1
ES POSIBLE QUE NECESITES AYUDA SI: Te sientes frecuentemente molesto o muy preocupado TIENES: CELOS,VERGÜENZA,NOSTALGIA,MALESTAR,CULPABILIDAD TE SIENTES :ESTRESADO,AGOTADO,CON DEBILIDAD. La salud emocional es el manejo responsable de los sentimientos, pensamientos y comportamientos; reconociéndolos, dándoles un nombre, ..aceptándolos, integrándolos y aprovechando la energía vital que generan para que estén al servicio de los valores La salud emocional forma parte de nuestro bienestar general. Además, está ligada a nuestros sentimientos y a nuestra salud física. La salud emocional es innata S a l u d f í s i c a e s l a c a p a c i d a d d e l c u e r p o h u m a n o p ar a s a t i s fa c e r l a s ex i g e n c i a s im p u e s t a s p o r e l en t o r no y l a v i da c o t i d i a n a . L a fo r m a f í s i c a e s u n e s t a d o d e l c u e r po ( y d e l a m e n t e ) qu e a yu d a a d e s a r ro l l a r u n a v i d a di n á m i c a y po s i t i v a . T an i mp o r tan te c omo el ejer cic i o reg u lar es u na d iet a nutr i ti v a y equ i lib r ad a . Se d ef i ne com o u n est a do de bie n es t ar en el c ua l e l ind i vi d uo e s con s ci e nt e de sus pr o pi as cap a ci d ad es L a s al ud mental no e s sólo la ausencia de trastornos m entales

Salud emocional,fisica y mental

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Salud emocional,fisica y mental

ES POSIBLE QUE NECESITES AYUDA SI:Te sientes frecuentemente molesto o muy preocupado

TIENES: CELOS,VERGÜENZA,NOSTALGIA,MALESTAR,CULPABILIDADTE SIENTES :ESTRESADO,AGOTADO,CON DEBILIDAD.

La salud emocional es el manejo responsable de los sentimientos, pensamientos y comportamientos; reconociéndolos, dándoles un nombre, ..aceptándolos, integrándolos y aprovechando la energía vital que generan para que estén al servicio de los valores

La salud emocional forma parte de nuestro bienestar general. Además, está ligada a nuestros sentimientos y a nuestra salud física. La salud emocional es innata

Sal

ud

fís

ica

es la

ca

paci

dad

del c

uerp

o hu

man

o pa

ra s

atis

face

r la

s ex

igen

cias

impu

esta

s po

r el

ent

orno

y la

vid

a co

tidia

na. L

a fo

rma

físic

a es

un

esta

do d

el c

uerp

o (y

de

la m

ente

) qu

e ay

uda

a de

sarr

olla

r un

a vi

da d

inám

ica

y po

sitiv

a.

Tan

impo

rtant

e

com

o el

eje

rcic

io

regu

lar e

s un

a

diet

a nu

tritiv

a y

equi

libra

da.

Se d

efine com

o

un estad

o de

bien

estar en el

cual el

individ

uo es

conscien

te de

sus p

ropias

capacid

ades

La salud

men

tal no

es sólo la

ausencia de

trastornos

mentales