Tema 5 Juegos Y Deportes De Cancha Dividida

JUEGOS Y DEPORTES JUEGOS Y DEPORTES DE CANCHA DE CANCHA DIVIDIDA: DIVIDIDA:

EL TENIS Y EL EL TENIS Y EL BADMINTONBADMINTON

UNIDAD 5

Los Juegos Y Deportes De Cancha Los Juegos Y Deportes De Cancha DivididaDividida

Son aquellos deportes de adversario en los Son aquellos deportes de adversario en los cuales cada jugador o equipo tiene asignada cuales cada jugador o equipo tiene asignada una parte del campo, que está prohibida para una parte del campo, que está prohibida para los jugadores adversarios.los jugadores adversarios.

Se caracterizan porque cada jugador o equipo Se caracterizan porque cada jugador o equipo tiene un turno para interactuar con el balón o tiene un turno para interactuar con el balón o la pelota.la pelota.

Ejemplo de ello son deportes individuales Ejemplo de ello son deportes individuales como el tenis o el bádminton, que ahora como el tenis o el bádminton, que ahora veremos, o deportes colectivos como el veremos, o deportes colectivos como el voleibol.voleibol.

El TenisEl Tenis: : HistoriaHistoria Y Reglas Y Reglas BásicasBásicas

Las primeras reglas del tenis Las primeras reglas del tenis moderno fueron escritas por moderno fueron escritas por el comandante británico el comandante británico Walter Clopton Wingfield en Walter Clopton Wingfield en 1984.1984.

Se institucionalizo en 1912 Se institucionalizo en 1912 con la creación de la con la creación de la Federación Internacional de Federación Internacional de Tenis.Tenis.

En 1988 es admitido como En 1988 es admitido como deporte olímpico en las deporte olímpico en las Olimpiadas de Seúl Olimpiadas de Seúl

El torneo de mayor antigüedad es Wimbledon, El torneo de mayor antigüedad es Wimbledon, que fue creado en 1877.que fue creado en 1877.

El TenisEl Tenis: Historia Y : Historia Y Reglas Reglas BásicasBásicas

Se juega en una pista Se juega en una pista rectangular de diferente rectangular de diferente superficie (césped, arena)superficie (césped, arena)

La pista para individuales La pista para individuales mide 23,77x 8,23 y para mide 23,77x 8,23 y para dobles 23,77x10,97 dobles 23,77x10,97 metros.metros.

Una red divide la pista en Una red divide la pista en dos. Su altura en los dos. Su altura en los postes es de 1,07 metros postes es de 1,07 metros y en el centro de 0,914 y en el centro de 0,914 metros.metros.

En cada parte hay dos En cada parte hay dos rectángulos, que miden rectángulos, que miden 6,40x4,11 y determinan si 6,40x4,11 y determinan si es correcto el saque. es correcto el saque.

El terreno de juego

El TenisEl Tenis: Historia Y : Historia Y Reglas BásicasReglas Básicas

La raqueta debe La raqueta debe presentar una superficie presentar una superficie de golpeo plana de golpeo plana consistente en un consistente en un encordado de cuerdas encordado de cuerdas cruzadas conectadas a un cruzadas conectadas a un marco y entrelazadas marco y entrelazadas alternativamente,alternativamente,

Para el juego profesional Para el juego profesional la raqueta no puede la raqueta no puede exceder de 73,66 exceder de 73,66 centímetros de largo por centímetros de largo por 31,75 de ancho.31,75 de ancho.

La pelota y la raqueta

La pelota tiene un La pelota tiene un superficie exterior superficie exterior uniforme y es de color uniforme y es de color blanco o amarillo.blanco o amarillo.

Tanto el diámetro como el Tanto el diámetro como el rebote y la deformación rebote y la deformación están reglamentados.están reglamentados.

El TenisEl Tenis: Historia Y : Historia Y Reglas BásicasReglas Básicas

Se considera falta si la pelota Se considera falta si la pelota no llega a botar en la zona de no llega a botar en la zona de servicio del jugador que servicio del jugador que recibe.recibe.

Si realice una falta se Si realice una falta se dispone de tan solo un nuevo dispone de tan solo un nuevo saque.saque.

Se permite de un nuevo Se permite de un nuevo saque sin contabilizar el saque sin contabilizar el anterior si la pelota toca al anterior si la pelota toca al red o los postes y cae en el red o los postes y cae en el área de servicio.área de servicio.

Cada jugador saca un juego Cada jugador saca un juego de forma alternativa.de forma alternativa.

