RELACIONES DE PAREJA

FIERRO LEOS DANIELA MENESES PAREDES KAREN ARACELINIETO LEZAMA LUIS FERNANDO VILLEDA ORTEGA ANA LAURA

RELACIONES DE PAREJA

ES UNA DE LAS EXPERIENCIAS MAS GRATIFICANTES DE NUESTRAS VIDAS

SE BASA EN CUATRO COMPONENTES COMPROMISOINTIMIDAD ROMANCEAMOR LOS TRES PRIMEROS, DE TIPO SOCIAL Y DEPENDERAN DE LA CULTURA DONDE SE

VIVA. Y EL ULTIMO ES UN COMPONENTE BIOLÓGICO , Y ES INDEPENDIENTE DE LA CULTURA .

¿EXISTE LA RELACIÓN DE PAREJA PERFECTA?

 

Muchas parejas se preguntan ¿por qué la relación de pareja que han construído no coincide con su pareja ideal? Pero, ¿qué entendemos por una relación de pareja ideal?

 

Por supuesto, algunas condiciones deben estar presentes. La primera es que ambos actualmente deben tener el deseo de construir juntos una relación de pareja feliz.

 

 

Si en la pareja existe un miembro que es abusivo (físicamente o verbalmente), que tiene problemas adictivos, emocional o sexual, los cuales se niega a reconocer, o avergüenza en público de alguna manera a su pareja, entonces hay muy pocas posibilidades de construir una relación significativa, por no hablar del perfecta.

Si encontramos una relación donde ambos ya comparten un respeto mutuo, con un importante grado de confianza e intimidad, con cierto orgullo compartido a nivel intelectual, física y socialmente, entonces su relación actual puede reclamar las cualidades de una relación de calidad, y es probable que los dos puedan trabajar juntos para formar una relación satisfactoria y feliz. Es en este sentido donde se puede entender la pareja perfecta.  

Será en este segundo tipo de pareja donde la excitación sexual, la intimidad, el sentimiento de unidad, la felicidad, la salud y el amor que disfrutan podrán generar las condiciones para crear una pareja perfecta.   

Tipos de relación Del miedo : Ésta aplica cuando uno de los dos

tiene miedo por dejar al otro, ya sea por las represalías que pueda haber. Normalmente se da en relaciones donde existe la violencia.

Del calzonazo : Se presenta más en hombres, ya que buscan complacer a la mujer en todos los aspectos y lograr que se aburra con facilidad.

De celos: es cuando uno de los miembros trata de mantener a su compañero(a) atada a su lado mediante prohibiciones en su vida social

De equidad: este tipo de relación es la más correcta, ya que existe un equilibrio que logra que la relación dure y tenga felicidad basándose en el respeto y la confianza

Violencia en pareja Puede ser física: cuando existen golpes, jalones

y empujones.

Psicológica o verbal: se divide en 3 tipos*amenazas: esto de da al insinuar que habrá

agresión física.

*degradar: disminuye el valor por medio de insultos.

*cosificar: hace sentir a la pareja como objeto sin

valor.

Sexual: va desde manoseos hasta el acceso carnal sin conocimiento.

¿Cómo detectar cuando necesito ayuda en mi relación?

Cuando se percibe una insatisfacción en uno o ambos miembros de la pareja por diversas situaciones, ya sean internas o externas.

Cuando ya intentaron varias maneras de solucionas sus problemas y caen en lo rutinario.

Cuando la comunicación y solución de problemas se vuelven complicados.

Cuando creen que ya no hay amor, mas que solo problemas y que solo buscan una excusa para pelear.

Cuando comienza a haber falta de comunicación.

¿Cuál será la clave para una relación exitosa?

Bien, no hay ninguna clave ni secreto; más bien, la felicidad en nuestra relación la debemos forjar poco a poco.

El éxito de la convivencia en pareja, va más allá del amor. Requiere de la implementación de valores y principios que nutran y enriquezcan la coexistencia.

  

1. Saber perdonar Para que una relación funcione hay que perdonar y olvidar las cosas malas del pasado. El perdón tiene dos etapas: El inmediato, que es verbal y el más difícil y largo que es olvidar. Una pareja que mira hacia el futuro, tiende a adoptar posiciones moderadas y conciliadoras.

