¿Qué es un Mapa Mental?

Un mapa mental es una herramienta de pensamiento visual que puede ser aplicada para todas las

funciones cognitivas, especialmente la memoria, el aprendizaje, la creatividad y el análisis. La

Cartografía Mental© es un proceso que involucra una combinación distinta de imágenes, color y

disposición visual-espacial. La técnica de los mapas extrae sus pensamientos usando palabras

claves que provocan asociaciones en el cerebro que despiertan nuevas ideas.

Los Mapas Mentales pueden ser dibujados a mano o usando un software como iMindMap. Cuando

se crea un Mapa Mental, hay varios elementos a considerar incluyendo la imágen central del mapa,

las ramas, colores, palabras claves e imágenes. Veamos esto ahora…

Pasos para Crear un Mapa Mental

Paso 1. Crear una idea central

La idea central es el punto de partida de un Mapa Mental y representa el tópico que se va a explorar.

La idea central debería estar en el centro de la página y debería incluir una imagen que represente el tópico del Mapa Mental. Esto llama la atención y provoca asociaciones, mientras nuestro cerebro responde mejor al estímulo visual.

Tomarse el tiempo para personalizar la idea central, sea esta dibujada a mano o en la computadora, reforzará la conexión que se tiene con el contenido del Mapa Mental.

Paso 2. Agregar ramas a su mapa

El próximo paso para hacer que fluya la creatividad es agregar ramas. Las ramas principales que se

desprenden de la imágen central son los temas claves. Se puede explorar cada tema o rama

principal en mayor profundidad agragando ramas secundarias.

Lo grandioso de los Mapas Mentales es que es posible agregar continuamente nuevas ramas y no

se está restringido a sólo algunas opciones. Recuerde que la estructura de su Mapa Mental vendrá

naturalmente a medida que se agregan nuevas ideas y su cerebro realice nuevas asociaciones de

los diferentes conceptos.

Paso 3. Agregar Palabras Claves

Cuando se agrega un rama a un Mapa Mental se deberá agregar una palabra clave. Un principio

importante de la Cartografía Mental© es usar sólo una palabra por rama. Mantener sólo una

palabra desencadena un mayor número de asociaciones en comparación con el uso de varias

palabras o frases.

Por ejemplo, si se incluye "Fiesta de Cumpleaños" en una

rama, se limitan a sólo los aspectos de la fiesta. Sin

embargo, si sólo se usa la palabra clave "Cumpleaños", se

puede irradiar y explorar la palabra clave, fiesta, así como

también una amplia variedad de palabras claves diferentes,

tales como regalos, torta, etc.

Una palabra por rama también sirve para fragmentar la

información en tópicos básicos y los temas. El uso de

palabras claves desencadena conexiones en su cerebro y le

permite recordar una mayor cantidad de información. Esto

es apoyado por Farrand, Hussain y Hennessey (2002)

quienes encontraron que los estudiantes de medicina que

adoptaron Mapas Mentales experimentaron un aumento del

10% en su memoria a largo plazo de la información fáctica

Paso 4. Codificar con color las ramas del mapa

La Cartografía Mental© estimula todo el cerebro a pensar, ya

que reúne una amplia gama de habilidades corticales de lógica

y numérica a creativo y especial.

La superposición de estas habilidades hace que su cerebro sea

más sinérgico y mantiene su nivel de trabajo óptimo. Conservar

estas habilidades corticales aisladas unas de otras no ayuda el

desarrollo del cerebro que el Mapa Mental busca lograr.

Un ejemplo de pensamiento de todo el cerebro es la

codificación por colores de sus Mapas Mentales. La codificación

de colores vincula la percepción visual con la lógica y ayuda a

su cerebro para crear atajos mentales. El código le permite clasificar, resaltar, analizar la información

e identificar más conexiones que no han sido previamente descubiertas.

Los colores también hacen a las imágenes más atractivas e interesantes en comparación con, las

escuetas imágenes monocromáticas.

Paso 5. Incluir Imágenes

Las imágenes tienen el poder de transmitir mucha más información que una palabra, que las

oraciones o incluso un ensayo. Se procesan instantáneamente por el cerebro y actúan como

estímulos visuales para recordar información. Mejor aún, las imágenes son un lenguaje universal que

puede superar cualquier barrera del idioma.

Se nos enseña intrínsecamente a procesar imágenes desde una edad temprana. Según Margulies

(1991), antes de que los niños aprendan un idioma, visualizan imágenes en sus mentes que están

vinculadas a los conceptos. Por esta razón, los Mapas Mentales maximizan el poderoso potencial de

la imaginación.

Tomado de: http://thinkbuzan.com/how-to-mind-map/

Principles of Mind Mapping