Los alimentos Equipo 4º B

Profesora: Trini Ruiz López

Los alimentos según su función pueden ser:

Alimentos energéticos Alimentos constructores Alimentos reguladores

Los alimentos energéticos

Contienen hidratos de carbono o grasas.

Nos proporcionan energía.

Los alimentos constructores

Contienen muchas proteínas.

Sirven para crecer y reparar el cuerpo.

Los alimentos reguladores

Contienen vitaminas, minerales, agua y fibra vegetal.

Sirven para que el cuerpo funcione bien y prevenir enfermedades.

Los alimentos según su origen pueden ser:

Alimentos de origen animal Alimentos de origen vegetal Alimentos de origen mineral

Los alimentos de origen animal

Provienen de los animales.

Nos dan proteínas, grasas, calcio, hierro y vitaminas.

Los alimentos de origen vegetal

Provienen de las plantas.

Nos dan vitaminas, hidratos de carbono, azúcares y agua.

Los alimentos de origen mineral

Provienen de sustancias minerales.

Nos dan equilibrio en nuestro organismo.

Necesitamos tomar 5 comidas al día, con la suficiente cantidad de todos los nutrientes y de agua.

Las fotos de este trabajo son del banco de imágenes del INTEF, ¡muchas gracias!