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Agosto de 2015
Este es Charles Ebbets durante la
realización de alguna de estas fotografías.
LEVANTAMIENTOS
CARGAS
¿Qué entiende usted
por Ergonomía?
¿Usted conoce cuales
son las posturas
correctas al realizar sus
actividades rutinarias y
de trabajo?
¿Conoce las consecuencias
que tiene su cuerpo y
sistema musculo
esquelético cuando no
adopta posturas adecuadas
al realizar sus actividades?
La ergonomía es el estudio del
trabajo en relación con el entorno
en que se lleva a cabo (el lugar de
trabajo) y con quienes lo realizan
(los trabajadores). Se utiliza para
determinar cómo diseñar o adaptar
el lugar de trabajo al trabajador a
fin de evitar distintos problemas de
salud y de aumentar la eficiencia.
Comodidad
Salud y
Seguridad
Bienestar
Productividad Calidad
Evaluemos
Implementos de caza, agricultura y
vivienda.
Avances, producto de
la exploración y
experimentación
instintiva o consciente
Evolución
Cultural
Adaptación de personas al trabajo.
Adaptación del trabajo a las personas.
Integración de Hombre-Máquina-Entorno.
Creación y
desarrollo de un
objeto para uso
humanoEs importante que el puesto
de trabajo esté bien diseñado
para evitar enfermedades
relacionadas con condiciones
laborales incorrectas y para
que el trabajo sea productivo.
Hay que diseñar cada puesto de
trabajo teniendo presentes al
trabajador y las tareas que habrá de
desempeñar.
Diseño
Evaluemos
Evaluemos
• Centrada en el hombre
• Evalúa las condiciones presentes en las actividadeslaborables del hombre con la finalidad de optimizarlas mismas.
• No hay trabajadores promedios
• Participación laboral
Es la disciplina que describe las
diferencias cuantitativas de las
medidas del cuerpo humano,
estudia las dimensiones tomando
como referencia distintas
estructuras anatómicas, y sirve
de herramienta a la ergonomía
con objeto de adaptar el entorno
a las personas.
Tamaño del
cuerpo, formas,
fuerza y
capacidad de
trabajo
Datos
Antropométricos
Espacios de trabajo,
herramientas, equipos
Características, capacidades y
límites físicos del cuerpo humano
Variabilidad entre las
dimensiones del cuerpo
de diferentes personas
Necesidad de medir
a la población Porcentaje de personas entre la
población (segmento) que tienen una
dimensión corporal de cierto tamaño
Diseño para Extremos Diseño Ajustable Diseño para el Promedio
Antropometría
Disciplina científica que tiene por
objeto el estudio de las estructuras
de carácter mecánico que existen en
los seres vivos, fundamentalmente
del cuerpo humano.
Se apoya en demás ciencias como
la mecánica, la física, medicina,
ingeniería, anatomía, entre otras.
Perjudicial para el Organismo
Requiere contracciones musculares
continuas y prolongadas en el
tiempo. Se caracteriza por
entorpecer el suministro de oxígeno
y de alimentos que necesita el
músculo para poder contraerse,
comprimiendo los vasos sanguíneos
y disminuyendo por tanto la
irrigación sanguínea.
Consecuencia de una sucesión
periódica de tensiones y relajamientos
de los músculos y de muy corta
duración. Esta sucesión de
contracciones y relajamientos actúa a
manera de bomba sobre la circulación
sanguínea; las contracciones facilitan
la expulsión de la sangre mientras que
las relajaciones permiten una nueva
irrigación del músculo.
BIOMECÁNICAESFUERZO
MÚSCULAR
POSTURA
Es una parte de la matemática que se encarga de estudiar las
propiedades y las medidas de una figura en un plano o en un
espacio.
La ergonomía y la geometría estudian la relación entre la persona y
las condiciones geométricas del puesto de trabajo, precisando para
el correcto diseño del puesto, del aporte de datos antropométricos y
de las dimensiones esenciales del puesto (zonas de alcance
óptimas, altura del plano de trabajo y espacios reservados a las
piernas.
• Movimientos repetidos
• Posturas forzadas
• Tiempo Prolongado
• Condiciones ambientales deficientes
• Sobre esfuerzo físico
• Exigencia mental
Movimiento del
Organismo Humano
Músculos
Huesos
Tejido
Conjuntivo
Inflamatorios persistentes en las articulaciones, músculos, tendones
u otros tejidos blandos, con manifestaciones físicas o sin ellas,
vinculados con la realización de movimientos repetitivos,
ejecución inadecuada de fuerza, adopción de posturas forzadas,
compresión localizada y exposición a vibraciones y frío, con
motivo del trabajo, durante un tiempo prolongado y con escaso
periodo de recuperación
• Primera etapa– Dolor y cansancio en el trabajo. Dura meses o
años
• Segunda etapa– Síntoma al iniciar el trabajo y no desaparece en la
noche. Dura meses
• Tercera etapa
– Síntomas constantes. Dificulta actividades triviales. Incapacitante
Músculos óseos o
estriados
Músculo cardíaco
Músculo suave
- Músculos de acuerdo a su
situación:
Superficiales o cutáneos
Profundos o sub-aponeuróticos
- Músculos de acuerdo a la forma:
Largos, Anchos, Cortos.
-Movimiento
-Fuerza
-Presión
Hueso
Compacto
Hueso
Esponjoso
- Largos
- Cortos
- Planos
- Irregulares
- Soporte de todos los tejidos
circulantes
- Protección de los órganos
vitales: cerebro, pulmones,
corazón, otros
- Movimiento
- Hematopoyesis
- Almacenamiento de sales
minerales
- Reparación, reestructuración de
agresiones externas
Relación de las posiciones de todas las
articulaciones del cuerpo y su
correlación entre la situación de las
extremidades con respecto al tronco y
viceversa.
Las tareas que requieren fuerza pueden
verse como el efecto de una extensión
sobre los tejidos internos del cuerpo.
Generalmente a mayor fuerza, mayor grado
de riesgo. Se han asociado grandes fuerzas
con riesgo de lesiones en el hombro y
cuello, la espalda baja y el antebrazo,
muñeca y mano.
Aquella que tiene la mínima tensión y
rigidez y que permite la máxima eficacia .
• Alteraciones raquídeas:
escoliosis, hipercifosis,
hiperlordosis.
• Desequilibrios musculares.
Ejm: acortamiento isquiotibial
• Los movimientos
inadecuados en flexión o
extensión de tronco
• Hábitos de sedentarismo
muy prolongados.
• Falta de extensibilidad de
ciertos grupos musculares
• Dolor
• Limitaciones funcionales
• Secuelas estéticas,
neurológicas o respiratorias
• Degeneraciones articulares
y discales
Causas Consecuencias
Flexibilidad
Fortalecimiento Corporal
Conciencia Corporal
1. Espalda recta
2. Peso próximo al cuerpo
3. Pies próximos al peso
1. Columna vertebral recta
2. Levante la pierna opuesta al
brazo que recoge la carga
1. Carga cerca del cuerpo
2. No se incline con las piernas
estiradas
Conjunto de actividades físicas técnicamente diseñadas para ejercitar el
cuerpo y la mente en periodos cortos de tiempo dentro la jornada laboral.
Activa la circulación, la oxigenación cerebral, la respiración, los músculos
y la energía
Mejorar las condiciones detrabajo del empleado
Disminuir ausentismo porincapacidad laboral.
Mejorar el rendimiento deltrabajador y por ende laproductividad.
Agosto de 2015