2.2. No sacar la lista de agraviosEvite echarle en cara a su pareja esa colección de pequeños y grandes errores, defectos y fracasos que se acumulan tras un tiempo de convivencia. Este inventario de cosas negativas es muy destructivo e impide el diálogo.

3. Estar bien con uno mismoPara ser feliz hay que saber lo que uno quiere y espera de la vida. La persona inestable, sin valores, poco realista y básicamente insatisfecha, difícilmente pueda establecer una relación de pareja sólida y madura.

4. Huir del aburrimientoLa monotonía es el peor enemigo del matrimonio. La vida de una pareja debe estar llena de proyectos compartidos: los hijos, la casa, el trabajo. Esto le da sentido a la vida en común. Una pareja sin proyectos es como una película sin argumento.

5. Evitar discusiones innecesariasAcostúmbrese a callar en los momentos difíciles. La discusión que sólo sirve para descargar una bronca pero que no apunta a lograr una solución es negativa. Trate de charlar más y discutir menos.

6. No poner el sexo en primer lugarCuando este tema ocupa el centro de la vida de la pareja, tarde o temprano se cae en la infidelidad o los celos enfermizos. El matrimonio que se obsesiona por mantener la pasión de los primeros tiempos, va camino al fracaso. La relación sexual va cambiando y sólo tiene sentido si sirve para comunicarse.

7. Controlar lo que se va a decirCuidado con los momentos de enojo, los insultos y las palabras fuertes pueden abrir heridas que no se olviden en muchos años. Si siente demasiada bronca, mejor deje la discusión para otro momento.

8. Usar la voluntadEs imprescindible educar la voluntad, en una pareja hay que estar siempre dispuesto a dar aunque no se obtenga gratificación inmediata.

9. Practicar tu edificación espiritualNo importan qué religión practiques, si mantienes una armonía entre tu vida y tus creencias, entre lo que consideras bueno y malo y entre la confianza que te da el creer en un ser superior, sabrás salir adelante en cualquier situación.

10. No te olvides de tu individualidad Antes que ser esposa eres persona, antes de ser madre, eres persona, antes de ser amante, eres persona, piensa en ti como lo más valioso y no permitas que otros, ni siquiera tu esposo o tus hijos tengan prioridad antes que tu propia estabilidad y satisfacción, puede parecer un poco egoísta, pero solo si eres feliz podrás hacer a otros felices.

1) Conozco las más importantes aspiraciones y esperanzas vitales de mi pareja.

 2) Conozco las principales preocupaciones actuales de mi pareja.

 3) Conozco los tres momentos más importantes de la vida de mi pareja.

 4) Puedo fácilmente señalar los 3 aspectos que más admiro en mi pareja.

 5) Procuro tener tiempo libre para disfrutarlo con mi pareja.

¿Mi relacion de pareja es excelente, buena , regular, mala o necesito ayuda ?

6) Nuestras relaciones sexuales son generalmente satisfactorias.

 7) Mi pareja es una de mis mejores amistades.

 8) Mi pareja me confiesa cuando ha tenido un mal día.

 

9) Normalmente beso y acaricio con afecto a mi pareja.

 10) Estoy verdaderamente interesado/a en las opiniones de mi pareja.

11) Aprendo mucho de mi pareja, incluso en las cosas en que no estamos de acuerdo.

 12) Siento que lo que digo es importante para mi pareja cuando tomamos decisiones.

 13) Soy capaz de admitir que me he equivocado.

 14) Incluso cuando estamos en desacuerdo puedo mantener el sentido del humor.

 15) Mi pareja es capaz de calmarme cuando estoy enfadado/a.

 16) Siento que mi pareja y yo hacemos un buen equipo.

 

 17) Cuando discutimos, ganar no es el objetivo para ninguno de los dos.

 18) Acepto que hay cosas que nunca resolveremos.

 19) Compartimos valores similares en cuanto a los roles de cada uno.

 20) Siente que ambos tenemos y compartimos muchos recuerdos agradables. 

20-17 = EXCELENTE

16-11 = BUENA

10- 5 = REGULAR

4-0 = NECESITO AYUDA