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folleto sobre salud
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ESCUELA NORMAL URBANA FEDERAL DEL ITSMO
CUIDAD IXTEPEC OAXACA.
ALIMENTATE SANAMENTE Escoge correctamente los alimentos que consumirás para no sobrepasar el ni-vel de calorías que el cuerpo humano requiere( 2500 calorías)
SI ESTAS SANO, SE TE NOTA
¿ EN VERDAD
VIVES UNA VIDA
SALUDABLE?
ESTILOS DE VIDA
En la sociedad nos imponemos modos de vi-
da que no nos ayudan a desarrollarnos en
contextos saludables para estar en mejor cali-
dad de vida.
Adoptamos estilos de vida como le llamada
enfermedad de la tecnología; que consiste
dedicarle tanto tiempo al uso de las redes so-
ciales; que nos olvidamos de nuestros debe-
res, y por lo consiguiente a esto no realizamos
ninguna actividad física, lo que de igual mane-
ra trae como consecuencia una de las enfer-
medades más sonadas en el mundo y princi-
palmente en México “la obesidad”. Es necesa-
rio recalcar que nuestro país es ocupa el pri-
mer lugar en obesidad infantil
¿ COMO TENER UNA VIDA SALUDABE?
Ser una persona sana no implica sim-
plemente estar alejado de las enferme-
dades, una persona sana es aquella que
esta en completo bienestar; tanto físi-
co, mental & social.
Para tener un vida saludable es nece-
sario implementar; acciones; métodos
de vida saludables y una conciencia a
la población, resaltar que no sólo la
salud esta inmersa en una vida activa;
si no que influyen otros factores co-
mo el contexto en donde nos desarro-
llamos, el estilo de vida que hemos
adoptado y la tecnología.
Los malos hábitos alimentarios son
responsables del 60% de las enfer-
medades cardiovasculares.