Paso 2 Desintoxicación

Llamamos toxinas a los productos de residuo de la degradación de los alimentos que pueden causar efectos negativos a nuestro organismo, sabes que cantidad de toxinas producimos a diario y se encuentran en tu organismo dificultando la absorción de nutrientes que consumes a diario, sin contar los productos de desecho alimentario que se ha acumulado en nuestros 9 metros de colon, te estoy convenciendo de lo importante que es iniciar con este súper importante paso.

¿Cómo vamos a lograr la desintoxicación?  1-Haciendo nuestra famosa dieta detox por 3 días muy juiciosos:Prepara en un litro de agua pura caliente dos cucharadas de sal marina, tomate esta preparación al iniciar de cada día de la desintoxicación.

2-Desayuna frutas jugosas como la papaya, melón o piña, picadas en trozos sin adicionarles ningún producto como azúcares, cereales, cremas, quesos; recuerda que estamos limpiando el sistema digestivo y por esta razón no debemos incluir ningún nutriente de difícil digestión.

3-Vamos a  preparar la infusión clave de esta etapa toma los siguientes ingredientes:1 cdta de Pimienta de cayeno.1 cdita de Jarabe de arce.El jugo de un limón.Un pocillo de agua         Mezcle los productos y consuma esta infusión tres veces al día una para media mañana, una media tarde y después de comer media hora antes de acostarse

3.1-Para el almuerzo vamos a preparar una ensalada de verduras crudas aderezada con  jugo de limón, acompañado de jugo natural sin azúcar.

3,2Para la comida, vas a preparar un picado de frutas y lo vas acompañar con hojuelas de avena cruda.

Esta será tu rutina por solo tres días recuerda que es para desintoxicar no debes realizar la dieta detox por más de tres días por que podemos causar un daño a nuestro balance energético.Vamos a hacer algo importante antes de iniciar esta desintoxicación, toma las siguientes medidas:Peso a primera hora del día EstaturaPerímetro de la cinturaPerímetro de la caderaPerímetro del brazoPerímetro de pierna