CIRCULACIÓN MAYOR CIRCULACIÓN MENOR

ESTRUCTURA REALIDAD

SISTEMA CARDIACO:1. Aumento de la masa muscular del corazón,

aumentando su volumen y disminuyendo por tanto la frecuencia cardiaca de los sujetos entrenados.

2. Aumento del volumen sistólico, en definitiva el corazón en cada latido expulsa mayor cantidad de sangre al organismo.

3.Aumento de la capilarización tanto pulmonar como muscular, lo que facilita un adecuado intercambio gaseoso.

SISTEMA RESPIRATORIO:

1.Aumento de la capacidad vital de los pulmones, es decir se pueden movilizar de 3-4 litros minuto en reposo a 5-6 litros en sujetos entrenados.

2.Reducción del número de respiraciones por minuto, de 18-20 hasta 12 en sujetos entrenados.