El saqueEl jugador que saque deberá:El jugador que saque deberá: Estar con ambos pies Estar con ambos pies

detrás de la línea de fondo, detrás de la línea de fondo, entre la línea central de entre la línea central de saque y la línea lateral.saque y la línea lateral.

Lanzar la pelota por Lanzar la pelota por encima de la red hacia el encima de la red hacia el recuadro situado en el otro recuadro situado en el otro campo, en la línea campo, en la línea diagonal, haciendo que diagonal, haciendo que bote en dicho recuadro o bote en dicho recuadro o sobre sus líneassobre sus líneas

Se considera falta si la Se considera falta si la pelota no llega a botar en pelota no llega a botar en la zona de servicio del la zona de servicio del jugador que recibe.jugador que recibe.


El jugador o pareja que El jugador o pareja que primero gana seis juegos, primero gana seis juegos, siempre con un mínimo de siempre con un mínimo de dos de ventaja, se anota el dos de ventaja, se anota el set. En caso de empate a set. En caso de empate a cinco juegos se deben jugar cinco juegos se deben jugar dos más, hasta ganar por 7-5. dos más, hasta ganar por 7-5. Si se produce el empate a Si se produce el empate a seis se aplicará el tie-break o seis se aplicará el tie-break o desempate que lo ganará el desempate que lo ganará el primero que llegue a siete primero que llegue a siete puntos, siempre que lo haga puntos, siempre que lo haga con dos de ventaja y con dos de ventaja y alternando cada dos servicios alternando cada dos servicios a excepción del primero.a excepción del primero.

El partido se juega a 3 o 5 El partido se juega a 3 o 5 sets.sets.

La puntuación Cuando un jugador o Cuando un jugador o

pareja gana su primer pareja gana su primer punto cuenta «15», al punto cuenta «15», al ganar el segundo «30», al ganar el segundo «30», al ganar el tercero «40» y al ganar el tercero «40» y al ganar el cuarto consigue el ganar el cuarto consigue el juegojuego, excepto si ambos , excepto si ambos jugadores o parejas han jugadores o parejas han ganado tres puntos. En ese ganado tres puntos. En ese caso la puntuación recibe caso la puntuación recibe el nombre de «iguales». El el nombre de «iguales». El tanto siguiente se llama tanto siguiente se llama «ventaja» a favor del «ventaja» a favor del ganador y si el mismo ganador y si el mismo vuelve a ganarlo se vuelve a ganarlo se adjudica el juego o sino se adjudica el juego o sino se volvería a «iguales».volvería a «iguales».


No golpearle antes de que No golpearle antes de que bote dos veces en su bote dos veces en su campo.campo.

Golpearla y no lograr que Golpearla y no lograr que bote en el campo de su o bote en el campo de su o sus oponentes.sus oponentes.

Por golpearle con su cuerpo Por golpearle con su cuerpo o con cualquier objeto o con cualquier objeto diferente de la raqueta.diferente de la raqueta.

El juego En caso de que el saque En caso de que el saque

sea válido, comienza una sea válido, comienza una secuencia en que los secuencia en que los jugadores golpean a la jugadores golpean a la pelota de forma alternada. pelota de forma alternada.

El punto termina cuando El punto termina cuando uno de los jugadores no uno de los jugadores no devuelve la pelota de devuelve la pelota de manera apropiada, por manera apropiada, por cualquiera de estos casos:cualquiera de estos casos:

El BádmintonEl Bádminton: : HistoriaHistoria Y Y Reglas BásicasReglas Básicas El bádminton moderno data El bádminton moderno data

de 1873 cuando unos de 1873 cuando unos oficiales ingles decidieron oficiales ingles decidieron jugar con raquetas y un jugar con raquetas y un corcho al que colocaron corcho al que colocaron plumas.plumas.

Si bien se cree que es una Si bien se cree que es una adaptación del juego de la adaptación del juego de la PoonaPoona procedente de la India procedente de la India

Es en 1877 cuando se publican las primeras reglas del juego Es en 1877 cuando se publican las primeras reglas del juego en las que jugaban hasta 5 jugadores.en las que jugaban hasta 5 jugadores.

En 1943 se creó la Federación Internacional de Bádminton.En 1943 se creó la Federación Internacional de Bádminton. En 1977 se celebraron los primeros campeonatos mundiales.En 1977 se celebraron los primeros campeonatos mundiales. En Barcelona’92 sería la primera participación oficial en JJOO.En Barcelona’92 sería la primera participación oficial en JJOO.

