Inoculación del estrés(A I E)

Katherine BruitragoDaniela CastroAnggy Florez

A.I.E: Adiestramiento en inoculación del estrés

El primer paso es determinar el agente estresor: Hecho catastrófico , daños personales, peleas cotidianas

Comprender que el estrés son fuerzas externas que inciden en el individuo y a su vez el individuo incide en estas.

Así, Lazaras (1981) citado en Meichenbaum: Los individuos no son víctimas del estrés sino que su forma de apreciar los acontecimientos y sus opciones de afrontamiento determinar la naturaleza de éste.

Modelo transaccional

Contexto personal cognitivo del estrés

Los individuos estresados engendran

reacciones negativas en otras personas

Dichas reacciones mantienen las

pautas de estrés inadecuado

Un individuo estresado se vuelve temeroso y obtiene protección de otros, así el afectado no pone a prueba sus preocupaciones incrementando la falta de

confianza en sí mismo, reforzando la protección por parte de otros.

La A. I. E

Utiliza a los pacientes como colaboradores para recoger

datos con el fin de reconocer señales de baja intensidad para interrumpir y cambiar pautas de

conductas generadoras de estrés.

El objetivo de está técnica está en ayudar a la persona a crear anticuerpos psicológicos , mediante respuestas de afrontramiento.

Fase de conceptualización

Fase de adquisición de habilidades

Fase de aplicación y consolidación

¿Cómo aplicar la técnica?

Se busca que el paciente cree anticuerpos psicológicos, es decir, estrategias de afrontamiento, de esta forma la técnica de aplica en tres fases:

Fase de conceptualización

Consiste en:1. Enseñar a los pacientes la naturaleza del estrés.2. Establecer una relación de colaboración entre el paciente y personas importantes en su vida.3. Comentar los problemas y síntomas4. Evaluar expectativas del paciente 5. Preveer y asumir la resistencia del paciente y el abandono del tratamiento

Fase de adquisición de habilidadesDurante esta etapa se busca :1. Adiestrar a los pacientes para que autocontrolen pensamientos, imágenes, sentimientos y conductas a fin de facilitar interpretaciones adaptativas. 2. Adiestrar a los pacientes en la resolución de problemas, es decir, definición del problema, consecuencias, previsiones, toma de decisiones y evaluación de los resultados. 3. Modelar y reproducir las actuaciones reales, la regulación de las emociones y las habilidades de afrontamiento propias del autocontrol. 4. Enseñar a los pacientes la manera de utilizar respuestas desadaptadoras como señales para poner en práctica sus repertorios de afrontamiento

A partir de esta fase es necesario e importante el uso del adiestramiento en relajación y la reestructuración cognitiva,

Fase de aplicación

Para la finalización del tratamiento: 1. Se proponen prácticas de ensayo in vitro imaginado y conductual y asignaciones graduadas in vivo, cada vez más exigentes, para fomentar la confianza del paciente y la utilización de sus repertorios de afrontamiento. 2. Se Ayuda a los pacientes a adquirir conocimientos suficientes, comprensión de sí mismos, y habilidades de afrontamiento que les faciliten mejores maneras de abordar situaciones estresantes (in)esperadas.

Referencia

Meichenbaum, D. (1987) Manual de inoculación del estrés. [Versión electrónica de libro impreso]

Recuperado el 21 de marzo a las 3: 25 pm de http://cdn0.psyciencia.com/wp-content/uploads/2012/12/Manual-de-inoculacion-de-estresocr.pdf