Sistema de creencias

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Sistema de CreenciasIntegrantes

- Dino Bortolussi

- Daniel Camacho

- Joel De La Hoz

- Yulia Mazloum

- Andrea Suárez

- Marius Wharton

Sistema de CreenciasCreencias: es un conjunto de patrones, guías y pautas de comportamiento que se encuentran grabados en nuestro cerebro reptil, determinando como percibimos, entendemos y vivimos nuestra vida.

Mensajes parentales

No verbales

Verbales

Sistema de Creencias

Limitantes: son aquellas que inciden en nuestros comportamientos y actitudes cuyas consecuencias en nuestra vida son insatisfactorias, causando sensaciones y emociones desagradables obstaculizando nuestra relación como seres humanos.

Potenciadoras: son aquellas que nos facultan para realizar acciones que tienen consecuencias satisfactorias en nuestra vida,

Creencias Limitantes

* Mandatos

* Impulsores

De Raíz o Primer Nivel: * Yo no merezco* Yo no puedo* Yo no sirvo/no valgo

Básicas o Segundo Nivel

Origen: Concepcion y embarazos no deseados consciente o inconscientemente, embarazos con riesgo de aborto o situaciones que afecten el bienestar del feto.

Feto: Interpreta que no merece vivir, disfrutar, ser amado y en general que no merece las cosas buenas de la vida.

Personas: atraen a su vida situaciones de desdicha, de escasez material, física o afectiva.

Perspectivas:

CREENCIA RAÍZ YO NO MEREZCO

CREENCIA RAÍZ YO NO PUEDOOrigen: cuando el proceso de la concepción, gestación o parto han sido dificultosos para el feto.

Feto: no puedo ser concebido, no puedo nacer, la ayuda duele. No puedo tener, no puedo alcanzar, no puedo lograr. NO SOY CAPAZ!

Perspectivas:

Personas: atraen situaciones de gran dificultad que le impiden lograr cosas, generan situaciones de escasez y logran las cosas con mucho esfuerzo.

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Sistema de CreenciasCreencias Raíz Creencias

Básicas

Yo no Merezco

No pienses en ti.No vivas.No seas sano.No sientas.No Disfrutes.Complace.Sé fuerte.

Mandato

Impulsor

Yo no Puedo

No pienses.No me abandones.No triunfes.No crezcas.Trata más.

Mandato

Impulsor

Yo no Sirvo

No eres importante.No seas tu mismo.No seas niño.No seas creativo.No te acerques.Sé perfecto.Apúrate.

Mandato

Impulsor

TemplateOrigen: Situaciones en donde la gestación o nacimiento causan sufrimiento a la madre.

CREENCIA RAÍZ YO NO SIRVO

Desde niños, nuestra mente esta bombardeada con estímulos que nos empiezan a programar de

cierta forma con experiencias y vivencias.

Perspectivas:

Madre: Complicaciones y/o muerte de la madre.

Feto: Interpreta que causa daño, dolor, ser culpable.

Personas: Limitan su propia Expresión.


Mandatos Vigorizantes:

-Experimentar nuestro mundo y/o nosotros mismos.

- Asumir riesgos.

- Sentimientos = alegría, creatividad y crecimiento personal.

- Nos acercan a los demás.

- Reconocer aéreas de oportunidad e impulsan a convertirlas en retos personales.

Mandatos Tóxicos:

- Imponen restricciones en la libertad.

- Resistencia al cambio.

- Obstruyen el potencial para madurar y vivir experiencias significativas.

- Controlan nuestra conducta personal en relación a los demás.

- Ocultan, miedo a ser reconocidos, a descubrir aéreas de oportunidades..

- Asumir el trabajo como una carga.

NUESTRO SISTEMA DE CREENCIAS

NO Crezcas: se transmite al niño que no haga nada por si solo y que dependa de sus padres.

Ejm. (vestirlos, peinarlos, entre otros cuando ya tienen la edad y habilidad motora para hacerlo.

Las personas con esta creencia:

CREENCIA RAÍZ YO NO PUEDO

- Comportamiento infantil.

- Demuestran inseguridad.

- Complejo de inferioridad ante las otras personas.

- Vestimenta infantil.

NO seas tu mismo: cuando percibimos que no somos aceptados o que no se aceptan algunas de nuestras características.



- Falta de identidad.

- Si fueron esperados de otro sexo, adquieren conductas de ese sexo. - Suelen tener la misma profesión de su padre o madre.

- Demuestran inseguridad.


CREENCIA RAÍZ YO NO MEREZCONO Sientas: se crea cuando se castiga, reprime o limita la

expresión de una o más emociones o sensaciones, hasta llegar a creer que no somos merecedores de sentir emociones.

Se Fuerte: se crea como refuerzo a la creencia, no sientas.


-No sienten, son de sangre fría.

- Aunque sienten emociones tienen dificultades para reconocerlas, manejarlas o expresarlas.


