VOLEIBOL

Reglamentación Básica

Gestos técnicos

Táctica elemental

HISTORIA DEL VOLEIBOL• El juego del voleibol nació en Estados Unidos a

finales del siglo pasado como una alternativa albaloncesto, en donde el profesor Willian Morgandescubrió la forma de jugar sin que existiesecontacto físico y reduciendo el riesgo de lesiones.Rápidamente se extendió por todo EE.UU y Canadá yasí como por Japón. En España empezó a funcionar lafederación española de voleibol en 1960.

• El juego de voleibol es donde se enfrentan dos equipos de seis jugadores, consiste en golpear el balón con las manos y pasarlo al campo del equipo contrario por encima de una red con un máximo de tres golpeos por equipo.

MEDIDAS DEL CAMPO

Saque

• ¿Qué es? Es la primera acción ofensiva decada equipo. Se realiza desde cualquier sector,pero siempre desde atrás de la línea de fondo.

• Los tipos de saque son de abajo o deseguridad, de arriba ( tenis, flotante o enpotencia) y péndulo o lateral.

TOQUE DE DEDOS

Toque de Dedos

• Toque de dedos: sirve para pasar conprecisión. Forma con tus pulgares e índices untriángulo y, con los codos abiertos en unángulo de 90º mas o menos colócalos encimade tu frente. Desde ahí impulsa el balón haciaarriba extendiendo todo el cuerpo como sifuera un muelle, y tocándolo sólo con losdedos, no con las palmas.

Toque de antebrazos

• Se emplea en la recepción de balones que vienen con fuerza del otro campo ( saque de arriba o remates).

• A veces en pases de nuestros compañeros que no son muy favorables.

• Coloca una mano encima de la otra con los dedos juntos, después une los pulgares y llévalos hacia abajo para mostrar la parte más plana de los antebrazos. Según sea la fuerza con la que llegue el balón, tendrás que golpearlo o amortiguarlo.

GOLPE DE ANTEBRAZOS

TÉCNICA BÁSICA

TOQUE DE DEDOS

O COLOCACIÓN

TOQUE DE ANTEBRAZOS O DE RECEPCIÓN

SAQUE O SERVICIO

REMATEBLOQUEO

ZONAS DEL CAMPO

POSICIÓN DEL EQUIPO CON SAQUE A FAVOR.

• En el momento del saque todo el equipo debe adoptar en el campo una posición determinada por zonas, preparados para defenderse del posible ataque del contrario, esta posición varía según el sistema empleado.

LA RECEPCIÓN DEL SAQUE

• El gesto técnico utilizado actualmente para la recepción del saque es el toque de mano bajo antebrazos.

• La recepción parece sencilla enseguida pensamos que son los Brazos los únicos a tener en cuenta, ya que es con los antebrazos con los que tocamos el balón. Pero hay otros factores que son de igual importancia y vamos ha hablar de todos ellos.

• El jugador adoptando una posición o actitud dinámica que le posibilite un rápido desplazamiento, debe observar con gran atención al contrario para saber que tipo de saque va ha hacer. Después hay que concentrarse en el balón. Es importante empezar a moverse nada más salir de su mano, no esperar que el balón esté en nuestro campo.

• Una vez que el jugador ha llegado al lugar adecuado mediante un buen desplazamiento, debe colocarse correctamente, abrir y flexionar las piernas, buscando una posición equilibrada, estando el peso en todo el cuerpo

El remate es la acción técnica por la que buscamos el objetivo fundamental en voleibol: el punto.Este elemento técnico es la culminación de una jugada o una serie de jugadas continuadas entre los dos equipos. Para su realización es necesario haber ejecutado antes un toque de dedos o de antebrazos nunca pasar al otro campo directamente.

Fases de un Remate:•Carrera: Se realizan tres pasos de carrera. Esta debe ser en aceleración progresiva.Salto:•Impulso: se realiza con nuestra pierna fuerte o con las dos piernas al mismo tiempo.•Suspensión: mantener el cuerpo en el aire, arqueando la el tronco hacia atrás y golpeando con la mano el balón.•Golpeo: Se golpea con la mano en forma de cuchara y delante de la cabeza y a la máxima altura.•Caída: Flexión de piernas para amortiguar.

REMATE

PUNTUACIÓN

• Se anota un punto cuando consigamos pasar el balón al campo contrario y toque el suelo. Cuando el equipo contrario no logre pasar el balón a nuestro campo, también anotaremos un punto.

