Etiqueta y protocoloPostura correcta

Postura adecuada en la mesa

• Una buena postura no

solamente es amiga de una

buena salud y de una silueta

favorecedora; es una señal

que demuestra buena

educación y control de

nuestro cuerpo.

Consejos

• La silla debe estar colocada cerca de la mesa, sin que nuestro cuerpo toque la mesa, pero tampoco debemos estar muy lejos de la mesa (a unos 10 centímetros de ella, aproximadamente).

• Los antebrazos se pueden apoyar en el borde de la mesa, incluso comienza a permitirse apoyar los codos, pero siempre que no se tengan los cubiertos en la mano. Solo se permite en las pausas, mientras se charla, pero no se deben poner los codos mientras comemos.

Consejos

• Los brazos, lo más juntos al cuerpo que sea posible, para no molestar a los comensales que tenemos a nuestro lado. No es correcto desplegar los brazos a modo de "alas de gaviota". Hay que respetar el espacio de los demás.

• El cuerpo, recto, pegado al respaldo de la silla, sin adquirir una postura excesivamente rígida o incómoda. Recto, pero sin tensiones o con posturas demasiado forzadas.

Consejos

• Las piernas, sin cruzar. En la mesa no debemos tener

las piernas cruzadas o demasiado estiradas que

podamos llegar a tropezar con el comensal que se

sienta frente a nosotros.

• En el momento de tomar cualquier alimento (comer)

debemos tratar de mantener una postura recta o

ligeramente inclinada, pero no debemos encorvar en

exceso nuestro cuerpo para tomar los alimentos (hay

que recordar que la comida va a la boca, no la boca a la

comida).

Gemas

• “Entre las primeras cosas que se debería tratar de lograr, figura la postura correcta, tanto

cuando se está sentado como de pie. Dios hizo al hombre erguido y desea que posea no sólo

beneficio físico, sino mental y moral; la gracia, la dignidad, el aplomo, el valor y la confianza

en sí mismo que tiende a producir un porte erguido. Enseñe esto el maestro por precepto y

por ejemplo. Muéstrese en qué consiste una postura erguida e insístase en que se mantenga”

Conducción del niño, p. 343

Bibliografía

• https://www.protocolo.org/social/la_mesa/la_postura_correcta_en_la_mes

a.html

• http://cocinayvino.net/tips/tips-de-etiqueta/5082-modales-postura-

adecuada-en-la-mesa.html