El yoga

Se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Alumna:

Jessica Galindez

CI: 22.335.070

Esc. 76 “B”

República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

UTS “Antonio José de Sucre”

EL Yoga

Tipos

- Rāja yoga - Jñāna yoga- Karma yoga

Historia

Se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Importancia

- Intenta centrar a la persona en su potencial energético.

- Elimina toxinas y desbloquea la zona donde generalmente la persona se estaca.

Beneficios

Aumenta la flexibilidad en articulaciones y músculos.

-Ayuda a dormir mejor

-Eleva las capacidades intelectuales

Conclusión

Fue muy interesante realizar este trabajo ya que aprendí más acerca del yoga y sus culturas y ahora puedo comunicarles a otras personas de dicho tema debido a que hoy en día es muy importante para la actitud física.