VIVE EN EQUILIBRIO

Evelyn González Sánchez17/05/2015

INICIOEn ¡Vive en equilibrio!... Les ofrecemos la mejor variedad de comida saludable, rica en proteínas, hierro,

además con alguna variedad de pastas.

Lanza su bebida de Naranja, fresa, etc. Ampliando su gama de alimentos sanos y naturales.

Vive en equilibrio, presenta sus cereales y barritas de chocolate. Una opción ideal para desayunar y picar entre horas.

También presenta varios frutos secos muy ricos que te ayudan a matar el hambre saludablemente.

NOTICIAS Vive en equilibrio, nos ayuda a alimentarnos de forma sana para así obtener unos

grandes beneficios.

Los mas importantes son los siguientes: Tener una vida saludable. Obtener un buen desarrollo. Estar en forma.

RECETAS Vive en equilibrio presenta una serie variada de algunas recetas para cualquier

ocasión del día para mantenernos en forma y bien sanos.

DESAYUNOS

COMIDAS Y CENAS

BATIDOS

VIDEO RECETA

Como preparar algunas de las comidas, cenas y/o desayunos.

http://youtu.be/eS8So5eDkPY

BENEFICIOS1. Una alimentación saludable, a base de comida sana, te ayuda a mantener tu

sistema inmune, por lo que estarás evitando gripes, resfriados o cualquier otra enfermedad viral que pueda afectar tu cuerpo, es decir, te ayuda a luchar con todo tipo de virus que pueda enfermarte, por lo que al comer sano te mantiene saludable.

2. La comida sana te da energía, tales como el huevo o la carne.

3. Comer sano, hace que tu cuerpo esté equilibrado, saludable y con buen estado físico. También te ayudar a mantener una alimentación buena.

ESTAR EN FORMA No solo tener una alimentación saludable hace que tengas un buen estado físico.

También puedes acompañar esa alimentación sana con hacer deporte, ya sea ir a correr, al gimnasio, hacer ejercicio en casa...

Apps para hacer ejercicio o mantenerte en forma.

Yoga Studio (iOS): Si lo tuyo es el Yoga esta puede ser una gran opción. Tiene 65 clases de yoga y meditación preparadas, que varían entre 10 y 60 min.

My Asics, gran adaptación a los distintos niveles que pueda tener el corredor. Swimming Pal: Para los que prefieren cambiar el medio terrestre para

moverse como pez en el agua, Apple ha desarrollado un reproductor sumergible. Eso sí, necesitas un dispositivo con funda waterproof.

Otros tips para hacer ejercicio o mantenerte en forma.

Para el abdomen http://youtu.be/OXC_RulXjHg Para brazos, pecho y hombros http://youtu.be/jGmyNlqFKSk Para glúteos http://youtu.be/d7x_7X8aYeg Para piernas http://youtu.be/QG7Ii1xYeO0

FIN