Ensayo final

Causas y efectos del estrés en universitarios

05/04/2015

DHTIC

Sayuri Vargas Hernández

Causas y efectos del estrés en universitarios

Antecedentes

El estrés académico es un tema importante relacionado con el desempeño escolar

de los alumnos, el cual no ha sido acompañado por una gran cantidad de

investigaciones que permitan conocer las características de este fenómeno.

Situación que se ve reflejada por el hecho de que durante la revisión bibliográfica

al buscar información acerca de esta problemática era notoria la falta de

investigaciones en México sobre el mismo.

La coexistencia de diversas maneras de definir al estrés, así como la presencia de

una gran cantidad de instrumentos de medición manifiestan un problema

fundamental de dispersión de datos que se ve reflejado en una falta de

organización de los mismos.

Los primeros estudios asociados al estrés académico se redujeron a ansiedad

producida momentos antes a los periodos de exámenes, por ejemplo el

investigador Canon investigo sobre los cambios fisiológicos que producen los

exámenes, entre otras situaciones. Dicho fenómeno ha sido estudiado en muchos

ámbitos, desde niveles escolares básicos hasta maestrías o posgrados,

incluyendo a los universitarios.

Enfocándose a la niñez, Georgia Witkin llevó a cabo una investigación sobre

estrés infantil hallando que la escuela es un estresor importante en términos de

competividad, no solo en calificaciones sino también en rivalidades entre

compañeros, participando en clase, realizando exámenes, desarrollo de tareas,

aceptación del grupo, miedo al fracaso y decepción de padres entre otros.

En relación a los estudios en las carreras de grado, Polo Hernández & Poza en

España, utilizaron el cuestionario IEA (instrumento creado por ellos para medir el

estrés académico) para completar su estudio. Los participantes de la investigación

fueron alumnos de la facultad de psicología de universidad autónoma de Madrid.

El tamaño total de la muestra fue de 64 alumnos, perteneciendo 32 alumnos al 1º

año y 32 a 3º. La situación más estresante que abordaron los alumnos resulto ser

la "falta de tiempo para poder cumplir con las actividades académicas" seguida por

"realización de exámenes", "sobrecarga académica", “exposición de trabajos en

clase". Toda ellas percibidas con un nivel de estrés elevado.

En relación a la prevalencia del estrés de acuerdo al año y carrera estudiada

(medicina, enfermería o psicología) los investigadores Marty, Lavín, Figueroa

realizaron un estudio del cual se pudo concluir que medicina tenia

significativamente más prevalencia de estrés, en tanto que psicología era la que

poseía menor medida. Los mismos autores al estudiar la posible relación entre

estrés y enfermedad infecciosa, encontraron una correlación positiva, es decir que

a mayor nivel de estrés reportado es mayor la frecuencia de enfermedad.

En una investigación en Estados Unidos Misra y Castillo compararon 392

estudiantes en 5 diferentes categorías y sus reacciones a nivel fisiológico,

emocional, comportamental y cognitivo. Los autores citados concluyeron que

existen diferencias culturales en cuanto a la percepción y manejo del estrés, pues

los estudiantes norteamericanos manifestaron mayor grado que los extranjeros.

Introducción

El estrés es un tema ampliamente discutido. Existen miles de artículos,

comentarios, videos, publicados en Internet, revistas, libros, etcétera. El término

estrés se utiliza para referirse a una amplia gama de experiencias, como en

nerviosismo, ansiedad, cansancio, agobio y entre otras. El concepto de estrés se

remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20 años de edad,

estudiante de segundo año de la carrera de medicina en la Universidad de Praga,

Hans Selye, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente

de la enfermedad que padecían, presentaban síntomas comunes y generales:

cansancio, pérdida del apetito, baja de peso, astenia, entre otros síntomas

inespecíficos.

Posteriormente, Selye se graduó como médico, realizó un doctorado en química

orgánica y luego se trasladó a la Universidad John Hopkins en Baltimore, EE.UU.,

para realizar un posdoctorado. Allí desarrolló sus famosos experimentos del

ejercicio físico extenuante con ratas de laboratorio que comprobaron la elevación

de las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina y noradrenalina), la atrofia del

sistema linfático y la presencia de úlceras gástricas. Al conjunto de esta “tríada de

la reacción de alarma” Selye lo denominó primeramente “estrés biológico” y luego

simplemente “estrés”. Hoy en día, se ha convertido en una repetición lingüística

que procura caracterizar todo tipo de amenazas que afectan a una persona. Se

sabe que es muy difícil hacer una traducción exacta de la palabra en ingles

“stress”.

Este doloroso problema está presente en todos los medios y ambientes. El estrés

académico es aquél que se origina a partir de las demandas que exige el ámbito

educativo. En términos estrictos, éste podría afectar tanto a profesores como a

estudiantes. Incluso, dentro de éstos, podría afectar en cualquier nivel educativo.

