Presentacin pasin y razn
Razn y pasin. Buscando el equilibrio.
M.A.V.
ndice: Lo que nos dice Aristteles.Lo que nos pasa y lo que
sabemos.Definicin de razn y emocin.Lo que hasta ahora sabemos de
las emociones.Mente emocional y mente racional.Cmo est estructurado
nuestro cerebro.La amgdala: sede de las emociones. Resumiendo.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIOCualquiera puede enfadarse,
eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada,
en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propsito justo y
del modo correcto, eso, ciertamente no resulta tan sencillo.
Aristteles, tica a Nicmano
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIOLo que nos dice
Aristteles:
En esta obra lo que hace Aristteles es una indagacin filosfica
sobre la virtud, el carcter y la felicidad.
Comprobamos que sus palabras an siguen vigentes. La
autorregulacin de las emociones resulta difcil.
El problema, segn Aristteles, no son las emociones, sino cundo y
cmo las manifestamos.
Segn l, nuestras pasiones bien adiestradas nos proporcionan
sabidura y nos reta a que seamos capaces de gobernar nuestra vida
emocional.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO2. Lo que nos pasa y lo que
sabemos:
Existe un creciente malestar emocional en nuestra sociedad.
Las investigaciones cientficas sobre la emocin se han
multiplicado en las ltimas dos dcadas.
La comprensin de la actividad emocional y de sus deficiencias
nos permite buscar soluciones.
La herencia gentica nos ha dotado de un temperamento, que no es
inmutable.
Los hbitos emocionales son moldeables, por lo tanto, podemos
buscar el equilibrio emocional.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIOEl corazn tiene razones que
la razn ignora -Blas PascalMi madre pari gemelos, al miedo y a m
-Thomas Hobbes
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO3. Definicin de razn y
emocin:
La palabra razn proviene del latn ratio.
Algunas de sus acepciones son las siguientes:Facultad de
discurrir. Acto de discurrir el entendimiento.
La palabra emocin proviene del verbo latino movere, que
significa moverse, ms el prefijo e, significando algo as como
movimiento hacia.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO4. Lo que hasta ahora
sabemos de las emociones:
Cada emocin desempea un papel nico, es decir, que cada emocin
predispone al cuerpo para un tipo de respuesta diferente.
Veamos algunos ejemplos:
El enojo aumenta el flujo sanguneo de las manos.
El miedo en este caso la sangre se retira del rostro (palidez y
sensacin de quedarse fro) y fluye hacia las piernas.
La felicidad produce en nuestro organismo unos cambios
biolgicos, por ejemplo, inhibe los sentimientos negativos y aumenta
nuestra energa.
El amor activa el sistema nervioso, produciendo una respuesta de
relajacin.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO4. Lo que hasta ahora
sabemos de las emociones:
e) El arqueo de cejas aumenta el campo visual, lo que nos
permite obtener ms informacin sobre lo que nos ha sorprendido.
f) El gesto que expresa desagrado transmite el mensaje de que
algo resulta repulsivo para el gusto o el olfato.
g) La tristeza tiene como principal funcin la de ayudarnos a
asimilar una prdida irreparable o un desengao.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO5. Mente emocional y mente
racional.
Todos tenemos dos mentes:Mente que piensa o mente racional
(cabeza). Mente que siente o mente emocional (corazn).
La mente racional es la que nos permite comprender en un estado
consciente.
La mente emocional nos permite un conocimiento ms impulsivo, a
veces ilgico.
Ambos conocimientos, el racional y el emocional configuran
nuestra vida mental.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO5. Mente emocional y mente
racional.
Debe existir un equilibrio entre ambas mentes, porque de no ser
as se provoca un descontrol. Es decir, cuanto ms intenso sea un
sentimiento, ms dominante llega a ser la mente emocional y ms
ineficaz la mente racional.
Por el contrario, en los casos en que predomina la mente
racional, ese desequilibrio provoca que la persona sea incapaz de
empatizar y de relacionarse normalmente con los dems.
Por lo tanto, habitualmente existe un equilibrio entre ambas.
Son dos facultades conectadas, pero a la vez independientes.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO6. Cmo est estructurado
nuestro cerebro.
