www.saludtotal.net

Los beneficios del no fumar

Los beneficios del no fumar son muy superiores al placer que una persona

siente fumando frecuentemente.

Sin embargo, todos sabemos que fumar es una adicción. Por ese motivo, la

mayoría de la gente falla la primera vez que intenta dejar de fumar.

La elección de no fumar significa que nunca tendrás que preocuparte acerca de

los riesgos asociados con tomar ese primer cigarrillo.

Ve ahora algunos beneficios del no fumar:

- Bajo riesgo de enfermedades

Las personas que fuman tienen un alto riesgo de padecer de enfermedades del

corazón y problemas pulmonares.

La Sociedad Americana del Cáncer declara

que un año después de dejar de fumar, el

riesgo de enfermedad cardiaca coronaria se

convierte en el 50 por ciento de la de un

fumador.

Diez años después de dejar de fumar, una persona tiene una tasa 50 por ciento

menor de morir de cáncer del pulmón que la de un fumador.

O sea, si eliges dejar de fumar, tendrás mucho menos riesgo de sufrir un

ataque al corazón y cáncer del pulmón.

- Mejor Higiene

Fumar afecta el olor del cabello, de la ropa y el aliento, de acuerdo con

smokefree.gov.

También puede causar caries en los dientes.

No fumar te permitirá evitar los olores negativos. No tendrás que preocuparte

de usar un spray para el aliento cada vez que fumas y nadie más precisará

sentir el olor a humo en toda tu ropa.

Por otro lado, no tendrás que preocuparte com tus dientes estropeados debido

al tabaco.

- Mejora de Rendimiento del Trabajo

Los fumadores necesitan tomar descansos para fumar en todo el día.

www.saludtotal.net

Si decides no fumar, podrás continuar trabajando y mostrar tu dedicación y

habilidades a tu patrón. Si trabajas para tí mism@, entonces notarás un

aumento de tus ganancias.

Por otro lado, cuando los fumadores toman un descanso, ellos vuelven a la

oficina con olor a humo. Si decides dejar de fumar, no tendrás más que

preocuparte acerca de entrar en tu lugar de trabajo con malos olores.

- Control de tu vida

Las personas que optan por no fumar puede tener más control sobre su vida.

La nicotina tiene un asidero adictivo sobre el fumador, por lo que es difícil dejar

de fumar.

Dejar de fumar puede resultar difícil, pero te permite recuperar el control sobre

tu vida.

Si optas por no fumar, entonces eliges nunca dejar que un producto químico

como el tabaco tenga poder sobre ti.

- Ahorrar Dinero

Los fumadores diariamente malgastan dinero en tabaco que podrían utilizar

para otros gastos.

Dejar de fumar puede proporcionar dinero para salir de alguna deuda o

inclusive para abrir una caja de ahorros.

Esperamos que te haya gustado este artículo sobre los beneficios del no fumar.

Te recomendamos que veas también Cómo Dejar de Fumar Para Siempre.

Para estar al tanto de las novedades sobre el tema, visita nuestra página

en Facebook y dale un "Me gusta": http://www.facebook.com/saludtotal.net.

**********************************************************

¿Te ha gustado este artículo?

Para leer más sobre este tema, visita:

www.comodejardefumarya.saludtotal.net