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Agua, uno de los principales
motores para la vida
solidísmo Humoralsimo
Se debe mantenerUn equilibrio
Ciclo del agua en
el cuerpo
Aportación
AbsorciónEliminación
Necesidades de agua en el cuerpo Peso Corporal
Aportación
Por la Boca
Por lo Pulmones
Por la piel
El agua se encuentra de forma
Libre Ligada
Absorción
Sangre
SueroExtracelular
Células
Intestino
ÓSMOSIS
Eliminación
Por la orina a través de los
riñones
En forma de vapor cuando exhalamos
Por la piel cuando sudamosPor los intestinos a
través de las heces
• Beneficia a todos los órganos porque todos la necesitan.
• Ayuda para los calambres.• Da energía.• Regula la temperatura corporal.• Vital durante el embarazo.
Beneficios de la ingesta de agua
• Falta de energía y cansancio.• Estreñimiento.• Trastornos digestivos.• Hipertensión e hipotensión.• Gastritis y Úlcera de estómago.• Trastornos respiratorios.• Desequilibrio ácido-base.• Sobrepeso y obesidad.• Eccemas.• Colesterol.• Cistitis e infecciones urinarias.• Reumatismo.• Envejecimiento precoz.
Consecuencias de la poca ingesta de agua
Que debemos de beber
Cuando debemos de beberEs indispensable que a lo largo del día debemos beber agua, sin embargo es legítimo beber durante la comida, siempre y cuando se haga con moderación porque una de las consecuencias es que a los jugos digestivos les cueste mas trabajo atacar a los alimentos o bien la desconcentración de estos.
Debemos generar consciencia
La base de nuestra alimentación debe de ser el agua ya que esta es la que mantiene en funcionamiento a nuestro organismo. Por eso debemos de hacer caso a la señal de alerta que el mismo cuerpo manda. LA SED.