El BádmintonEl Bádminton: Historia Y : Historia Y Reglas BásicasReglas Básicas

Se juega en una pista Se juega en una pista rectangular de 13,4 x 6,1 rectangular de 13,4 x 6,1 mts.mts.

Para el juego individual Para el juego individual se trazan dos líneas se trazan dos líneas laterales, 42 cm por laterales, 42 cm por dentro de las líneas de dentro de las líneas de banda, que determinan la banda, que determinan la zona de juego.zona de juego.

Una red divide la pista en Una red divide la pista en dos. Su altura en los dos. Su altura en los postes es de 1,55 y mide postes es de 1,55 y mide 76 cm de anchura.76 cm de anchura.

El terreno de juego

En cada mitad se dibujan una línea corta de saque, una En cada mitad se dibujan una línea corta de saque, una línea larga de saque para dobles y una línea de fondo, que línea larga de saque para dobles y una línea de fondo, que será también la línea larga para el saque de individuales.será también la línea larga para el saque de individuales.


El volante puede ser de El volante puede ser de dos tipos: natural (de dos tipos: natural (de pluma) o sintético (de pluma) o sintético (de plástico y nylon).plástico y nylon).

Está compuesto por:Está compuesto por: El corcho que es El corcho que es

semiesférico y forma la semiesférico y forma la cabeza del volante.cabeza del volante.

Plumas o estructura de Plumas o estructura de nylon que forman un nylon que forman un cilindro de menos a cilindro de menos a mayor diamentro.mayor diamentro.

Tornillo. Aumenta el peso Tornillo. Aumenta el peso y velocidad del volante. y velocidad del volante. No es obligatorio.No es obligatorio.

El volante y la raqueta

La raqueta suele ser La raqueta suele ser metálica o de fibra de metálica o de fibra de carbono.carbono.

Se divide en empuñadura, Se divide en empuñadura, varilla, marco y cordaje.varilla, marco y cordaje.

Puede medir hasta 68 de Puede medir hasta 68 de largo y 23 centímetros.largo y 23 centímetros.


Se realizan un máximo de Se realizan un máximo de dos lanzamientos en dos lanzamientos en diagonal.diagonal.

En la modalidad de dobles En la modalidad de dobles cada jugador realiza uno de cada jugador realiza uno de los dos saques por punto.los dos saques por punto.

Cuando un equipo gana un Cuando un equipo gana un punto recupera el saque.punto recupera el saque.

El saqueEl jugador cometerá falta siEl jugador cometerá falta si Ejecutarlo el saque por Ejecutarlo el saque por

encima de la cintura.encima de la cintura. Cuando en el momento Cuando en el momento

del golpeo la cabeza de la del golpeo la cabeza de la raqueta está por encima raqueta está por encima de la mano que la sujeta.de la mano que la sujeta.

Cuando el volante cae Cuando el volante cae fuera del área de saque.fuera del área de saque.

Cuando el sacador o el Cuando el sacador o el receptor se encuentran receptor se encuentran fuera de la zona que fuera de la zona que corresponde.corresponde.

El BádmintonEl Bádminton: Historia Y : Historia Y Reglas Reglas BásicasBásicas

En los partidos masculinos En los partidos masculinos de dobles se juega al mejor de dobles se juega al mejor de tres sets de 15 puntos y de tres sets de 15 puntos y en femenino al mejor de en femenino al mejor de tres set de 11 puntos.tres set de 11 puntos.

La puntuación Un equipo consigue punto Un equipo consigue punto

si manda el volante al si manda el volante al suelo de equipo contrario suelo de equipo contrario y si quell falla dos saques y si quell falla dos saques o manda el volante a la o manda el volante a la redo o fuera del campo.redo o fuera del campo.

También será punto También será punto cuando el volante quede cuando el volante quede enganchado en la raqueta enganchado en la raqueta del jugador o cuando este del jugador o cuando este cometa alguna de estas cometa alguna de estas faltas:faltas: Golpear el volante en Golpear el volante en

campo contrariocampo contrario dar dos veces seguidas, u dar dos veces seguidas, u obstruir la adversario.obstruir la adversario.

