Apreciación critica

Ellis recalca la importancia de la razón y como suprime la emoción. Cuando las

emociones son muy elevadas, el funcionamiento cognoscitivo está deteriorado. La conducta

emocional con frecuencia es irreal y mal adaptativa. El momento para controlar las emociones

es cuando las emociones no están excitadas. Podemos aprender estrategias cognoscitivas de

diversas fuentes, elaborándolo nosotros mismos-nos beneficiamos con los errores pasados y anticipando estos errores- aprender de experiencias directas o vicarias.

La sobregeneralización es sacar conclusiones injustificadas de una ocurrencia sencilla.

Si nombramos un acontecimiento incorrectamente, reaccionaremos a la situación conforme lo

hemos dicho.

Preguntas:

1.- ¿Cómo re relacione la conducta emocional y el control cognoscitivo?

Cuando las emocione son muy elevadas, el funcionamiento cognoscitivo es muy deteriorado.

Con frecuencia hablamos de conducta emocional. El momento para controlar la emoción es cuando la razón sujeta las riendas.

2.- ¿Cómo se debe entender a la sobregeneralizacion?

Como un error de pensamiento de generalizar a partir de cosas sencillas. Si nombramos un

acontecimiento incorrectamente, reaccionaremos a la situación conforme lo hemos dicho

3.- ¿Cómo se realizan los errores comunes de pensamiento?

Estos producen reacciones emocionales fallidas y conduce a reacciones compuestas, las

emociones siguen al conocimiento, y si la percepción e interpretación que hace una persona en relación a un acontecimiento es incorrecta, la respuesta emocional es inapropiada.