ANSIEDAD, ESTRÉS Y NIVEL DE ACTIVACION EN EL

DEPORTEMARIO MISAEL MORENO CASTRO

INTRODUCCION

• LA ANCIEDAD Y EL ESTRÉS SON VARIABLES PSICOLOGICAS E SUELEN ULTILIZAR INDISTINTAMENTE EN EL AMBITO DEL DEPORTE.

• TANTO COMO EN LOS ENTRENAMIENTOS Y LAS COMPETICIONES PUEDEN APARECER SINTOMAS DE ANCIEDAD Y / O ESTRÉS QUE DEBILITEN LAS CAPACIDADES DE AFRONTAMIENTO DEL DEPORTISTA, POR LO QUE SE HACE NECESARIO SU CONOCIMIENTO CON EL FIN DE PODER PREVENIR ESTAS MANIFESTACIONES Y CONSEGUIR SU BIENESTAR, A SI COMO UN RENDIMIENTO ADECUADO.

EL ESTRES• EL ESTRÉS ES UNA RESPUESTA NO ESPECIFICA DEL

ORGANISMO CON CARÁCTER ADAPTATIVO A UNA DETERMINADA SITUACION. ESTA CONDICIONADO POR 3 VARIABLES : EL MEDIO EXTERNO(LA SITUACION), LA PERCEPCION PERSONAL DE ESA SITUACION Y LAS DISTINTAS RESPUESTAS ANTE ELLA. SE PRODUCE CUANDO EXISTE UN DESEQUILIBRIO EN TRE LO QUE EL DEPORTISTA PERCIBE QUE SON SUS CAPACIDADES Y LO QUE EL AMBIENTE LE DEMANDA(PRINCIPALMENTE CUANDO SE SIENTE QUE CARECE DE LAS HABILIDADES ADECUADAS O CUANDO NO DISPONE DEL TIEMPO NECESARIO PARA RESOLVERLAS)

ESTRÉS POSITIVO: SE PRODUCE CUANDO LA ACTIVACION SIRVE AL DEPORTISTA DE ESTIMULO Y MOTIVACION PARA PODER RESPONDER DE FORMA CORRECTA Y ADAPTADA ALA SITUACION.

• ESTRÉS NEGATIVO: SE PRODUCE CUANDO EL DEPORTISTA RESPONDE DE FORMA DESCONTROLADA Y CON EXCESISA ACTIVACION , ES DECIR DE FORMA INADAPTADA Y NEGATIVA. Estrés

• Negativo Positivo

ANSIEDAD• ES UN CONJUNTO DE REACCIONES SUCITADAS POR UNA

SITUACION (ESTIMULOS EN LA QUE PUEDE OCURRIR ALGO AMENAZANTE AVERSIVO, NOCIVO, PELIGROSO O SIMPLEMENTE NO DESEADO

• TIPOS DE ANSIEDAD COGNITIVA Y SOMATICA

FUENTES Y EFECTOS DE LA ANSIEDAD.

• LA IMPORTANCIA DEL EVENTO• INMINENCIA DEL EVENTENTO• INSERTIDUMBRE• SITUACIONES NOVEDOSAS O DESCONOCIDAS• EXPERIENCIAS FRUSTANTES• OTROS FACTORES PERSONALES•

EVALUACION DE LA ANSIEDAD

La ansiedad es un estado emocional negativo que incluye

sensaciones de nerviosismo, preocupación y

aprensión , relacionadas con la activación o

el rosal del organismo activo

COMPONENTECognitivo

COMPONENTE ESPECIFICO

COMPONENTEFisiológicos