HOBBIES PARA EL

TIEMPO DE OCIOGuía para saber que hacer con tu tiempo

libre, y por que es tan importante dedicarnos

tiempo para nosotros mismos

CONTENIDO

• ¿Qué es un hobbie?

• ¿Por qué es importante tener hobbies?

• Hobbie recomendado para amas de casa

• Hobbie recomendado para niños y jóvenes

• Hobbie recomendado para personas de la tercera edad

• Conclusion

¿QUÉ ES UN HOBBIE?

También llamado afición, es una actividad cuyo

valor reside en el entretenimiento de aquél que lo

ejecuta, que algunas veces no busca una finalidad

productiva concreta y se realiza en forma habitual.

Generalmente, el término aficionado o amateur se

aplica a todo aquello que se realiza sin un carácter

de ejercicio profesional, por afición personal. Así,

por ejemplo, un deportista amateur es aquél que,

en contraste con uno profesional, practica un

deporte por afición, es decir, sin que ello tenga una

motivación económica.

Básicamente, se trata de la persona que hace algo

sólo por vocación.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER

HOBBIES?• Sirven para ampliar y desarrollar nuestras capacidades,

y nos permiten conocer nuestras virtudes.

• Nos ayudan a “desconectarnos” del estrés y la

cotidianidad.

• