COLEGIO NACIONAL NOCTURNO“FRANCISCO TAMARIZ VALDIVIESO”

Segundo de Bachillerato General UnificadoEducación Física

Atletismo

PRUEBAS ATLÉTICAS

El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

CARRERAS CON VALLAS

La carrera con vallas es una carrera de velocidad que integra dos componentes, la carrera, que se manifiesta entre las vallas, y el pasaje sobre las vallas, en el que el atleta minimiza el tiempo para realizar este pasaje.En las carreras con vallas se practican las siguientes pruebas: 100 m para damas y 110 m para  varones y una prueba de 400 m, distancia que aplica igualmente a hombres y mujeres.

Distancia estándar para la carrera con vallasDistancia

de la carrera

Altura de la valla Distancia de la línea de salida a la 1° valla

Distancia entre valla y valla

Distancia de la última valla a la línea de

meta100m 0.84m 13m 8.50 m 10.50 m110m 1.067m 13.72 m 9.14 m 14.02 m400m Mujeres 0.762m

Varones 0.914 m45 m 35 m 40 m

Técnica

Motivos para ser descalificados

Salida falsaUn atleta, después de haber tomado la plena y definitiva posición de salida, no deberá iniciar su salida hasta después del disparo de pistola.Si, a juicio del Juez de Salidas o del/ los Adjunto(s) del Juez de Salidas, lo hace antes, se considerará que ha realizado una salida falsa.Obstrucción Cualquier atleta que empuje u obstruya a otro impidiéndole avanzar, se expone a ser descalificado de esa prueba. Infracciones en calles(a) En todas las carreras por calles, cada atleta debe mantenerse desde la salida hasta la meta en la calle que le fue asignada.Esto se aplicará a cualquier parte de una carrera que se corra por calles.Faltas técnicas Todas las carreras se correrán por calles individuales y cada atleta deberá permanecer en su calle Cada atleta deberá franquear cada una de las vallas. El no pase de una valla llevará a la descalificación. Adicionalmente, un atleta será descalificado si:(a) si su pie o pierna, en el momento de franquear la valla, pasa junto a la valla (por cualquiera de ambos lados), por debajo del plano horizontal de la parte superior de la valla; o (b) si a juicio del Juez Arbitro, derriba deliberadamente cualquier valla.Actividades 1. Identifique las principales pruebas atléticas 2. Defina con sus propias palabras el término atletismo 3. ¿Por qué se considera al atletismo un deporte base?4. Realiza un cuadro sinóptico de las pruebas de pista