-No manifiestan debilidad y son incapaces de pedir ayuda.

- Mostrar sus emociones es signo de debilidad.

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No Triunfes: Se conforma básicamente cuando de niños nuestros padres no nos dan reconocimiento.

Las características de estas conductas suelen ser:

- Desaprovechar oportunidades.

- Hacer las cosas para fracasar (inconscientes o consientes).

- Crear obstáculos para abandonar los propósitos

- Dejar las cosas sin terminar

- Comenzar con mucho entusiasmo y desmotivarse con facilidad.


Trata mas: Se conforma cuando nos repiten frases como: lo importante es competir, lo importante es tratar, lo importante es hacer el esfuerzo.

Las características de esta conducta son:

- Hacer un esfuerzo y pensar que nos merecemos un premio..

- Lo que vale es el esfuerzo.

- Como es difícil voy ha tratar.

-Delirio de persecución.


No Pienses: Esta conducta se genera cuando nuestros padres nos acostumbran a responder por nosotros o si preguntamos algo nos responden diciéndonos que somos muy preguntones, no molestes.

- Las características de estas conductas son :

- Suelen pedir con mucha frecuencia que les repitan las preguntas.

- Se sueles quedar con la mente en blanco ante preguntas

-Se distraen con facilidad.

- Les cuesta concentrase


Complace: Esta conducta se genera por dos tipos de conductas diferentes, cuando observamos a nuestro padre o madre incapaces de negarnos algo o cuando percibimos que uno de nuestros padres siempre tiene que ser complacido y se queja mucho de no lo complacen.

Las características de estas conductas son :

Como compláceme:

- Esperan que los demás los complazcan.

- Suelen dirigirse a otras personas mediante exigencias.

Como complazcote:

- Se dejan utilizar .

- Se sienten responsables por los demás.


No Pienses en ti: Esta creencia se genera cuando percibimos que nuestros padres no tienen tiempo para ellos, también cuando nos obligan a compartir algo que ralamente estamos disfrutando con nuestro hermanitos o con otros niños, de esta forma no están ensenado a que no merecemos pensar en nosotros.

Las características de estas conductas son :

- Dejar de hacer su trabajo por ayudar los demás.

- Primero es el prójimo antes que.

- La incapacidad de tener interés por si mismos.


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Se perfecto: Este comportamiento se genera cuando nuestros padres tienden a resaltar lo negativo de nosotros, nos cuestionan y nos critican.

Las características de estas conductas suelen ser:

- Obsesivos con las cosas.

- Demasiado énfasis en corregir a los demás.

-Se centran en lo que hace falta.

- Siempre quedan con la sensación de que lo pueden hacer mejor


No seas creativo: Este comportamiento se genera cuando las cosas en la casa permanecen en el mismo sitio y predominan ls actividades rutinarias y son con nosotros extremadamente rigurosos con el cumplimiento de las normas.

Las características de esta conducta son:

- Son personas repetitivas

- Lógicas.

- Racionales.

-Les causa rabia romper con la rutina.


No seas niño: Esta conducta se genera cuando nuestra infancia transcurre en un medio de seriedad y la responsabilidad en vez de jugar y sobre todo nos obligan a realizar actividades de tipo intelectual.


- Las características de estas conductas son :

- Agudo desarrollo intelectual.

- Sonreír poco.

- Saber cuidar de los demás.

- Considerar los hobbies y deportes como perdida de tiempo.

LA GENTE ES MALA NO TE ACERQUES

No te Acerques: Mensajes recibidos de padres que no nos tocaban o no se dejaban tocar.

Se reafirma la creencia de que no pueden acercarse a las demás personas porque no son

adecuados o NO SIRVEN para estar cerca de otras personas.

Las personas con este mandato suelen:

- Ser desconfiadas.

- No tener amigos y si tienen son muy selectivos.

- Piensan mal de las personas.

- Estar permanentemente prevenidos.

- Tener delirio de persecución.

- Atraer personas que les hacen daño o engañan.



CREENCIA RAÍZ YO NO SIRVOApúrate: nuestros padres permanecían apurados, haciendo rápidamente las cosas para que les alcanzara el tiempo.

Se reafirma la creencia raíz YO NO SIRVO a mi ritmo.

Las personas con esta creencia impulsadora:

- Hablan y caminan rápido.

- Están permanentemente apurados.

- Quieren terminar las cosas rápidamente.

- Les cuesta relajarse y descansar.

-Delirio de persecución.

-Sienten rabia cuando otras personas no pueden mantener su ritmo.

