Jonhathan Sánchez

ERGONOMÍA

La ergonomía es la disciplina tecnológica que se encarga del diseño de

lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las características

fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca

la optimización de los tres elementos del sistema y de la organización.

ERGONOMÍA EN EL MONITOR

• Un monitor ergonómico, sumado a un sitio de trabajo totalmente ergonómico, permite un

lugar de trabajo más sano. El monitor ergonómico permite para que la colocación

apropiada y la iluminación reduzcan los efectos de las largas horas de trabajo junto a la

computadora.

ERGONOMÍA EN EL TECLADO

• Haga prioritario el uso de un teclado ergonómico en casa y no sólo en el trabajo. Con el

teclado correcto, puede hacer que los momentos que pasa delante del PC sean más

cómodos y placenteros. La forma curva de los teclados ergonómicos de Microsoft

favorecen una postura más natural de mano, muñeca y antebrazo.

ERGONOMÍA LO MOBILIARIO.

Almohadilla reposa muñecas.

Sillas de respaldo anatómico.

ERGONOMÍA EN POSTURA CORRECTA.

• Trabajar sentado la mayor parte del día le puede producir problemas en la espalda, el

cuello y los

• hombros. En estos casos se sugiere:

• - Que la espalda este correctamente apoyada en el respaldo de la silla, con las piernas

flexionadas y la planta.