Nuestra SaludNuestra SaludPaquita Coscollá ChecaPaquita Coscollá ChecaAlvaro Casado CoscolláAlvaro Casado Coscollá

Dominicas de la AnunciataDominicas de la AnunciataPaterna (Valencia)Paterna (Valencia)

26 de Septiembre del 200726 de Septiembre del 2007

NUESTRA SALUDNUESTRA SALUD

Definición de Salud de la Definición de Salud de la Organización Mundial de la Salud Organización Mundial de la Salud (OMS). Año 1947.(OMS). Año 1947.

          ““La salud es un estado de La salud es un estado de completo bienestar físico, mental completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de y social, y no sólo la ausencia de enfermedad o dolencia” enfermedad o dolencia”

  

Concepto de Concepto de EnfermedadEnfermedadHoy en día, se entiende más la enfermedad Hoy en día, se entiende más la enfermedad como un estado en el que el funcionamiento como un estado en el que el funcionamiento físico, emocional, intelectual, social, de desarrollo físico, emocional, intelectual, social, de desarrollo o espiritual de una persona está disminuido o o espiritual de una persona está disminuido o alterado en comparación con la experiencia alterado en comparación con la experiencia previa. previa.

La enfermedad tiene un efecto multidimensional La enfermedad tiene un efecto multidimensional que afecta múltiples niveles fisiológicos (Potter & que afecta múltiples niveles fisiológicos (Potter & Perry). La Perry). La Organización Mundial de la SaludOrganización Mundial de la Salud hace hace especial hincapié en los factores emocionales y especial hincapié en los factores emocionales y sociales, y así lo hace constar en la sociales, y así lo hace constar en la CIE-10CIE-10. .

Hábitos SaludablesHábitos SaludablesAunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza el Aunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza el gozar de una vida más larga, definitivamente puede gozar de una vida más larga, definitivamente puede mejorar su calidad. mejorar su calidad.

Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y dar pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y dar calidad de vida:calidad de vida:

Ejercicio regular, Ejercicio regular,

dieta variada, dieta variada,

evitar tóxicos, evitar tóxicos,

prevenir accidentes.prevenir accidentes.

Hábitos SaludablesHábitos SaludablesSi se practican con regularidad, pueden ayudar a minimizar Si se practican con regularidad, pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y ofrecer calidad de vida:el riesgo de enfermedad y ofrecer calidad de vida:

Hacer ejercicio de forma regular y controlar el peso. Hacer ejercicio de forma regular y controlar el peso.

No fumar ni consumir drogas.No fumar ni consumir drogas.

No tomar alcohol y evitarlo por completo en caso de tener No tomar alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.antecedentes de alcoholismo.

Consumir una dieta saludable y equilibrada.Consumir una dieta saludable y equilibrada.

Cuidar los dientes a diario.Cuidar los dientes a diario.

Aprender a desconectar.Aprender a desconectar.

Seguir buenas prácticas de seguridad, evitando los accidentesSeguir buenas prácticas de seguridad, evitando los accidentes(1ª causa de muerte en los jóvenes). (1ª causa de muerte en los jóvenes).

TIPOS DE ENFERMEDADESTIPOS DE ENFERMEDADES

INFECCIOSAS: INFECCIOSAS: se transmiten por se transmiten por medio de personas, animales, objetos, medio de personas, animales, objetos, agua, aire o alimentos contaminados. agua, aire o alimentos contaminados.

NO INFECCIOSAS o No TrasmisiblesNO INFECCIOSAS o No Trasmisibles::Todas ellas tienen como común Todas ellas tienen como común denominador denominador factores de riesgo factores de riesgo relacionados con hábitos o estilos relacionados con hábitos o estilos de vida no saludables.de vida no saludables.

ENFERMEDADES INFECCIOSASENFERMEDADES INFECCIOSAS

Se transmiten por medio de personas, Se transmiten por medio de personas, animales, objetos, agua, aire o animales, objetos, agua, aire o alimentos contaminados.alimentos contaminados.(Las contagiosas son solamente las que (Las contagiosas son solamente las que se transmiten de persona a persona).se transmiten de persona a persona).Son producidas por uno o varios Son producidas por uno o varios microorganismos entre los que se microorganismos entre los que se encuentran las bacterias, los virus, encuentran las bacterias, los virus,

los hongos y los parásitos .los hongos y los parásitos .