Medios Técnicos En Tenis Y Medios Técnicos En Tenis Y BádmintonBádminton

La posición de baseLa posición de base El agarre de la El agarre de la

raqueta.raqueta. Los tipos de golpeo, yLos tipos de golpeo, y En el tenis al ser el En el tenis al ser el

móvil una pelota, los móvil una pelota, los distintos efectos.distintos efectos.Consideramos como Consideramos como

medios técnico-tácticos medios técnico-tácticos en ambos deportes a en ambos deportes a aquellas acciones aquellas acciones ejecutadas por el jugador, ejecutadas por el jugador, de la forma y en el de la forma y en el momento adecuado, le momento adecuado, le permiten vencer al permiten vencer al adversario. Los más adversario. Los más importantes son:importantes son:


Nos debemos colocar Nos debemos colocar orientados a la red con orientados a la red con las piernas flexionadas.las piernas flexionadas.

El tronco ligeramente El tronco ligeramente flexionado hacia flexionado hacia delante para llevar el delante para llevar el peso del cuerpo a las peso del cuerpo a las puntas de los pies.puntas de los pies.

El brazo ejecutor lleva El brazo ejecutor lleva el codo ligeramente el codo ligeramente hacia delante hacia delante flexionado unos 90º flexionado unos 90º quedando a la altura quedando a la altura de la raqueta.de la raqueta.

Es aquella en la que el Es aquella en la que el jugador espera el retorno de jugador espera el retorno de la pelota o el volante por el la pelota o el volante por el adversario. Habitualmente adversario. Habitualmente se ejecuta en el centro del se ejecuta en el centro del propio campo. Debe propio campo. Debe favorecer desplazamientos y favorecer desplazamientos y gestos rápidos.gestos rápidos.

La posición base


En bádminton la En bádminton la más popular es la más popular es la presa universal. presa universal. Para ello colocamos Para ello colocamos la raqueta de la raqueta de manera que el manera que el cordaje se cordaje se encuentre encuentre perpendicular al perpendicular al suelo. Los dedos suelo. Los dedos pulgar e índice pulgar e índice deben formar una deben formar una “V” sobre el borde “V” sobre el borde superior de la superior de la empuñadura y el empuñadura y el resto de los dedos resto de los dedos cerrar sobre ésta.cerrar sobre ésta.

Es aquella en Es aquella en la que el la que el jugador espera jugador espera el retorno de la el retorno de la pelota o el pelota o el volante por el volante por el adversario. adversario. Habitualmente Habitualmente se ejecuta en el se ejecuta en el centro del centro del propio campo. propio campo. Debe favorecer Debe favorecer desplazamientdesplazamientos y gestos os y gestos rápidos.rápidos.

La empuñadura


Es un golpe de Es un golpe de ataque.ataque.

En él que se adelanta En él que se adelanta el pie contrario al el pie contrario al brazo ejecutor y se brazo ejecutor y se golpea a la pelota golpea a la pelota hacia delantehacia delante

Se trasladan entonces Se trasladan entonces el peso del cuerpo de el peso del cuerpo de atrás hacia delante a atrás hacia delante a una altura intermediauna altura intermedia

Busca una trayectoria Busca una trayectoria paralela al suelo y paralela al suelo y cercana a la red.cercana a la red.

El driveSe da cuando un Se da cuando un jugador diestro jugador diestro golpea la pelota por golpea la pelota por el lado derecho y el lado derecho y viceversa en zurdos. viceversa en zurdos. Destacar:Destacar:


Esperaremos el Esperaremos el golpeo con el golpeo con el hombro apuntando a hombro apuntando a red.red.

Es igualmente Es igualmente importante trasladar importante trasladar el peso del cuerpo el peso del cuerpo de atrás hacia de atrás hacia delante a una altura delante a una altura intermediaintermedia

Busca una Busca una trayectoria paralela trayectoria paralela al suelo y cercana a al suelo y cercana a la red.la red.

Golpeamos con una Golpeamos con una o ambas manos.o ambas manos.

El revésSe da cuando un Se da cuando un jugador diestro jugador diestro golpea la pelota por golpea la pelota por el lado izquierdo y el lado izquierdo y viceversa en zurdos. viceversa en zurdos. Destacar:Destacar:


La boleaEste golpe consiste en pegarle al móvil sin que éste Este golpe consiste en pegarle al móvil sin que éste rebote primero en el suelo siguiendo la mecánica rebote primero en el suelo siguiendo la mecánica del drive y/o revés (lógicamente en bádminton del drive y/o revés (lógicamente en bádminton todos los golpeos son sin que toquen el suelo)todos los golpeos son sin que toquen el suelo)

La dejadaConsiste en golpear el móvil casi sin potencia para Consiste en golpear el móvil casi sin potencia para

lograr dejarlo lo más cerca posible del lado lograr dejarlo lo más cerca posible del lado contrario de la red. Se utiliza cuando el rival se contrario de la red. Se utiliza cuando el rival se

encuentra retrasado y así sorprenderlo.encuentra retrasado y así sorprenderlo.

