Secundaria bloque 3

PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015P L A N D E C L A S E

Nombre del profesor: Región: BLOQUE: 3 TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO

Secundaria: Zona: Grado: 1ro 14 SESIONESPropósito del Bloque: Promover la comunicación y el trabajo colectivo que propicie la intercomunicación entre los alumnos, así mismo realizar acciones motrices para analizarlas y poner soluciones

EJE

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BLOQUES Y CONTENIDOS

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s ( x ) Integración de la corporeidad( ) Expresión y realización de desempeños motrices sencillos y complejos( x ) Dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas

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( ) Reconocimiento del cuerpo.( ) Experimentar y expresar.( ) Comunicación y relación con otros.

Actividad complementaria( ) Conozco mi frecuencia cardiaca.

Formas metodológicas: Global – exploración y solución de problemas Aprendizajes esperados: Relaciona la acción motriz con las estrategias lógicas de la actividad para percatarse del tipo de reacciones que exige cada una

APERTURARevisión de tareaPresentación del bloque 3Todos contra todos y en el mismo equipoExplicación del propósito del bloque y sesión

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( ) ¿Comprendemos lo que Qué hacemos?( ) ¿Qué ganamos con participar?( ) Juegos de cancha propia con implementos.

Actividad complementaria

( ) Nuestros diferentes ritmos.

PARTE MEDULAR Conoce y diferencia las partes y beneficios de

un calentamiento, así como los tipos que existen.

Experimenta y ejecuta el calentamiento, siendo consciente de su importancia.

Aplica habilidades específicas a situaciones reales.

Reconoce y plantea actividades para el desarrollo de los componentes físicos de la salud y se interesa por mejorarla.

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po ( x ) ¿Cómo nos relacionamos?( ) La cooperación en deportes alternativos.( ) ¿Qué roles desempeñamos durante el juego?

Actividad complementaria( ) A correr se ha dicho.

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iva ( ) La estrategia y la táctica.

( ) La iniciación deportiva en actividades de invasión.( ) Organización de un torneo.

Actividad complementaria( ) Mi condición física.

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o ( ) Planear y organizar un club de actividad física.( ) A la conquista de mi condición física.

Actividad complementaria( ) El ritmo de mi corazón.

CIERREReflexionar en torno a la cooperación de los alumnos

.PROF. EDUC. FISICA DIRECTOR (A)

PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015

PLAN SESIONSesión 1Intención pedagógica: Identificar estrategias

Inicio Desarrollo CierreAplicar rubrica Actividad: Pase a gol

Consiste en llevar el balón mediante pases, hasta la meta contraria. El juego se inicia cuando los integrantes de un equipo avanzan mediante pases hacia la zona contraria de gol para conseguir un tanto, este se logra cuando un compañero de equipo toma la pelota dentro de la zona de gol del grupo contrario

Registrar datos evaluacion

Observación

Sesión 2Intención pedagógica: Identificar estrategias

Inicio Desarrollo Cierre

Calentamiento 7 minutos de trote suave

Actividad: La carrera continuaEl grupo se organiza en parejas que se designan A y B. Los A corren 4 vueltas alrededor de una cancha de básquet bol, tomando en cuenta las siguientes instrucciones.1º vuelta: carrera suave.2º vuelta: carrera suave en la parte larga de la cancha y en la parte corta hacer una carrera fuerte y posteriormente hacerla nuevamente ligera.3ª vuelta: carrera progresiva en la parte larga de la cancha, el resto se realiza suave4º vuelta: carrera de obstáculos por dentro de la cancha de básquet bol, saltar 8conos con pies juntos, pasar por debajo de 4 vallas, correr en zig –zag entre los aros, saltar con una cuerda.Intercambian posiciones- propuesta de alumnos.

Ay B. se toman frecuencia cardiaca al término de sus respectivas carreras, graficando resultados en sus tablas.15^^total pulsiones -1 x 4 = totalTarea: tabla toma de frecuencia cardiaca

Observación


PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015Inicio Desarrollo Cierre

Carrera continua durante cinco minutos

Actividad Del baúl de los recuerdosBalón interiorDentro del un circulo se coloca un jugador al que sus compañeros (que se encuentran fuera) deben evitarle un pase picado, esto se logra engañando a los defensivos. Los defensivos cierran los espacios y obstruyen el paso de la pelota. Si se intercepta, hay cambio de funciones: los atacantes se convierten en defensivos y viceversa.Participan dos equipos mixtos de 3 a 6 jugadores. Se desarrolla ocupando la mitad de cancha de vóley bol o básquet bol y se utiliza una pelota de vinil del #8

+¿Para qué sirve saber la frecuencia cardiaca.+Donde puedo localizar mi pulso.+Salúdame como quieras.

Observación


Inicio Desarrollo Cierre1. Carrera suave.

