TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

CONDUCTUALSUSANA ELI DIAZ FERIA

ALEJANDRO IVAN GALMIZ

JANNET VIDAL VIDAL

DENNIS ANTONIO HERNANDEZ

MILDRED DE LA CRUZ OVANDO

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL (TREC)

Es una forma pionera de terapia cognitivo conductual, modificadas y ampliadas por el psicólogo estadounidense Albert Ellis desde el año 1955 hasta su muerte en 2007. Se enfoca en resolver problemas emocionales y conductuales mediante un modelo de intervención activo-directivo, filosófico y empírico, representado por la secuencia A-B-C encaminado a la Reestructuración cognitiva.

Es frecuentemente comparada e incluso complementada con la terapia cognitivo –conductual (TCC) creada por Aaron T. Beck.

TEORIA DEL A-B-C EL "A-B-C" DE LA TEORÍA: Ellis considera que el núcleo de su teoría está representado por una frase sencilla atribuida al filósofo estoico griego Epícteto: "Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos". Sintética y gráficamente Ellis resumió su teoría en lo que denominó el "ABC" recordando que "entre A y C siempre está B".

"A" (por "Activating Event ") representa el acontecimiento activador, suceso o situación. Puede ser una situación o acontecimiento externo o un suceso interno (pensamiento, imagen, fantasía, conducta, sensación, emoción, etc.).

"B" (por "Belief System") representa en principio al sistema de creencias, pero puede considerarse que incluye todo el contenido del sistema cognitivo: pensamientos, recuerdos, imágenes, supuestos, inferencias, actitudes, atribuciones, normas, valores, esquemas, filosofía de vida, etc.

"C" (por "Consequence") representa la consecuencia o reacción ante "A". Las "C" pueden ser de tipo emotivo (emociones), cognitivo (pensamientos) o conductual (acciones).

ejemplo

AACONTECIMIEN

TO

BBELIEF

(CREENCIA)

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SACAR UNA MALA NOTA EN MATEMATICAS

ES HORRIBLEJAMAS SERE UN

BUEN ESTUDIANTE

DEJO LA UNIVERSIDAD

Es necesario pues encontrar la manera de suprimir sus neurosis, y entramos ya de lleno en el terreno de la terapéutica: la T.R.E. El postulado teórico que funda dicha terapia podría ser resumido así: si son los pensamientos irracionales los que provocan las emociones perturbadoras y desadaptadas que constituyen las neurosis, la sustitución de estos pensamientos por otros que sean racionales conseguirá

eliminar las emociones perturbadoras y las neurosis consiguientes. ¡Fórmula mágica!