BACTERIASBACTERIAS

Las bacterias son organismos Las bacterias son organismos unicelulares de vital importancia unicelulares de vital importancia y útiles para la humanidad. y útiles para la humanidad. Solamente el 1% de ellas Solamente el 1% de ellas producen enfermedades, las producen enfermedades, las cuales son cada vez más difíciles cuales son cada vez más difíciles de combatir por el abuso de combatir por el abuso indiscriminado de antibióticosindiscriminado de antibióticos

VIRUSVIRUSLos Los virusvirus no pueden vivir fuera de células no pueden vivir fuera de células vivas. Necesitan estar dentro o encima de vivas. Necesitan estar dentro o encima de un ser viviente como una planta, animal, o un ser viviente como una planta, animal, o persona, para poder crecer y reproducirse. persona, para poder crecer y reproducirse. El lugar donde vive el virus se conoce El lugar donde vive el virus se conoce como el huesped. Cuando los virus como el huesped. Cuando los virus ingresan al cuerpo de las personas, se ingresan al cuerpo de las personas, se pueden propagar e infectar y enfermar a pueden propagar e infectar y enfermar a las personas. las personas. Los virus pueden causar varicela, Los virus pueden causar varicela, sarampión, gripe y muchas otras sarampión, gripe y muchas otras enfermedades. enfermedades.

HONGOSHONGOS

Un hongo es un vegetal primitivo. Un hongo es un vegetal primitivo.

Las setas y el moho son algunos Las setas y el moho son algunos ejemplos de hongos. ejemplos de hongos.

Los hongos viven en el aire, el suelo, Los hongos viven en el aire, el suelo, las plantas y el agua. Algunos viven las plantas y el agua. Algunos viven en el cuerpo humano. Sólo en el cuerpo humano. Sólo aproximadamente la mitad de todos aproximadamente la mitad de todos los tipos de hongos son dañinos. los tipos de hongos son dañinos.

AMEBASAMEBAS

Las amebas no son bacterias ni virus Las amebas no son bacterias ni virus sino protozoos, es decir, organismos de sino protozoos, es decir, organismos de una única célula cuya estructura es una única célula cuya estructura es similar a las de los animales superiores. similar a las de los animales superiores. Esto hace que sean resistentes a los Esto hace que sean resistentes a los antibióticos habituales porque, en antibióticos habituales porque, en general, estos realizan su acción sobre general, estos realizan su acción sobre las estructuras que caracterizan a las las estructuras que caracterizan a las bacterias y las diferencian de los bacterias y las diferencian de los animales superiores.animales superiores.

PREVENCION ENFERMEDADES INFECCIOSASPREVENCION ENFERMEDADES INFECCIOSAS

La prevención es la clave para detener la La prevención es la clave para detener la transmisión de muchas enfermedades transmisión de muchas enfermedades infecciosas y algunas veces puede ser la infecciosas y algunas veces puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. diferencia entre la vida y la muerte. Lavarse las manos es la forma más Lavarse las manos es la forma más importante para prevenir la transmisión de importante para prevenir la transmisión de una infección. una infección. Otras formas importantes de prevención Otras formas importantes de prevención de enfermedades incluyen un programa de de enfermedades incluyen un programa de vacunación adecuado y la consideración vacunación adecuado y la consideración de las precauciones con las mascotas. de las precauciones con las mascotas.

LAVADO DE MANOSLAVADO DE MANOS Diferencia entre limpieza y desinfecciónDiferencia entre limpieza y desinfección

¿Como?¿Como?

¿Cuando? A menudo pero sobre todo:¿Cuando? A menudo pero sobre todo:Al prepar alimentos. Al prepar alimentos.

antes de las comidas. antes de las comidas.

después de usar el baño. después de usar el baño.

después de tocar animales o desechos de animales. después de tocar animales o desechos de animales.

cuando las manos están sucias. cuando las manos están sucias.

cuando alguien a su alrededor está enfermo.cuando alguien a su alrededor está enfermo.

INMUNIDADINMUNIDAD

Es la forma en que el cuerpo reconoce yEs la forma en que el cuerpo reconoce yse defiende a sí mismo contra las se defiende a sí mismo contra las bacterias, virus y sustancias que parecen extrañas y bacterias, virus y sustancias que parecen extrañas y dañinas para el organismo. dañinas para el organismo.

El sistema inmunitario protege al organismo de sustancias El sistema inmunitario protege al organismo de sustancias potencialmente nocivas al reconocer y responder a los potencialmente nocivas al reconocer y responder a los antígenos, que son moléculas (usualmente proteínas) que antígenos, que son moléculas (usualmente proteínas) que se encuentran en la superficie de las células, virus, hongos se encuentran en la superficie de las células, virus, hongos o bacterias. o bacterias.

Algunas sustancias inertes como toxinas, químicos, drogas Algunas sustancias inertes como toxinas, químicos, drogas y partículas extrañas (como una astilla) pueden ser y partículas extrañas (como una astilla) pueden ser antígenos. antígenos.

