LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES

Las revisiones médicas• Una forma de prevenir las enfermedades de

cualquier tipo es acudir a los médicos a que nos hagan revisiones cada cierto tiempo.

CONSEJOS PARA PREVENIR ENFERMEDADES INFECCIOSAS

• Limpiar y desinfectar bien las heridas.

Al lavar y desinfectar las heridas eliminamos muchos microbios que pueden infectarlas.

Consejos para prevenir enfermedades infecciosas

Mantener una higiene adecuada.

Podemos evitar el contacto con muchos microbios si…

• Nos lavamos las manos antes de comer

• Si no ingerimos alimentos en mal estado etc.

Consejos para prevenir enfermedades infecciosas

No consumir alimentos en mal estado.

• Evitamos el consumo de cualquier alimento que parezca estropeado

Consejos para prevenir enfermedades no infecciosas

• Llevar una alimentación saludable.

La dieta debe aportar todo lo que el cuerpo necesita.

Consejos…• Hacer ejercicio.

La actividad física mantiene nuestro aparato locomotor más flexible y resistente a las lesiones.

Consejos…• Trabajar, jugar, tener amigos y aficiones.

Mantienen la salud de nuestro sistema nervioso y nos ayudan a estar alegres y tranquilos.

Consejos…• Descansar y dormir lo suficiente.

El cuerpo necesita descansar a diario para evitar un desgaste excesivo.

Necesita descansar de 8 a 9 horas.

Creado por

Sarai María