Superar la Co Dependencia

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Para superar la co dependencia es necesario saber Para superar la co dependencia es necesario saber qué es la co dependencia.qué es la co dependencia.

La La co dependenciaco dependencia es una condición psicológica en es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo

inapropiada, preocupación por las dificultades de inapropiada, preocupación por las dificultades de alguien más.alguien más.

También se la puede definir como una enfermedad También se la puede definir como una enfermedad cuya principal característicacuya principal característica es la falta de identidad es la falta de identidad

propia de la persona afectada por lo que propia de la persona afectada por lo que denominamos co dependencia. denominamos co dependencia.

Por lo aquí expresado puede parecer una tarea Por lo aquí expresado puede parecer una tarea imposible superar la co dependencia, pero no es así.imposible superar la co dependencia, pero no es así.

Características a Tener en Cuenta Para Superar Características a Tener en Cuenta Para Superar La Co DependenciaLa Co Dependencia

Para superar la co dependencia en forma efectiva Para superar la co dependencia en forma efectiva debemos tener en cuenta cuáles son sus debemos tener en cuenta cuáles son sus principales características, porque es sobre ellas principales características, porque es sobre ellas que debemos actuar para superar la co que debemos actuar para superar la co dependenciadependencia

Estas características son: Estas características son: Baja Autoestima –el co dependiente busca Baja Autoestima –el co dependiente busca

afanosamente la aprobación y el afecto de los otros, afanosamente la aprobación y el afecto de los otros, siente un profundo temor a ser abandonado por lo siente un profundo temor a ser abandonado por lo que hará lo que sea para lograr la aprobación y el que hará lo que sea para lograr la aprobación y el amor de los demás, aunque eso incluya perder su amor de los demás, aunque eso incluya perder su propia identidad y vivir una vida de abusos.propia identidad y vivir una vida de abusos.


- Negación- la persona que padece de co dependencia niega - Negación- la persona que padece de co dependencia niega sus propios problemas para ocuparse de los problemas de sus propios problemas para ocuparse de los problemas de otros.otros.

-Dependencia-en la co dependencia es clara la dependencia -Dependencia-en la co dependencia es clara la dependencia hacia la o las personas a quien o quienes el co dependiente hacia la o las personas a quien o quienes el co dependiente pretende ayudar.pretende ayudar.

-Pensamiento Obsesivo-en la co dependencia los -Pensamiento Obsesivo-en la co dependencia los pensamientos se tornan obsesivos, el co dependiente no pensamientos se tornan obsesivos, el co dependiente no puede dejar de pensar en el objeto de su co dependencia .puede dejar de pensar en el objeto de su co dependencia .

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-Dificultad para Comunicarse- en la co -Dificultad para Comunicarse- en la co dependencia y debido a su baja autoestima el dependencia y debido a su baja autoestima el co dependiente no logra comunicarse y si lo co dependiente no logra comunicarse y si lo hace es en forma fragmentada y hace es en forma fragmentada y generalmente incomprensible para los generalmente incomprensible para los demás.demás.

-Dificultad para ocuparse de su propia vida-la -Dificultad para ocuparse de su propia vida-la co dependencia hace que la persona se co dependencia hace que la persona se preocupe exageradamente de la vida de preocupe exageradamente de la vida de otros, descuidando casi por completo la suya otros, descuidando casi por completo la suya propia, descuida su salud, su aspecto físico, propia, descuida su salud, su aspecto físico, sus finanzas, su trabajo.sus finanzas, su trabajo.


Dificultad para poner Límites- es tal la Dificultad para poner Límites- es tal la necesidad de aprobación que tiene la persona necesidad de aprobación que tiene la persona que padece de co dependencia y el temor a que padece de co dependencia y el temor a ser abandonado le atormenta que permitirá ser abandonado le atormenta que permitirá todo tipo de abusos para sentirse seguro, pero todo tipo de abusos para sentirse seguro, pero tambien puede actuar desde el opuesto, es tambien puede actuar desde el opuesto, es decir que para asegurarse de no ser decir que para asegurarse de no ser abandonado podrá abusar de otras personas abandonado podrá abusar de otras personas como forma de control.como forma de control.

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-Sentimiento de Culpa-si algo sale mal el -Sentimiento de Culpa-si algo sale mal el codependiente sentirá culpa, también siente codependiente sentirá culpa, también siente culpa por pensar en si mismo, por sentir lo que culpa por pensar en si mismo, por sentir lo que siente.siente.

El padecer de co dependencia significa que El padecer de co dependencia significa que estas características se manifiestan en estas características se manifiestan en diferente grado y magnitud en cada persona, diferente grado y magnitud en cada persona, además depende del estadío de co además depende del estadío de co dependencia en el que se encuentre, ya que la dependencia en el que se encuentre, ya que la co dependencia es progresiva.co dependencia es progresiva.

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