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LA IMPORTANCIA
DEL
DEPORTE - SALUD
Esta unidad es
importante porque
nos dará la
información
necearía para
conocer los
beneficios del
deporte.
PRESENTACION.
El tabaco es una de las drogas más consumida por tanto,
uno de los problemas prioritarios de Salud Pública en la
pre adolescencia y adolescencia.
En la práctica, el consumo entre los jóvenes sigue siendo
muy elevado y la incorporación a este hábito se produce
entre los 12 y los 14 años.
Dentro del ámbito relacionado con otro tipo de drogas
distintas al tabaco, indican que los adolescentes entre 12
y 16 años que han probado el alcohol, supera el 70% y
más de un 30% bebe alcohol habitualmente .
INTRODUCCION
Estos datos indican que la educación para la salud es
fundamental en el tratamiento de este problema. Además el
objetivo final de alcanzar calidad de vida, modificando sus
comportamientos insanos, eliminando factores de riesgo y
procurando alternativas preventivas, como la realización de
práctica deportiva de forma habitual.
OBJETIVO
Prevenir las
diferentes
enfermedades
producidas por el
sedentarismo como:
Obesidad.
Hipertensión.
Diabetes.
OBJETIVO-PROBLEMA.
Los estudios en población general indican que la práctica de
una actividad física regular, estable y moderada ayuda a
mejorar tanto la salud física como la psicológica,
incrementando así la calidad de vida .
La práctica de ejercicio regular contribuye a instaurar estilos
de vida más saludables y a reducir o eliminar factores de
riesgo asociados al sedentarismo.
RELACIÓN DE LA PRÁCTICA DE
EJERCICIO FÍSICO CON LA SALUD
El tipo de deporte
practicado según el
sistema energético a
utilizar tiene diferentes
efectos sobre la salud.
Así podemos
diferenciar entre
deportes aeróbico,
anaeróbicos o mixtos
CLASIFICACIÓN SEGÚN LA PRINCIPAL
MODALIDAD FISIOLÓGICA DE DISPENDIO
ENERGÉTICO
Disminuye la frecuencia
cardiaca de reposo y,
cuando se hace un
esfuerzo, aumenta la
cantidad de sangre que
expulsa el corazón en cada
latido. De esta manera la
eficiencia cardiaca es
mayor "gastando" menos
energía para trabajar.
Beneficios de del Deporte sobre la Salud
Física y Mental de los Individuos.
Aumenta la
circulación en todos
los músculos.
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
Aumenta la
capacidad de
aprovechamiento del
oxígeno que le llega
al organismo por la
circulación.
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
Aumenta la eliminación de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la pérdida de peso.Colabora en la disminución del colesterol total y del colesterol LDL ("malo") con aumento del colesterol HDL ("bueno").
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
Mejora la tolerancia
a la glucosa
favoreciendo el
tratamiento de la
diabetes.
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
La mujer debe hacer ejercicio desde temprana edad y gastar al menos 2.500 calorías en ejercicio a la semana.
Tomado de: “http://www.monografias.com/trabajos14/saludydepor/saludydepor.shtml”
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
Debe recibir el consejo medico para determinar limitaciones y efectos no deseados que podría provocar determinado tipo de ejercicio.
Tomado de: “http://www.monografias.com/trabajos14/saludydepor/saludydepor.shtml”
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
El ejercicio en los
niños es necesario, ya
que poseen grados de
desarrollos distintos
en el tiempo y de esta
manera los músculos
aumentan sus
contenidos de
proteínas
estructuradas y
funcionales en el
tejido óseo.
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
Su condición física está determinada por el juego de conjunto individual de la fuerza, la coordinación, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, las cuales pueden ser mejoradas mediante el entrenamiento.
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
Las personas
físicamente activas
viven más años y con
mayor calidad de vida.
REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.
![Deporte y salud[1]](https://img.pdfslide.es/doc/110x75/5599dffb1a28ab3f318b4605/deporte-y-salud1.jpg)