WINTERTemplate CREENCIA RAÍZ YO NO MEREZCO

WINTERTemplate CREENCIA RAÍZ YO NO MEREZCONo Disfrutes:

Origen: surge cuando se sacrifican acciones de descanso o gozo por deberes u obligaciones, se encuentran apalancadas por los patrones de actuación de nuestros padres con un alto sentido del deber

Características de las personas:

Alto sentido del deber

Alto sentido de mandato

Cumplen responsabilidades con alta carga

Siempre se encuentran ocupados

Sacrifican vacaciones o descansos inventando ocupacionesUn ejemplo común con esta actitud, son los workaholic o adictos al trabajo en exceso

No me abandones:


Conductas LimitantesPoca movilidad laboralGenerar dependencia hacia a los demásTemor a viajar o a salirMiedo a los cambios en el entornoSer posesivo y dominante con los demás

Conductas PotenciadorasSolidaridadLiderar gruposEstabilidad laboralDar reconocimientoBrindar apoyo a los demásEstablecer relaciones de confianza con su entorno

Emoción de mayor frecuencia

Miedo

Tristeza

Pensamientos asociadosLa gente me abandonaHaga lo que terminó soloAntes que me abandonen yo abandonoHay un equipo e igual estoy sóloNo me gustan los rollos

No me Abandones:


Origen: Surge cuando siempre estamos acompañados, fundamentalmente por nuestros padres

Un ejemplo común con esta actitud, son las personas inseguras y llenas de miedo

Características de las personas:

Tienden a ser solteros

Viven con sus padres de adultos

Les cuesta mantener relación de pareja

Tienen temor a vivir solos o salir de viaje solos

Requieren de comunicación permanente con sus padres para sentirse en compañía


CREENCIA RAÍZ YO NO MEREZCONo vivas: surge cuando un niño es abandonado al nacer o

cuando pasa mucho tiempo solo, sintiéndose abandonado y desasistido en sus necesidades básicas de alimentación y protección.

No seas sano / Se enfermo: cuando escuchamos con frecuencia eso te hace daño, eso te cae mal, si haces eso te enfermas. Cuando percibimos que nos quieren con lástima.

Características de la persona:

-Fumar, comer o beber en exceso.

-- Consumir drogas.

-Provocarse accidentes.

-- Deseo de morir / intentos de suicidio.

Las personas con esta creencia se caracterizan por tendencia a enfermarse con facilidad. Son hipocondríacos.

MENSAJE: SOY UN ADULTO (NO CREZCAS)

REPROGRAMACIÓN CONDUCTAS

CONDUCTAS QUE ME APOYAN:

- Expresar mi rabia asertivamente

- Al tomar decisión buscar aprobación sólo si es necesario.

- Proponer solución al manifestar desacuerdo

- Asumir riesgos

- Negociar desde el ganar-ganar

- Respetar y apoyar figuras de autoridad.

MENSAJE: YO SIENTO (NO SIENTAS).

CONDUCTAS QUE ME APOYAN

-Acercarse afectivamente a los demás.

-Asumir cuota de responsabilidad

-Expresar emociones adecuadamente.

-Promover motivación en equipo desde la alegría

-Ser empático (colocarse en los zapatos del otro)

-Sonreír y ser cálido

.


MENSAJE: SOY FLEXIBLE (SÉ PERFECTO).


-Expresar aspectos positivos de las situaciones

-Escuchar hasta el final el punto de vista del otro

-Dar reconocimiento verbalmente a los demás

-Reconocer mis errores y expresar aprendizaje obtenido

-Dar libertad al equipo sobre como hacer las cosas

-Acuerdos ganar-ganar cuando hay diferencias en el equipo

.


MENSAJE: CONFÍO EN LA GENTE( GENTE ES MALA).


-Delegar confiando en fortalezas del equipo

-Acercarme a personas desconocidas

-Compartir con miembros del equipo aspectos personales

-Dar y pedir ayuda a los otros

-Asistir a eventos informales del equipo

-Contactar lo que me acerca de los demás miembros del equipo.

.


MENSAJE: YO SOY UN TRIUNFADOR (NO TRIUNFES).


-Fijarme metas y objetivos constantemente.

-Realizar acciones hasta cumplimiento de meta

-Atento a las oportunidades y aprovecharlas.

-Generar oportunidades a otros miembros del equipo

-Cumplir normas, lineamientos, procedimientos.

- Dar respuestas a tiempo

.


MENSAJE: YO DECIDO POR MÍ (COMPLACEME).


-Identificar responsabilidades.

-Decir que no y colocar límites.

-Decir sí o no sintiéndome bien conmigo mismo

-Confrontar a los otros miembros del equipo.

-Manejar situaciones de conflicto del equipo.

-Expresar mis pensamientos y opiniones.

.


MENSAJE: YO SOY MI MEJOR COMPAÑÍA (NO ME ABANDONES)


-Fijarme nuevos retos profesionales y alcanzarlos.

-Finalizar cada actividad o trabajo que inicio.

-Cerrar aspectos personales y laborales.

-Generar interdependencia con los demás miembros del equipo.

-Confrontar a pares y miembros del equipo.

-Permitir que miembros del equipo tomen decisiones propias.



GRACIAS!

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