Embed Size (px)
Citation preview
Iniciación al baloncesto
LA CANCHA
Largo de la pista 28 metros Ancho de la pista 15 metros Altura del aro 3.05 metros Diámetro del aro 45 centímetros Línea de triples 6.75 metros
EL EQUIPO
Un equipo de baloncesto
puede estar formado hasta
por 12 jugadores de los cuales 5 son titulares y el resto son suplentes
EL EQUIPO Los jugadores en función de sus características ocupan diferentes posiciones en el campo.
Base - suelen ser los más bajos y habilidosos
con la pelota. Son los que organizan el juego del equipo y marcan las jugadas ensayadas.
Alero - son jugadores altos pero al mismo
tiempo rápidos y habilidosos con el balón. Tienen el mejor lanzamiento a media y larga distancia por lo que anotan muchas canastas.
Escolta- es un jugador polivalente, porque
además de ser habilidoso con el balón también tiene un buen lanzamiento a media y larga distancia. Su función es ayudar al base a subir el balón hacia la canasta contraria, y puede jugar en su lugar si fuese necesario.
Pivot - son los jugadores más altos y por lo
tanto juegan muy cerca del aro para poder capturar muchos rebotes, tanto en ataque como en defensa.
DURACIÓN DEL PARTIDO
Un partido de baloncesto tiene una duración de cuatro tiempos de 10 minutos cada uno, llamados cuartos. Entre cada cuarto existe un pequeño descanso.
Estos cuarenta minutos en total son de "juego real", lo que quiere decir que cada vez que el balón sale fuera del campo, o se detine el juego para tiros libres, tiempos muertos, etc. el reloj se detiene y no se pone a contar mientras el balón no vuelva a estar en juego.
ÁRBITROS
En un partido oficial de baloncesto existen 3 árbitros que se sitúan en diferentes partes de
la pista para observar mejor el desarrollo del
juego.
El TANTEO
Será vencedor en el partido el equipo que al finalizar el tiempo de juego haya conseguido mayor número de puntos.
Hay que tener en cuenta que en baloncesto no todas las canastas tienen el mismo valor.
Los tiros libres valen un punto cada uno.
Los lanzamientos realizados desde más allá de la línea de 6.75m valen tres puntos.
El resto de las canastas valen dos puntos cada una.
TIEMPO DE POSESIÓN
En baloncesto cada equipo en posesión del balón dispone de un tiempo máximo para lanzar a canasta. Esto es lo que se conoce como tiempo de posesión y consta de 24 segundos.
Cada vez que se produce un lanzamiento, aunque no enceste, el tiempo de posesión se renueva
FALTAS PERSONALES
Cuando un jugador comete una falta se denomina falta personal, y es registrada en la mesa de anotadores. Cuándo el jugador llega a las 5 faltas personales es expulsado y puede ser reemplazado por un compañero.
FALTAS MÁS COMUNES
Pasos - cuando un jugador da más de 2 pasos con el balón en las manos sin botarlo.
Dobles - cuando el jugador bota el balón, lo agarra y vuelve a botarlo
nuevamente. Zona - cuando un jugador está en ataque sin balón, parado dentro de
la zona más de 3 segundos se sanciona con falta. Campo atrás - una vez que estamos en el campo contrario con el
balón, no podemos pasarlo de nuevo hacia nuestro campo. No está permitido sostener el balón en las manos más de 5 segundos,
sin botarlo o pasarlo.
Empujar, agarrar, golpear, zancadillear, etc. se sancionan con falta personal.
TIPOS DE LANZAMIENTOS A CANASTA
1- Lanzamiento estático o de tiro libre. Se realiza sin saltar y generalmente cuando no tenemos ningún defensor próximo a nosotros.
TIPOS DE LANZAMIENTOS A CANASTA
2- Lanzamiento en salto o suspensión. Se utiliza para lanzamientos a larga distancia. Hay que saltar elevándose verticalmente y cuando estamos en el punto más alto efectuamos al lanzamiento a canasta.
TIPOS DE LANZAMIENTOS A CANASTA
3- Entradas a canasta. Permite acercarse lo máximo posible a la canasta. Debe realizarse aprovechando el impulso que se trae de la carrera, coordinando los dos últimos pasos, de tal manera que el pie que realiza el impulso debe ser el contrario al del brazo que efectúa el lanzamiento.
TIPOS DE LANZAMIENTOS A CANASTA
4- Mates. Es una entrada a canasta en la que gracias al fuerte impulso en el salto nos permite alcanzar el aro con las manos para machacar la canasta.
DESMARQUES
Son acciones individuales con las que pretendemos buscar un espacio libre en el campo, desde el que podamos recibir el balón para lanzar a canasta o progresar con él.
FINTAS
Es una acción que se realiza con balón o sin él, y que consiste en engañar al defensor para superarle, haciéndole pensar que nos desplazamos hacia un lado cuando en realidad lo hacemos en otra dirección.