El cerebro ha ido evolucionando de abajo arriba, es decir, los
centros superiores han ido desarrollndose sobre los inferiores, que
son ms antiguos.
La regin ms primitiva del cerebro es el tallo enceflico, que
regula las funciones vitales bsicas (respiracin, movimientos
automticos y el metabolismo de otros rganos) y se halla en la parte
superior de la mdula espinal (cerebro reptiliano).
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO6. Cmo est estructurado el
cerebro.
La raz ms primitiva de nuestra vida emocional radica en el lbulo
olfatorio, clave para la supervivencia.
Con la aparicin de los primeros mamferos surgieron nuevos
estratos que rodearon al tallo enceflico a modo de rosquilla. Esta
parte del cerebro es el sistema lmbico, trmino que proviene del
latn limbus y significa anillo.
La evolucin del sistema lmbico origin que surgieran el
aprendizaje y la memoria.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO6. Cmo est estructurado
nuestro cerebro.
Surge el neocrtex (hace unos cien millones de aos). La regin del
cerebro que planifica, comprende lo que siente y coordina los
movimientos.
El neocrtex del Homo Sapiens (mucho mayor que el de cualquier
otra especie) es la sede del pensamiento, aqu se procesan los datos
que provienen de los sentidos y se reflexiona sobre los
sentimientos.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO6. Cmo est estructurado
nuestro cerebro.
La supervivencia de nuestra especie se debe, en gran medida, al
neocrtex.
Nos permite la planificacin a largo plazo, gracias a la cul ha
surgido la civilizacin.
La capacidad de tener consciencia acerca de nuestros
sentimientos origina una vida emocional ms compleja.
Cerebro racional: neocrtex .
Cerebro emocional: sistema lmbico.
Cerebro reptiliano: tallo enceflico.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO
CMO EST ORGANIZADO EL CEREBRO?
MENTE RACIONALHemisferio
izquierdolenguajeescrituralgicamatemticascienciasHemisferio
derechoMENTE EMOCIONALarteemocionesmsicacreatividadgeniofantasa
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO7. La amgdala: sede de las
emociones.
La palabra amgdala procede de un vocablo griego y significa
almendra porque esa es la forma que tiene.
Decimos que aqu residen las emociones porque se ha comprobado
que cuando est daada, es ms pequea o se extirpa, los sentimientos
se pierden. En estos casos, los individuos tienden a aislarse y se
produce lo que se ha denominado ceguera afectiva.
Joseph Ledoux fue el primero en descubrir el papel que desempea
la amgdala dentro del cerebro emocional.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO7. La amgdala: sede de las
emociones.
Las investigaciones de LeDoux le permitieron averiguar que una
de las funciones de la amgdala es poner al cerebro en estado de
alerta ante situaciones que considera peligrosas.
Tambin descubri que existen dos circuitos, uno de ellos es un
camino corto, directo, que elude al neocrtex. El otro es un camino
ms largo, y es la forma en la que normalmente funciona el cerebro.
En este caso, la informacin sensorial procedente del sistema lmbico
llega al neocrtex (lbulos prefrontales) y all se registra y analiza
originando una respuesta ms racional.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO7. La amgdala: sede de las
emociones.
Este descubrimiento explica cmo es posible que la mente
emocional (corazn) pueda actuar independientemente de la mente
racional (cabeza), desencadenando lo que se denomina un secuestro
emocional.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO8. RESUMIENDO
Tenemos un circuito corto, un atajo, una ruta directa que nos
permite una respuesta inmediata ante una situacin que se considera
peligrosa. Esta ruta ha sido importantsima para nuestra
supervivencia.
Existe un circuito largo, que permite un anlisis ms minucioso de
la informacin y una respuesta ms racional.
Necesitamos que las conexiones entre ambos circuitos funcionen
correctamente para que nuestras dos mentes cooperen entre s.
8. RESUMIENDO
Tenemos dos mentes, por tanto, dos tipos de inteligencia: la
racional y la emocional.
De la armonizacin de ambas depende que podamos ser personas
equilibradas y emocionalmente felices.
RAZN Y PASIN. BUSCANDO EL EQUILIBRIO
