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Manejo del lenguaje corporal y la imagen

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Manejo del lenguaje corporal

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“Manejo del Lenguaje Corporal y la Imagen Personal

del Docente Exitoso”

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Contenido

Introducción

Gestos que hablan

Postura Corporal

Los Gestos

La Mirada

El carácter según el lenguaje del cuerpo

La Sonrisa

Clasificación de la conducta o lenguaje no verbal

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INTRODUCCION

Hoy día se busca en el docente un sujeto polivalente, que sea profesional competente, agente de cambio, practicante reflexivo, profesor investigador, intelectual crítico e intelectual transformador, que debe estar al pendiente y siempre en actitud de servicio hacia sus educandos.

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EL LENGUAJE CORPORAL

Las palabras solo transmiten el 7% del mensaje, el tono de voz del 20% al 30%, y el lenguaje corporal del 60% al 80%.

Muchas veces estamos frente a personas que nos dicen ciertas cosas, y luego comprobamos que no actúan en consecuencia. Es por eso que leer el mensaje del cuerpo es muy importante cuando realmente queremos saber que se nos quiere transmitir.

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LOS MOVIMIENTOS DELATAN

ACTO LO QUE REFLEJA

Acariciarse la quijada Toma de decisiones

Entrelazar los dedos Autoridad

Dar un tirón al oído Inseguridad

Mirar hacia abajo No creer en lo que se escucha

Frotarse las manos Impaciencia

Apretarse la nariz Evaluación negativa

Golpear ligeramente los dedos Impaciencia

Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás

Seguridad en sí mismo y superioridad

Inclinar la cabeza Interés

Palma de la mano abierta Sinceridad, franqueza e inocencia

Caminar erguido Confianza y seguridad en sí mismo

Pararse con las manos en las caderas Buena disposición para hacer algo

Jugar con el cabello Falta de confianza en sí mismo e inseguridad

Comerse las uñas Inseguridad o nervios

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LOS MOVIMIENTOS DELATAN

ACTO LO QUE REFLEJA

Unir los tobillos Aprensión

Manos agarradas hacia la espalda Furia, ira, frustración y aprensión

Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie

Aburrimiento

Brazos cruzados a la altura del pecho Actitud a la defensiva

Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados

Abatimiento

Manos en las mejillas Evaluación

Frotarse un ojo Dudas

Tocarse ligeramente la nariz Mentir, dudar o rechazar algo

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GESTOS QUE HABLAN

Este tipo de lenguaje se refiere a todas nuestras expresiones a través de los movimientos, posturas o  gestos que se hagan con las diferentes partes del cuerpo.

La ciencia que estudia el lenguaje corporal se conoce como: “Kinesica o Quinesica” y lo que hace es estudiar el significado expresivo o comunicativo de los gestos y movimientos corporales percibidos por los sentidos visual, auditivo o táctil de acuerdo a la situación.

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GESTOS QUE HABLAN

“Mejorar la comunicación es el primer paso para alcanzar grandes logros”.

“Lograr una comunicación efectiva es necesario para obtener la respuesta deseada por parte de quién nos escucha”.

Para ello debemos entender que más allá de las palabras, están los gestos que las acompañen.

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LA POSTURA CORPORAL

La postura que tome nuestro cuerpo cuando se habla con otra persona tiene más significado de lo que se puede imaginar en el lenguaje corporal.

“La postura que se tome puede facilitar el camino para conquistar a alguien o bien, para mejorar nuestra calidad de expresión  o entender de manera más clara a quien nos acompaña”.

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Dentro del lenguaje no verbal se habla de posturas abiertas o cerradas:

Posturas abiertas.- Las primeras se tratan de aquellas posturas en donde no hay barreras como los brazos o las piernas entre un interlocutor.

Posturas cerradas.- En donde por ejemplo se usan los brazos cruzados para aislar o proteger el cuerpo (de forma inconsciente en muchos casos).

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Además es importante que consideremos las posiciones ideales para hablar de acuerdo al caso, por ejemplo:

En situaciones competitivas: Frente a frente

Para ayudar o cooperar: Al lado

Para platicar: En ángulo recto

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Postura de la cabeza

Movimientos de lado a lado: Negación.

Movimientos hacia arriba y abajo:Asentimiento.

