1. Lic. Lilibeth Aguilar F. 2. En todo el mundo, hoy en da hay muchas personas que prefieren hacer cualquier otra cosa antes que pararse frente a un auditorio. Qu pasa por nuestra mente? 3. Entonces, qu es el miedo escnico? Es un proceso de ansiedad que sienten las personas cuando deben ponerse en pie para hablar ante un auditorio. Es una respuesta defensiva del organismo caracterizada por distintas formas en los niveles cognitivo, fisiolgico y conductual. Reduce la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas. Algunos sntomas son los siguientes: 4. NIVEL COGNITIVO NIVEL FISIOLGICO NIVEL CONDUCTUAL Fallas de memoria. Expectativa de fracaso. Exageracin de errores. Confusin de ideas. Fallas de concentracin. Autoexigencia. Temor al fracaso. Temor al rechazo. Temor al ridculo. Respiracin acelerada. Sudoracin copiosa. Urgencia urinaria. Malestar estomacal. Dolor de cabeza. Sequedad en la boca. Rubor facial. Escalofros. Manos heladas. Posponer la accin. Escape de la situacin. Acciones automticas. Rapidez al hablar. Tartamudeo. Bajo volumen de voz. Uso de estimulantes. Silencios frecuentes. Lic. Lilibeth Aguilar F. 5. El miedo escnico no solo se puede controlar, sino que se puede derrotar para siempre. Las claves son: Tcnicas de oratoria Control del miedo escnico Porte al estar frente al pblico Los gestos que debemos evitar durante un discurso al pblico Como entusiasmar a nuestro pblico. 6. Debemos comprender que el miedo escnico se derrota antes de pararnos frente al pblico. Tenemos que aprender a prepararnos adecuadamente para cualquier oportunidad que tengamos de hablar en pblico. 7. El primer punto es: Investiguemos sobre el tema que vamos a exponer de manera cuidadosa y luego delimitmoslo. Nos sentiremos a gusto porque dominaremos el contenido. 8. 2)Evitemos aprendernos de memoria el tema. Expliquemoslo con nuestras propias palabras: 9. Es importante tener un buen apoyo de medios audiovisuales. Una presentacin diseada profesionalmente les inspirar confianza y seguridad. Comprubenlo! 10. Ahora solo nos falta Practicar, Practicar y Practicar. Hagmoslo frente a un espejo, con la familia, con un grupo pequeo de amigos, etctera. Graba tu charla, a ser posible en cmara de vdeo y luego vemosla varias veces. Seamos objetivos con nosotros mismos, primero elaboremos una lista de las cosas positivas que veamos y luego una lista de las que tengamos que mejorar. 11. Evitemos pensar que habr gente importante. Todos los que vienen a escucharnos lo hacen porque quieren aprender de nosotros. Elaboremos una lista de preguntas que creemos que ellos nos haran y tengamos las respuestas a mano. Dirijan la mirada al vaco entre dos personas; desconctense de las expresiones faciales de quienes los escuchan. 12. Para aprender a hablar en pblico exitosamente es necesario pararse frente a un auditorio todas las veces que sea necesario hasta que el miedo escnico sea soportable, dominable y manejable. 13. Cualidades del buen orador: Naturalidad Simpatia Sensibilidad Ideas claras Buena memoria 14. Lo ultimo es llenar nuestra mente de lo positiva que ser esa experiencia, lo nuevo que vamos a aprender y lo valioso que ser ayudar a nuestro pblico. 15. Lic. Lilibeth Aguilar F. Muchas gracias.