persona tiene

alrededor de 20 años, ya tiene dentro de su

corazón y de su mente una gran cantidad de

recuerdos (experiencias) desagradables o

negativas que se van convirtiendo en el

centro de gravedad que impulsa y dirige la

conducta y la personalidad del sujeto.

Entonces, ¿cómo es posible que anide

en el corazón y en la mente de una

persona de esta edad: La Felicidad, la

paz, la alegría y el amor?

La Felicidad, la paz, la alegría y el

amor, no pueden crecer y

desarrollarse en un ambiente en

donde reside la envidia, los celos, el

miedo, las palabras altisonantes y las

actitudes negativas.

La felicidad, la alegría y el amor, son

factores muy frágiles ante los estados

de ánimo negativos, y su fragancia sólo

puede estar en el corazón y en la

mente de las personas que tienen un

equilibro interno (Paz interior).

¿Cómo podemos construir una

vida con propósito llena de

felicidad, alegría, paz interior y

amor?

El hombre se convierte en lo que Piensa.

Cada pensamiento es una semilla, la cual

en un determinado momento se

convierte en realidad. Por ello, es

importante, que observes tus

pensamientos.

Tipos de pensamientos

Necesarios, inútiles,

positivos y negativos

Los pensamientos que

predominan en la gran mayoría

de la gente, son del tipo inútiles

y negativos.

Una mente saludable, es aquella

que nos permite lograr un estado

de ser y de comprensión ante

cualquier situación, sea esta

agradable o desagradable.

Palabras clave

Cerebro, mente humana, pensamiento,

sentimiento, emoción, actitud, diálogo

interior, técnica, iluminado, meditación.

Ruiz Limón, Ramón