Arriba: Neutral o evaluación.

Inclinada lateralmente: Interés

Inclinada hacia abajo: Desaprobación

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Postura de Brazos

Cruce estándar: Postura defensiva, también puede significar inseguridad.

Cruzarlos manteniendo los puños cerrados:Indica señal  de  defensa y hostilidad.

Cruzar los brazos: Tomándose los brazos es una muestra de restricción.

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Postura de Piernas

Cruce estándar: Actitud defensiva.

Cruce en 4 (“en indio”): Competencia, discusión.

Cruce estando de pie: Incomodidad, tensión.

Cruzar los tobillos: Se usa para disimular una actitud negativa. 

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CONSIDERACIONES IMPORTANTES A TENER EN CUENTA:

Si te inclinas demasiado hacia la otra persona, estarás invadiendo su espacio personal, esto no se debe hacer cuando aún no hay mucha confianza y parecerás demasiado agresivo.

Los brazos cruzados son una señal. Mantener los brazos cruzados es señal de alejamiento, significa que la persona no quiere intimar, que no se siente en confianza o que no está del todo bien.

En el lenguaje corporal una postura encogida significa aburrimiento. Mantener una posición relajada con brazos y piernas ligeramente abiertas

demuestra auto confianza y seguridad. Acercarse más de lo debido o un cuerpo rígido  puede demostrar agresividad. Mostrase con una postura erguida es lo mejor para cuando se quiere demostrar

seguridad, valor e importancia en lo que se hace. Manos en la cintura: desafío, agresividad. Pulgares en la cintura o bolsillos: virilidad.

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LOS GESTOS EN EL LENGUAJE CORPORAL

Los gestos son ampliamente utilizados dentro del lenguaje corporal. El ser humano se pasa todo el día haciendo gestos con todas las partes de su cuerpo, son tantos, que hasta  pasan desapercibidos.

Los gestos expresan una variedad de sensaciones y pensamientos, desde desprecio y hostilidad hasta aprobación y afecto

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Los gestos siempre son muy propios de quien los efectúa, sin embargo, a continuación, te presentamos algunos que dicen grandes cosas y que sin duda los debes adoptar para efectuarlos cuando sientas que las palabras no te alcanzan o para que interpretes mejor los mensajes que inconscientemente manda tu compañía:

Exhibir las palmas: Verdad, honestidad, lealtad. Frotarse las palmas: Expectativa positiva. Frotar el pulgar contra el índice: Interés por el dinero. Mantener los dedos entrelazados: Indica frustración,

aunque  también se usa para  disimular una  actitud negativa.

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Manos tomadas detrás de la espalda: Superioridad, autoridad, seguridad, cuando en esta posición se toma la muñeca o el brazo significa autocontrol.

Manos detrás de la cabeza: Actitud dominante, de superioridad. 

Apoyar la cabeza en la mano: Es una señal típica de aburrimiento.

Acariciarse la barbilla: Significa que  está tomando  una decisión, acariciarse la nuca: enojo o  frustración.

Darse una palmada en la frente o nuca: Señal de que algo se  olvido.

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LA MIRADA

La mirada tiene una importancia enorme. El significado de la mirada dentro del lenguaje corporal es de lo que más se estudia y por ende de los que popularmente más se conoce.

A la mirada de nuestros ojos se le da tanta atención porque cumple varias funciones, entre ellas:

Es una fuente de información por sí sola.

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¿Has escuchado ese dicho de que “La mirada delata”? Bueno, pues es completamente cierto!

Expresa emociones Es la encargada de dar el significado o

naturaleza de la situación en la que nos encontremos.

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¿Qué nos dicen nuestros ojos?

Cuando las pupilas se dilatan: Es indicativo de interés y atracción. Cuando lo que está frente a nosotros es interesante, tus pupilas crecerán!

Contracción de pupilas: Mentira, enojo. Si se parpadea mucho: Es seña de nerviosismo e inquietud,

cuanto menos se parpadee significa que el estado de tranquilidad es mayor.

El contacto ocular puede decir mucho: No solo demuestra confianza y control, sino que en relación a la cantidad de veces que  miramos a la otra persona y mantenemos el contacto, demuestra interés, atención y relevancia, además de darle un significado más profundo a todo lo que decimos.

