Procesos

emocionales

Identificación, manejo de

conflictos y creatividad

Ambientes de Aprendizaje

Comenzamos…

¿Cómo están?

Obje

tivo G

enera

l Al término del Tallerpodrás aplicar

algunas técnicas y principios de la Inteligencia

Emocional, utilizando

una metodología sencilla y práctica,

con la finalidad de

asumir el control y

manejo de tu vida.

Autoconocimiento

Inteligencia Emocional

Autocontrol

Empatía

Automotivación

Sinergia

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Es la capacidad de conocer nuestros propios

sentimientos y los ajenos; controlar nuestros

impulsos; motivarnos, mantenernos a la escucha

del otro; y manejar adecuadamente nuestras

emociones.

Vid

eo:

“P

resta

Ate

nció

n”

No es que el otro me dé, sino cuál es el valor que

le doy a lo que construyo a lo largo de mi vida.

El A

uto

rretr

ato

Conciencia Emocional

Valoración adecuada de uno mismo

Confianza en uno mismo

Autoconocimiento

Prejuicios

Proyecciones

Enganches

1.- Creer en las capacidades

para actuar con eficacia en el

logro de las metas, ( ser

eficaz es ser capaz de

producir el

resultado

deseado).2.- Estar satisfecho con la

forma de actuar (evaluación

de la acción) 3.- Tomar decisiones y

perseverar en ellas

4.- Tener una mirada

benevolente hacia uno

mismo, el respeto a uno

mismo se resiente cuando

hay demasiada distancia

entre nuestros ideales y

nuestra visión de nosotros

y,

5.- Lograr una imagen aceptable de sí

mismo

INTEGRIDAD ( Cohesión /

Fragmentación )ENERGÍA ( Vigor / Desfallecimiento )

ARMONÍA ( Funcional / Caos )

6.- Evaluar logros

y relaciones

afectivas en

función de los

proyectos

personales

15 minutos de receso

Cuando una persona habla por sí

misma incrementa su autonomía, y

al mismo tiempo, toma la

responsabilidad total de lo que

dice.

Para poder lograr la

verdadera autoconciencia es

crucial aprender a hablar por

sí mismo, lo que quiere

decir, poder expresar la

"propia sensación,

sentimientos, pensamientos,

intenciones“:

Yo Soy

CONTROL EMOCIONALNo esconder los sentimientos, evitar que éstos bloqueen la comunicación

•SER DIRECTA (O): Expresar clara

y llanamente lo que se quiere

•SER HONESTA (O): Hacer y decir

lo que se piensa•SER APROPIADA (O): Buscar el

lugar y el momento adecuados

Para

logra

r la

co

munic

aci

ón

ase

rtiv

a…

.

¿Cuále

s so

n las

pri

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pale

s Em

oci

ones?

Miedo – CorajeSorpresa – Anticipación

Aversión – SimpatíaIra – CalmaTristeza – Alegría

Culpa - SeguridadOdio - Amor

Hasta mañana y gracias por su atención