Medios Técnicos En Tenis Y Medios Técnicos En Tenis Y BádmintonBádmintonLa dejada

Consiste en golpear el móvil casi sin potencia para Consiste en golpear el móvil casi sin potencia para lograr dejarlo lo más cerca posible del lado lograr dejarlo lo más cerca posible del lado

contrario de la red. Se utiliza cuando el rival se contrario de la red. Se utiliza cuando el rival se encuentra retrasado y así sorprenderlo.encuentra retrasado y así sorprenderlo.


El saque o servicio. Fases: PreparaciónPreparación. Los pies se encuentran separados a . Los pies se encuentran separados a

la anchura de los hombros, con el izquierdo la anchura de los hombros, con el izquierdo adelantado y el peso del cuerpo sobre la pierna adelantado y el peso del cuerpo sobre la pierna atrasada. El brazo ejecutor semiflexionado atrás ( en atrasada. El brazo ejecutor semiflexionado atrás ( en tenis por detrás de la cabeza y en bádminton por tenis por detrás de la cabeza y en bádminton por detrás de la cintura) y el otro brazo sujeta el móvil.detrás de la cintura) y el otro brazo sujeta el móvil. EjecuciónEjecución. En tenis se lanza la pelota hacia arriba . En tenis se lanza la pelota hacia arriba y en badminton se deja caer la pelota. El brazo y en badminton se deja caer la pelota. El brazo ejecutor realiza un movimiento hacia abajo y ejecutor realiza un movimiento hacia abajo y adelante al tiempo que el pero del cuerpo se traslada adelante al tiempo que el pero del cuerpo se traslada de atrás adelante y el tronco realiza una rotación de atrás adelante y el tronco realiza una rotación hacia la izquierda. En tenis se golpea por delante y hacia la izquierda. En tenis se golpea por delante y encima de la cabeza y en bádminton por delante y encima de la cabeza y en bádminton por delante y debajo de la cinturadebajo de la cinturaLa recuperaciónLa recuperación. Se completa la rotación del . Se completa la rotación del cuerpo a la izquierda. La raqueta sigue el cuerpo a la izquierda. La raqueta sigue el movimiento. En tenis queda descendida y en la parte movimiento. En tenis queda descendida y en la parte izquierda del cuerpo y en bádminton termina elevada izquierda del cuerpo y en bádminton termina elevada y en la parte izquierda del cuerpo.y en la parte izquierda del cuerpo.


El saque o servicio en TENISConsiste en golpear la pelota con mano alta Consiste en golpear la pelota con mano alta

intentando imprimir al móvil una trayectoria intentando imprimir al móvil una trayectoria descendente, con gran velocidad. Puede realizarse descendente, con gran velocidad. Puede realizarse

en salto y es un golpe netamente ofensivo. en salto y es un golpe netamente ofensivo. Buscaremos diferentes trayectorias (al jugador, a Buscaremos diferentes trayectorias (al jugador, a

la línea exterior, etc.)la línea exterior, etc.)


Los efectos en tenis: PlanoSin efecto o plano. Se consigue golpeando la parte Sin efecto o plano. Se consigue golpeando la parte posterior de la pelota, mientras la raqueta realiza posterior de la pelota, mientras la raqueta realiza el movimiento de atrás hacia delante. Con ello se el movimiento de atrás hacia delante. Con ello se

consigue una alta velocidad de salida y una consigue una alta velocidad de salida y una trayectoria casi rectilínea.trayectoria casi rectilínea.


Los efectos en tenis: Liftado o topLiftado o top. Se consigue golpeando la pelota al Liftado o top. Se consigue golpeando la pelota al

tiempo que la raqueta realiza un movimiento tiempo que la raqueta realiza un movimiento envolvente por encima de ésta, trasmitiéndole un envolvente por encima de ésta, trasmitiéndole un movimiento de rotación. Con ello se consigue una movimiento de rotación. Con ello se consigue una trayectoria con cierta parábola (que evite la red), trayectoria con cierta parábola (que evite la red), una caída temprana (que evite que bote fuera del una caída temprana (que evite que bote fuera del

campo) y un bote alto (que lleve al adversario hacia campo) y un bote alto (que lleve al adversario hacia atrás).atrás).


