1. La adolescencia Presentado por: Dileny Sosa Cid#33 B1B 2. La
Adolescencia
La adolescencia es ese estado en el que una puede sentirse en
limbo, porque ya no se es nia, pero tampoco se es adulta. La
adolescencia implica cambios fsicos y emocionales para los propios
adolescentes y tambin cambios en la organizacin y relaciones
familiares. Hay distintas etapas en la adolescencia y cada una trae
consigo sus peculiaridades particulares.
3. Las distintas etapas de la adolescencia
Se suele dividir las etapas de la adolescencia en tres. Cada
etapa trae sus propios cambios fsicos, emocionales, psicolgicos y
de comportamiento. El desarrollo de los nios entre 8 y 18 aos no
est solamente determinado por el crecimiento y los cambios
biolgicos que experimentan su cuerpo, sino tambin por su propio
temperamento y personalidad, las expectativas puestas en ellos por
los adultos con los que conviven, y las influencias sociales.
4. Adolescentes y drogas
Uno de los retos que ms nos inquietan a los padres de hijos
adolescentes es ayudar a nuestros hijos a rechazar el mundo de las
drogas. Hoy en da nuestros hijos adolescentes estn expuestos a
estas sustancias en una edad en la que sienten todava la presin de
hacer lo mismo que sus compaeros y en la poca de la infancia cuando
ms tienden a rechazar los consejos de personas adultas.
5. Como poner normas y lmites a los adolescentes
Ayudarles a expresar sus sentimientos. 6. Expresar
reconocimiento 7. Permitir que participe tu adolescente 8. Dar
ejemplo 9. Darle alguna margen de decisin 10. Ser siempre
justo
11. Qu minerales y vitaminas tienen especial importancia en la
adolescencia?
Son tres los minerales que tienen especial importancia en la
adolescencia: el calcio, el hierro y el zinc. Cada uno de ellos se
relaciona con un aspecto concreto del crecimiento: El calcio con el
crecimiento de la masa sea. El hierro con el desarrollo de tejidos
hemticos (los glbulos rojos) y del muscular. El zinc con el
desarrollo de la masa sea y muscular. Tambin est relacionado con
crecimiento del cabello y uas. De Calcio: se recomiendan unos 1200
mg/da. La disponibilidad es diferente dependiendo del alimento
delproceda siendo los alimentos ms adecuados la leche y todos sus
derivados. La vitamina D, la lactosa y las protenas facilitan su
absorcin mientras que la fibra, la cafena y el azcar la
dificultan.