Mtro. Carlos David carrillo TrujilloFacultad de Psicología

Universidad Autónoma de Yucatán

La Inteligencia Emocional como herramienta para la vida

Psicología de la saludPsicología de la salud

Perspectiva patogénica

Perspectiva salutogénica

Riesgo de enfermar Respuesta ante la enfermedad su curso y desenlace

Estar sano Calidad de Vida Factores protectores

Psicología positiva

PSICOLOGÍA POSITIVAEs el estudio científico de las experiencias positivas y los

rasgos individuales positivos.

El propósito de la Psicología Positiva es ampliar el foco de la Psicología Clínica más allá del sufrimiento y su consecuente alivio (Lee Duckworth, Steen y Seligman, 2005).

La Psicología Positiva, es una rama de la Psicología que focaliza su atención en un campo de investigación e interés distinto al adoptado tradicionalmente: las cualidades y características positivas humanas (Vera Poseck, 2006).

Psicología de la saludPsicología de la salud

Resilencia

Optimismo

Psicología positiva

Inteligencia Emocional

Felicidad

Estilos de afrontamiento

ResilenciaLa capacidad de una persona o grupo

para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. (Vera, N.D.)

HABILIDADHABILIDADHABILIDADHABILIDAD

CONOCERCONOCERCONOCERCONOCER INTERPRETARINTERPRETARINTERPRETARINTERPRETAR ENFRENTARENFRENTARENFRENTARENFRENTAR

SENTIMIENTOS AJENOS Y PROPIOSSENTIMIENTOS AJENOS Y PROPIOSSENTIMIENTOS AJENOS Y PROPIOSSENTIMIENTOS AJENOS Y PROPIOS

SATISFACCIÓNSATISFACCIÓNSATISFACCIÓNSATISFACCIÓN EFICACIAEFICACIAEFICACIAEFICACIA HÁBITOS MENTALESHÁBITOS MENTALESHÁBITOS MENTALESHÁBITOS MENTALES

permitepermite

para lograrpara lograr

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Habilidades que Desarrolla la Inteligencia Emocional

EntusiasmoEntusiasmo..

PerseveranciaPerseverancia..

EmpatíaEmpatía..

MotivaciónMotivación..

AutoconcienciaAutoconciencia..

Control de impulsosControl de impulsos

Beneficios de la Inteligencia Emocional • Capacidad para entender las causas de los sentimientos.Capacidad para entender las causas de los sentimientos.

• Tolerancia ante frustraciones y control del enojo.Tolerancia ante frustraciones y control del enojo.

• Capacidad de expresión adecuada del enojo.Capacidad de expresión adecuada del enojo.

• Menor comportamiento agresivo y autodestructivo.Menor comportamiento agresivo y autodestructivo.

• Mayores sentimientos positivos sobre uno mismo y el entorno.Mayores sentimientos positivos sobre uno mismo y el entorno.

• Manejo del estrés.Manejo del estrés.

• Menor soledad y ansiedad social.Menor soledad y ansiedad social.

Inteligencia emocionalSe ha observado que las personas con enfermedades

crónico degenerativas como el cáncer o la diabetes, son personas con serias dificultades para reconocer sus emociones y las de otros, (Domínguez y cols., 2000).

La personas con niveles bajos de inteligencia emocional y además vulnerables al estrés pueden sufrir problemas de salud con mayor frecuencia.