2. Por parejas o individual, cada una o uno con un balón. Cinco minutos de repaso de toques de dedos, antebrazos...

3. Juego: “Los diez pases”. Por grupos de 6-10 alumnos colocados en círculo, cada grupo con un balón. A la señal, tratar de dar diez toques sin que el balón caiga. Cada vez que se caiga se ha de volver a empezar; gana el equipo que consiga realizar antes los diez pases.

1. Movimientos de saque de balón, sin golpearlo.2. Lanzamiento del balón variando la situación con respecto a la red, según el tipo de saque.3. Realización completa del saque frete a una pared, a poca distancia.4. Igual que el anterior, pero aumentando poco a poco la distancia.5. Buscar un punto, a cierta altura, en la pared y dirigir allí el saque.6. Realizar el saque por encima de la red, desde la línea de ataque.7. Ir aumentando la distancia respecto a la red.8. Sacar desde la zona de saque, en cualquier sitio o lugar, tras la línea de fondo.9. Colocar algunos objetos (conos) en el campo contrario. Intentar sacar sobre ellos, trabajando la precisión.

* Estiramientos estáticos.

* Comentario de los resultados de la práctica.

* Recogida del material.

Observación

PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015Sesión 5Intención pedagógica: Identificar estrategias

Inicio Desarrollo Cierre1. Carrera suave por el campo.

2. Circunducción de brazos atrás, adelante, con saltos.

3. Tronco inclinado y piernas abiertas, elevación lateral y alternativa de brazos.

4. Por parejas, cogidos de frente por las manos, girar el tronco y colocarse de espaldas y de frente alternativamente.

1. Explicación: seis jugadores por equipo, más seis reservas. Colocación en el campo: tres jugadores en zona de ataque y tres en zona de defensa. Denominación de zonas según situación en el campo. Juego: “Robo de zonas”. Jugadores sentados en las seis zonas de cada campo. El profesor dirá un número teniendo que levantarse los jugadores situados en esa zona. El que lo haga el último queda eliminado. Gana aquel que queda el último en el campo.2. Remate: Explicación fases.

Golpeo del balón con la palma de la mano sin tensión.

Ídem con tensión y dedos juntos.

Lanzar el balón al aire y golpearlo antes de que caiga con el brazo extendido y a la máxima altura, colocándose debajo del balón.

* Estiramientos estáticos.



Observación

Sesión 6Intención pedagógica: Desempeño motriz en la implementación de estrategias

Inicio Desarrollo CierreJuego: “Afinando la

puntería”. Clase dividida en cuatro o cinco grupos. Cada uno de ellos situado

en línea frente a una botella de plástico a unos 9-10 metros. Cada cinco

con un balón. Durante dos minutos tratarán de darle

el mayor número de veces, mediante golpeos a una mano sobre la cabeza

(gesto de remate).

1. Gesto de remate. Sin balón se realizará el gesto desde la derecha, el centro y la izquierda de la red.

2. Ídem con golpes de balón.

3. Autolanzamientos sobre la red y remate.

4. Gesto de remate, pero con dejada, en vez de golpeo fuerte.

5. Remate, tras toque de dedos de un compañero.

6. Mini-partido. Seis contra seis. Para pasar al campo contrario es necesario los tres toques reglamentarios.

+ejercicios de respiración profunda.+comentarios sobre el comportamiento de su frecuencia cardiaca.

+Registrar su frecuencia cardiaca en la tabla de control.

PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015Observación



+ trotando con mi pareja.

Actividad: Las zonas prohibidas

Se organiza el grupo en equipos de 10 jugadores subdivididos a su vez en otros dos, uno en defensa y otro atacante. Cada equipo juega dentro de su área. En los pasillos del fondo se coloca un guardameta de cada equipo. Inicia un equipo defensor de uno de sus campos: tratan de pasar la pelota a sus compañeros situados en el campo contrario (atacantes) que intentan pasar al compañero situado en el fondo. De esta manera la pelota puede pasar de un campo a otro, no así los jugadores

Al final todos contestan las preguntas que les hicieron llegar.

Observación


Inicio Desarrollo CierreJuego: “Los diez pases”.

Por grupos de 6-10 alumnos colocados en

círculo, cada grupo con un balón. A la señal, tratar de dar diez toques sin que el balón caiga. Cada vez que se caiga se ha de volver a empezar; gana el equipo

que consiga realizar antes los diez pases.

Juego: “Por tríos, de golpes de antebrazos”. El juego consiste en golpear el balón con los antebrazos de manera que suba verticalmente hasta una altura razonable (la que tendrá la mayoría de las veces durante el juego real). Los jugadores siguen siempre el mismo orden de golpeo. Gana el equipo que realiza un mayor número de golpes antes de que el balón caiga al suelo.

Juego: “Por tríos, de golpes de dedos y de

antebrazos, en carrera”. Cada equipo de tres jugadores compite

simultáneamente con otros dos o tres equipos. Todos ellos se sitúan en

un extremo del lado largo de la pista de balonmano. A una señal de profesor,

han de desplazarse manteniendo el balón en

el aire con golpes de dedos y de antebrazos.