Mirada de reojo: seducción, interés, curiosidad.

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LA SONRISA

La sonrisa se utiliza generalmente para expresar felicidad, alegría, simpatía o para disimular hipócritamente una situación incómoda. Hay muchos tipos de sonrisas,   cada una tiene un significado especial que depende de lo que la persona sienta en su interior.

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¿Sabes la verdad  detrás de una sonrisa?

Una sonrisa ligera: De esas que apenas se notan,  expresa inseguridad, duda y falta de confianza.

Una sonrisa sencilla pero intensa: Es decir, cuando no hay una carcajada y se pueden observar los dientes de arriba, da a entender confianza, por lo usual, significa que la persona está pasando un rato agradable.

La sonrisa superior transmite: Un mensaje de satisfacción al ver a alguien o al recibir algo. Esta es la sonrisa donde se todos los dientes quedan al descubierto.

Una sonrisa amplia: Denota mucha alegría y placer, se acompaña de una mirada estrecha.

Una sonrisa con carcajada incluida es contagiosa: Suele darse entre grupos de personas o cuando la pareja  realmente se está  divirtiendo.

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Existen señales que de acuerdo a los estudios de la kinesica muestran características propias de comportamientos característicos  en individuos.

EL CARÁCTER SEGÚN EL LENGUAJE CORPORAL

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Agresividad Tiende a cerrar  los puños fuertemente El cuerpo se mantiene rígido Señala con el dedo Contacto visual prolongado Se acercarse demasiado a la otra

persona

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Manipulación

Gestos exagerados Tono de voz muy dulce Exceso y abuso  de  contactos físicos

con la otra persona. Sobreactúa sus movimientos

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Sumisión

Taparse la boca o parcialmente la cara Imitar el tono de voz o estado de ánimo

de la otra persona Poco contacto visual Risa nerviosa Asiente constantemente

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Autoconfianza Postura erguida pero relajada Contacto visual directo pero con

pequeñas retiradas Gestos calmados Mantiene una

distancia apropiada Tiene los brazos y piernas con una

postura  ligeramente abierta

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Hacia una exitosa puesta en escena.- El éxito de una puesta en escena se reafirma en la efectividad de la transmisión y comprensión del mensaje del emisor hacia los receptores o interlocutores posibles.

La Inteligencia Emocional y el manejo de las relaciones interpersonales, tales como la autoestima, la comunicación (conducta verbal/no verbal), la empatía o el propio desarrollo de los demás que conforman la asertividad personal y la necesidad de comportarnos como seres capaces de controlar y modificar, en la medida en que sea necesario, nuestras conductas sociales.

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Liderar con la CNV: el estilo docente en formación

Los estilos de liderazgo, estudiados y desarrollados en diferentes análisis y estudios científicos, nos revelan variadas perspectivas, dependiendo del punto de vista de la disciplina por la que han sido analizados.

El lenguaje del cuerpo es una esfera que muchas personas han utilizado para establecer en cada momento unas pautas de actuación o una línea a seguir en determinados escenarios, sean cotidianos, laborales o sociales.

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Variables de la comunicación no verbal en el desarrollo de acciones formativas

“El éxito en la comunicación depende del funcionamiento correcto y adecuado de todos los componentes del sistema de comunicación. Partimos de la convicción de que hacerse entender por un número pequeño o elevado de personas, es un arte que pude aprenderse.

Ciertamente, hablar ante un grupo de personas con naturalidad y soltura no es fácil. No es suficiente emplear los términos y recursos del lenguaje oral, sino que es necesario utilizar una serie de estrategias que refuerzan y complementan nuestro discurso, al mismo tiempo que atraen y mantienen la atención de los interlocutores.

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Kinesia: “estudio de la postura y movimiento corporales, de la conducta táctil, de efecto de la apariencia física, vestimenta, artefactos, así como de los gestos y expresiones y de la conducta visual.”

Paralenguaje: todo aquello que acompaña al lenguaje, como el tono de voz, la vocalización, la entonación en el discurso, hablar pausado o deprisa según el momento.

Proxémica: la distancia o espacio personal, la conducta territorial humana, es decir, el espacio físico de cada persona.

LA CONDUCTA NO VERBAL SE PUEDE

CLASIFICAR EN

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GRACIAS

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