Como podemos ver a nuestro alrededor, el estrés es común en las personas y no

sólo de un círculo o sector, sino que ya es parte de la vida diaria, que como

sabemos tiene muchas repercusiones de salud, social, etc.

Actualmente los niveles de estrés académico son muy levados, más en las

mujeres y esto perjudica su rendimiento académico mucho más que el de los

hombres. Otra variable era que los alumnos de los primeros semestres tienen un

nivel más bajo de estrés que los alumnos que están a punto de terminar sus

estudios universitarios.

Estresores académicos

García Muñoz entiende por Estresores Académicos a todos aquellos estímulos del

ámbito educativo (eventos, demandas, etc.) que presionan de diferentes maneras

al estudiante.

Expone que a partir de la década de los sesenta, diferentes investigaciones

comenzaron a destacar la importancia de los Estresores Académicos y su

incidencia en el bienestar de los estudiantes.

Adsetl (1968 en García Muñoz, 2004) señaló múltiples aspectos del sistema

educativo que podía afectar a la salud mental de los estudiantes, como por

ejemplo los métodos de enseñanza y evaluación, sobrecarga de información, falta

de entendimiento, la no comprensión de los temas vistos, problemas de

comunicación con profesores y maestros.

Jackson (1968 en García Muñoz, 2004) apunta varios aspectos del ámbito escolar

que podrían llegar a presionar al estudiante:

1.- El gran número y variedad de materias que estudia y de actividades y tareas

que estudia y de actividades y tareas que ha de realizar.

2.- La necesidad de desarrollar una gran capacidad de concentración y de

atención, así como para demorar ciertos impulsos y desprenderse de sus

sentimientos.

3.- La evaluación que el profesor, desde su posición de poder, hace de su

comportamiento y rendimiento.

4.- La superpoblación o masificación de las aulas, que dificultan la interacción con

el profesor.

Síntomas del Estrés Académico

Entre las reacciones físicas posibles se encuentran las siguientes (Barraza, 2005).

Dolor de cabeza, cansancio, bruxismo (rechinar los dientes), presión arterial alta,

disfunciones gástricas, impotencia, dolor de espalda, dificultad de dormir,

frecuentes catarros, excesiva sudoración, entre otros.

Entre las reacciones psicológicas podemos encontrar (Barraza, 2005). Ansiedad,

tristeza, indecisión, inquietud, falta de entusiasmo, irritabilidad, pesimismo hacia la

vida, imagen negativa de uno mismo, melancolía, escasa confianza en uno mismo,

etc.

Y por último podemos encontrar los de comportamiento (Barraza, 2005). Fumar

excesivamente, olvidos frecuentes, aislamiento, conflictos frecuentes, escaso

empeño, tendencia a polemizar, desgano, absentismo laboral, dificultad de aceptar

responsabilidades, aumento o reducción de consumo de alimentos, indiferencia

hacia los demás.

Afrontamiento al estrés

Cuando cierto estímulo desencadena en un sujeto una seria de exteriorizaciones

que denotan la presencia de un desequilibrio en su relación con el entorno, dicho

sujeto deberá de actuar para restaurar el equilibrio perdido. Este proceso de

actuación se llevará a cabo gracias a la valoración que tiene por objeto la

capacidad de afrontamiento.

El concepto de Afrontamiento fue formulado por Lazarus y Folkman (1986). Lo

definen como “aquellos procesos cognitivos y conductuales constantemente

cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas o

internas que son evaluadas como desbordantes de los recursos del individuo”.

Algunas formas de afrontamiento son la relación de problemas, control de las

emociones.

Conclusiones

Los síntomas les crean muchos problemas de salud a los estudiantes, es un

problema alarmante, probablemente el tipo de estrategia o método de estudio no

es el adecuado para la mayoría de los alumnos, el tipo de salón tampoco es tan

favorable para la comunicación eficaz entre compañeros y profesores. Los

encargados o expertos en estos temas podrían ver cómo resolver este problema o

disminuir los niveles de estrés entre los estudiantes en general y propiciar un

mejor ambiente estudiantil.

Referencias

Oliveti, Silviana A. (2010), “Estrés académico en estudiantes que cursan primer año del ámbito universitario”, Argentina, Universidad Abierta Interamericana http://imgbiblio.vaneduc.edu.ar/fulltext/files/TC104100.pdf

Caldera, J. Francicsco, Pulido, Martínez (2007), “Niveles de estrés y rendimiento académico en estudiantes de la carrera de Psicología del Centro Universitario de Los Altos”, Guadalajara, Méx., Centro Universitario de Los Altos. http://www.cucs.udg.mx/revistas/edu_desarrollo/anteriores/7/007_Caldera.pdf

Feldman, Lya; Goncalves, Chacón, Zaragoza, Bagés, de Pablo (2008), “Relaciones entre estrés académico, apoyo social, salud mental y redimiento académico en estudiantes universitarios venezolanos”, Venezuela, Universidad de los Andes. http://sparta.javeriana.edu.co/psicologia/publicaciones/actualizarrevista/archivos/V07N03A10.pdf