El sistema inmunitario reconoce y destruye sustancias que El sistema inmunitario reconoce y destruye sustancias que contengan estos antígenos. contengan estos antígenos.

Ejemplos de INMUNIDADEjemplos de INMUNIDAD

INMUNIDAD INNATA o NATURALINMUNIDAD INNATA o NATURAL

INMUNIDAD ADQUIRIDAINMUNIDAD ADQUIRIDA

INMUNIDAD ACTIVAINMUNIDAD ACTIVA

INMUNIDAD PASIVA:INMUNIDAD PASIVA:

VACUNASVACUNAS

Son preparados de antígenos que una Son preparados de antígenos que una vez dentro del vez dentro del organismoorganismo provocan una provocan una respuesta de ataque, denominada respuesta de ataque, denominada anticuerpoanticuerpo (que elimina el antígeno). (que elimina el antígeno).

Esta respuesta genera Esta respuesta genera memoria memoria inmunológicainmunológica produciendo, en la produciendo, en la mayoría de los casos, inmunidad mayoría de los casos, inmunidad permanente frente a la permanente frente a la enfermedadenfermedad..

TRATAMIENTO DE LAS TRATAMIENTO DE LAS ENFERMEDADES INFECCIOSASENFERMEDADES INFECCIOSAS

El tratamiento de las enfermedades El tratamiento de las enfermedades infecciosas se basa en la seroterapia y, infecciosas se basa en la seroterapia y, sobretodo, en la quimioterapia.sobretodo, en la quimioterapia.

SUEROTERAPIA: La inmunización o vacunación es SUEROTERAPIA: La inmunización o vacunación es una forma de activar el sistema inmune y prevenir una forma de activar el sistema inmune y prevenir enfermedades graves potencialmente mortales. enfermedades graves potencialmente mortales.

QUIMIOTERAPIA: uso de sustancias químicas de QUIMIOTERAPIA: uso de sustancias químicas de origen diverso con fines curativos.origen diverso con fines curativos.

ENFERMEDADES NO TRASMISIBLESENFERMEDADES NO TRASMISIBLES

Enfermedades del corazón:Enfermedades del corazón:Enf. Isquémica del corazon (IAM)Enf. Isquémica del corazon (IAM)

Enf. cerebro vascular (ACV).Enf. cerebro vascular (ACV).

Enf. HipertensivaEnf. Hipertensiva

DiabetesDiabetes

ObesidadObesidad

OsteoporosisOsteoporosis

TumoresTumores

Factores de riesgo cardiovascular

FRCV No modificables:FRCV No modificables:Herencia. Herencia. Edad. Edad. Sexo. Sexo.

FRCV Modificables:FRCV Modificables:Tabaco. Tabaco. Dislipemia. Dislipemia. Sedentarismo. Sedentarismo. Inadecuados hábitos alimentarios. Inadecuados hábitos alimentarios. Stress. Stress.

CONSEJOS ÚTILES PARA UN CONSEJOS ÚTILES PARA UN CORAZÓN SANOCORAZÓN SANO

1º Mejor no fumar1º Mejor no fumar

2º 2º Hacer ejercicio físicoHacer ejercicio físico, al menos una vez al , al menos una vez al día.día.

3º Una 3º Una dieta variada dieta variada es una buena medida es una buena medida de prevención (mejor dieta mediterranea).de prevención (mejor dieta mediterranea).

4º Evita comer demasiada sal4º Evita comer demasiada sal(precocinados y chuches).(precocinados y chuches).

5º Añade frutas y verduras a sus comidas(5 5º Añade frutas y verduras a sus comidas(5 raciones al diaraciones al dia))

CONSEJOS ÚTILES PARA UN CONSEJOS ÚTILES PARA UN CORAZÓN SANOCORAZÓN SANO

6º Procura dedicar cada día 6º Procura dedicar cada día

unos minutos para relajarte.unos minutos para relajarte.

  7º Intenta ver lo positivo de las 7º Intenta ver lo positivo de las cosas.cosas.

  8º El alcohol perjudica seriamente 8º El alcohol perjudica seriamente tu salud.tu salud.

Aprender a comer bien es la base de Aprender a comer bien es la base de un buen estado de saludun buen estado de salud

Evitar el sedentarismoEvitar el sedentarismo

De los FRCV el De los FRCV el sedentarismosedentarismo se ha se ha constituido en el constituido en el enemigo enemigo número uno de la Salud Públicanúmero uno de la Salud Pública por ser el de mayor prevalencia por ser el de mayor prevalencia en la población, y a su vez es la en la población, y a su vez es la causa de mayor incidencia de causa de mayor incidencia de mortalidad respecto a otros mortalidad respecto a otros factores de riesgo.factores de riesgo.