Gana el equipo que consigue dar el último

golpe, pasado el límite del campo, sin que se les haya caído el balón al

suelo.Observación

PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015



Trotando diferentes direcciones. En forma individual.+ Buscando pareja. Se separan y forman equipos.

Actividad: Ataque de balonesSe divide el grupo en dos equipos mixtos de igual número de integrantes. En un área de 10x30mts dividida por la mitad, se trazan dos círculos de 3 mts de diámetro donde se colocan los alumnos que se desempeñaran como porteros. Se distribuyen tres pelotas a cada equipo, uno de ellos, mediante pases hace llegar la pelota a sus compañeros que se encuentran fuera del círculo, los del equipo contrario tratan de evitarlo mientras los demás hacen llegar las pelotas a su portero correspondiente.Gana el equipo que logra tener lo más rápido posible las tres pelotas dentro del círculo.

+ Comentarios sobre las amistades.

Observación


Inicio Desarrollo CierreEL BAUL DE LOS

JUEGOSSe organiza al grupo en dos equipos de 10 jugadores,subdivididos a su vez en otros dos, uno es defensory otro es atacante. Cada equipo juega dentro de suárea. En los pasillos del fondo se coloca un guardametade cada equipo. Inicia un equipo defensor deuno de los campos: tratan de pasar la pelota a suscompañeros situados en el campo contrario (atacantes)que intentan pasar el balón al compañerosituado en el fondo. Los

ATAQUE DE BALONES

Se divide al grupo en dos equipos mixtos de igualnúmero de integrantes. En un área de 10 x 30 m divididapor la mitad se trazan dos círculos de 3 metrosde diámetro donde se colocan los alumnos que sedesempeñarán como porteros. Se distribuyen trespelotas a cada equipo, uno de ellos, mediante paseshace llegar la pelota a su compañero que se encuentradentro del círculo, los del equipo contrario tratande evitarlo mientras los

PLANES CLASE DE SECUNDARIA 2014-2015defensores intentan impedirlo.De esta manera, la pelota puede pasar de un

campo a otro, no así los jugadores.

demás hacen llegar las pelotasa su portero correspondiente. Gana el equipoque logre tener lo más rápido posible las tres pelotasdentro del círculo.

Observación

Sesión 11Intención pedagógica: Cooperación grupal

Inicio Desarrollo CierreJuego: “De golpes de dedos y de antebrazos”. Se reparte una pelota por cada dos alumnos. El jugador intenta enlazar de forma alterna, de manera que la pelota suba hasta una altura razonable. Gana aquella persona que efectúa un mayor número de golpes.

Juego: “2x2 de golpes de dedos y de antebrazos”. Los jugadores utilizan un campo marcado por conos de 3 metros de ancho por 4 de largo. Han de intentar ganar al equipo contrario utilizando exclusivamente las técnicas mencionadas. Además, no pueden pasar el balón al campo contrario sin haber hecho los dos golpes.

Variaciones:

Ídem, pero en 3 x 3. Ídem, pero en 4 x 4.

Estiramientos estáticos.



Observación


Inicio Desarrollo Cierre Carrera suave, alrededor de la cancha.

2. Circunducción de brazos atrás, adelante, con saltos.

3. Tronco inclinado y piernas abiertas, elevación lateral y alternativa de brazos.

1. Partido adaptado de 4 x 4.

Variaciones:

Ídem, pero en 5 x 5.

2. Mini-partido de 6 x 6.

Platicar sobre algunas reglas de voleibol




Trote de 6 minutos“ADAPTACIÓN Y MANEJO DE BALÓN”Coger el balón con las manos, adaptarlo sucesivamente con una y otra manobalón en el suelo : levantarlo con una sola mano y volver a dejarlo.varios balones dentro del área de portería, jugador situado en línea de 6m , sacar los balones adaptándolos con 1 sola mano y transportándolos hasta el otro lado de la línea.

con balón adaptado y orientado hacia el suelo, desplazarse libremente sin que se nos caiga y sin poder ayudarnos con la otra mano.realizar movimientos con el brazo manteniendo el balón adaptado :. extensión-flexión. giros de hombros. hacer el gesto de botar, lanzar...pasar el balón de una mano a otra manteniéndolo adaptado :. por delante del cuerpo. por la espalda. entre las piernas

Observación


Inicio Desarrollo CierreAplicar rubrica Actividad: Pase a gol

Consiste en llevar el balón mediante pases, hasta la meta contraria. El juego se inicia cuando los integrantes de un equipo avanzan mediante pases hacia la zona contraria de gol para conseguir un tanto, este se logra cuando un compañero de equipo toma la pelota dentro de la zona de gol del grupo contrario

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Secundaria bloque 3