Los efectos en tenis: CortadoEfecto cortado. Se consigue golpeando la pelota al Efecto cortado. Se consigue golpeando la pelota al

tiempo que la raqueta se desliza por debajo de ésta, tiempo que la raqueta se desliza por debajo de ésta, trasmitiéndole un movimiento de rotación. Se trasmitiéndole un movimiento de rotación. Se

consigue así frenar la pelota y que realice un bote consigue así frenar la pelota y que realice un bote bajo.bajo.


1.1. Clear alto. De ataque cuando en Clear alto. De ataque cuando en volante supera ligeramente la altura volante supera ligeramente la altura de la raqueta del contrario. Va al de la raqueta del contrario. Va al fondo.fondo.

2.2. Clear bajo. Defensivo si su Clear bajo. Defensivo si su trayectoria es muy alta. Va al fondo.trayectoria es muy alta. Va al fondo.

3.3. Drive. se ejecuta entre la cadera y la Drive. se ejecuta entre la cadera y la cabeza, recto y de ataque. El cabeza, recto y de ataque. El volante pasa muy cerca de la red, volante pasa muy cerca de la red, con una trayectoria paralela al suelo con una trayectoria paralela al suelo

4.4. Smash. La raqueta golpea el Smash. La raqueta golpea el volante de arriba abajo volante de arriba abajo (frontal o lateralmente). (frontal o lateralmente).

5.5. Drop. Es una dejada alta (o Drop. Es una dejada alta (o rápida) que intenta engañar rápida) que intenta engañar al adversario al adversario

6.6. Dejada. Con la raqueta, Dejada. Con la raqueta, paralela al suelo, sirve para paralela al suelo, sirve para enviar el volante muy enviar el volante muy ajustado a la red ajustado a la red

Los golpes en bádminton

Táctica En Tenis Y BádmintonTáctica En Tenis Y Bádminton

Realiza un saque eficazRealiza un saque eficaz Lleva la iniciativaLleva la iniciativa Moviliza y aprovecha los espacios libresMoviliza y aprovecha los espacios libres

Busca la distancia más larga.Busca la distancia más larga. Desplaza al adversario por las cuatro esquinas.Desplaza al adversario por las cuatro esquinas. Realiza golpeos repetitivos para cambiarlos bruscamente.Realiza golpeos repetitivos para cambiarlos bruscamente.

Gana la red cuando se haya creado una ventajaGana la red cuando se haya creado una ventaja Aprovecha las debilidades del adversarioAprovecha las debilidades del adversario

Manda el móvil a los pies del adversario.Manda el móvil a los pies del adversario. Busca su revésBusca su revés Envía la pelota a zonas de responsabilidad compartida (en Envía la pelota a zonas de responsabilidad compartida (en

dobles).dobles).

Principios de ataque


Destacamos:Destacamos:

Realiza un resto eficaz.Realiza un resto eficaz. Recupera la iniciativa. Recupera la iniciativa. Cubre los puntos débiles.Cubre los puntos débiles. Ubícate adecuadamente en el espacio. Ubícate adecuadamente en el espacio.

Fondo/centro.Fondo/centro. Si el contrario gana la red, intenta Si el contrario gana la red, intenta

llevarlo al fondo.llevarlo al fondo.

Principios de defensa


En común:En común:

Evita la Evita la precipitación y los precipitación y los errores no forzadoserrores no forzados

Juega variado para Juega variado para ser poco previsible ser poco previsible para el para el adversario/a.adversario/a.

En dobles:En dobles:

Sincroniza los Sincroniza los desplazamientos desplazamientos para repartir el para repartir el espacio con tu espacio con tu compañero/a.compañero/a.

Comunícate Comunícate efectivamente.efectivamente.

Principios de ataque y defensa

La Práctica Del Tenis Y El La Práctica Del Tenis Y El BádmintonBádminton

Ten en cuenta:Ten en cuenta:

Asegúrate de que el adversario esté preparado Asegúrate de que el adversario esté preparado antes de realizar el saque y sé honrado a la antes de realizar el saque y sé honrado a la hora de decir si entro o no dentro de la pista.hora de decir si entro o no dentro de la pista.

Respeta a los adversario y compañeros con sus Respeta a los adversario y compañeros con sus características y nivel de habilidad.características y nivel de habilidad.

Piensa que manejar adecuadamente una raque Piensa que manejar adecuadamente una raque requiere un esfuerzo. Con perseverancia requiere un esfuerzo. Con perseverancia conseguirás progresar.conseguirás progresar.

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