• Para ganar un set será necesario conseguir 25 puntos, con una ventaja mínima de dos puntos sobre la puntuación des otro equipo. En caso de empate 24-24 se continuará el juego hasta lograr la ventaja de dos puntos.

• Para ganar un partido es necesario ganar tres set. En caso de empate 2-2, se jugará un decisivo 5º set a 15 puntos con una ventaja mínima de dos puntos

JUEGO

• El máximo número de toques que un equipo puede dar antes de pasar el balón al otro campo es de tres. No se cuenta el toque del bloqueo.

• Un jugador no puede golpear dos veces consecutivas el balón, salvo el bloqueo.• Cada vez que se consigue un punto, adquirimos el derecho de realizar el saque. En

el cambio de saque el equipo que va a sacar, sus jugadores tienen que rotar una posición en el sentido de las agujas del reloj

• El máximo número de jugadores en el terreno de juego es de 6, con otro 6 en el banquillo.

• El máximo número de sustituciones, en cada set, es de 6.• Se puede golpear el balón con cualquier parte del cuerpo.• La red no se puede tocar• El saque se realizará desde detrás de la línea de fondo.

DEFENSA

• El objeto de toda defensa será neutralizar el ataque adverso y poner el balón en las mejores condiciones posibles con miras con un contraataque posterior.

• Para tratar de conseguir este objetivo, deben existir dos líneas defensivas:• a) Defensa de la red o BLOQUEO. Esta acción de juego no cuenta como

toque de balón• B) Defensa en segunda línea o DEFENSA EN CAMPO.• Ambas tienen unos objetivos específicos. La buena coordinación de las

dos líneas nos van a posibilitar una actuación con segura rentabilidad.

REMATE

• El remate es el gesto técnico voleibol con el cual se consigue la mayor eficacia en el ataque. Tanto en la recepción de saque como la colocación tienen su objetivo en conseguir un buen y efectivo remate buscando la obtención del punto.

• El remate se puede definir como el golpe que se realiza al balón con una sola mano por encima de la red, con la máxima fuerza y velocidad, hacia el campo contrario, con el fin de provocar la máxima dificultad en la defensa del adversario.

• El balón debe ser golpeado a la máxima altura por encima de la red y cerca de ella, por lo cual el jugador realiza un salto precedido de una carrera. Normalmente debe partir desde la línea de ataque, realizando 3 ó 4 pasos, siendo los dos últimos los más importantes.

• Cuando el colocador recibe el balón, el rematador inicia la carrera y, cuando ve el lugar donde el balón va dirigido, efectúa el penúltimo paso, marcando la velocidad y el lugar donde se va a producir el salto.

En el saque has de evitar:

•Pisar la linea de fondo.

•No soltar el Balón para golpearlo.

•Consumir los 8 segundos.

•Que el balón no traspase la red.

•Golpear con el brazo encogido.

En la Recepción o Golpeo de Antebrazos has de evitar:

•Golpear con los codos flexionados.

•Mover los brazos excesivamente.

•Golpear con las piernas extendidas.

•Golpear con los puños.

•Separar las manos..

En el pase debes evitar: •Golpear con las manos separadas.

•Golpear con las manos excesivamente rígidas.

•Golpear el balón por debajo de la cara.

•Golpear lejos de la cara.

•No extender las piernas.

•Tener los dedos de punta.

En el Remate debemos evitar: Tocar la Red.

Saltar a destiempo.

Golpear con el puño.

Caer en el campo contrario

REGLAS BÁSICAS

Es la acción defensiva que realizan uno, dos o tres jugadores para frenar un remate el equipo atacante. Esta acción se realiza cerca de la red, pero sin tocar ésta, formando una especie de pared con los brazos evitando que el remate llegue a nuestro campo.

BLOQUEO

Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón. Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.

ROTACIONES

ZAGUEROS

Jugadores que se encuentran cerca de la redDELANTEROS

Jugadores de 2ª línea.

LÍBERO

El líbero:•No puede ser capitán. •No puede sacar. •No puede bloquear, ni siquiera participar en el bloqueo. •No puede completar un ataque. •No puede colocar de dedos por delante de la línea de ataque.

Es un jugador/a defensivo. Sustituye a los jugadores/as altos que le cuesta trabajo defender. Es muy hábil en la recepción. Viste una indumentaria diferente a la del equipo.

CAMPO DE JUEGO Y POSICIÓN DE JUGADORES

ESTAS SON ALGUNAS WEBS INTERESANTES

www.fivb.org/

http://fmvb.mx/

FMVB | Federación Mexicana de Voleibol A.C.