POR: MARIA OLIVIA AVILES

CAFEINA

La Cafeina

Es la droga mas tomada en el mundo. Se estima que una persona consume 70 mg. de

cafeina al dia. Pertenece al grupo de drogas conocidas como

estimulantes, debido a que estimulan el sistema nervioso de la persona.

Cuales son sus efectos

Puede producir efectos suaves como un aumento en el estado alerta de la persona.

Aumento de la temperatura corporal. Aumento de la presión sanguínea. Segregación de jugos gástricos. No produce gasto urinario.

Altas Dosis

Temblor en manos, y coordinación defectuosa. Dolores de cabeza Insomnio Problemas estomacales Tomada antes de ir a dormir produce un retardo del

sueño. Puede producir niveles altos de azúcar en la sangre y

acidez estomacal.

Mitos

Existe un estudio científico el cual indica que la cafeína no incrementa tener cáncer estomacal u otros.

La cafeina no crea adicción muchas personas pueden tener una adicción al café como pueden tener una adicción a salir de compras.

La cafeina si tiene ventajas debido a que despeja la mente y la pone mas alerta.

BIBLIOGRAFIA

http://www.eufic.org/article/es/nutricion/entendimiento-comida/artid/cafeina/ http://www.wikipedia.org http://www.d-lamente.org/sustancias/cafeina.htm