Douglas Saito MeloInstructor Gnóstico

Samael Aun Weor

Samael Aun Weor

Samael Aun Weor

Samael Aun Weor

CONOCIMIENTO

Los Secretos de la Salud

Los Secretos de la Salud

1 RESPIRACIONESBuenas

Hago respiraciones profundasdiariamente

Respiro aire puro una veza  la  semana

Estoy  conciente  de  mi  respiraciónen  este momento

2 ALIMENTACIÓNBUENA

"Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento"

HIPOCRATES

Como  sin  ninguna  distracción

Bebo 2  litros de  agua diarios

Mastico bien los  alimentos

3 MÚSICABUENA

“La música es para el alma lo que la gimnasia es para el cuerpo”

PLATÓN

Escucho música clásicadiariamente

Recojome en  silencio diariamente

Evito la  música estridente y  desarmónica

4 DESCANSOBUEN

“Acostarse temprano y levantarse temprano hacen a un hombre sano, rico y sabio”.

BENJAMIN FRANKLIN

Duermo antes  de  las 9  de  la  noche

Preparo mi  cuerpo para  dormir

Duermo  de  7  a  8  horas  al  día

5 RELAJACIÓNBUENA

Hago  estiramentos  diariamente

Medito diariamente

Pongo  los  pies  en  la  tierrasemanalmente

6 RELACIONES HUMANAS

BUENAS

“El Respeto al derecho ajeno es la Paz”.

BENITO JUÁREZ

Estoy  en  armoníaen  mi  hogar

Veo más virtudes quedefectos en  los  demás

Trato  a  los  demás como a  mime  gustaría ser tratado

7 Cuido al cuerpoBUEN

Tengo un  cólon limpio

Hago medicina preventiva

Hago  ejercicios  periodicamente

El Secreto no está en algo

mágico

La Magia estáen el secreto

de hacer

Lunes y Miércoles – 19 PM

Martes y Jueves – 19 PM

Viernes – 19 PM

Sábados – 10 AM

Curso de Gnosis(Autoconocimiento)

Gratuito

DouglasSaitoMelo.comCurso gratuito ‘5 Pasos Para Planear tu Vida’

Reflexiones

Diapositivas de las presentaciones

Relajamiento con Respiración

Muchísimas GraciasHasta mañana!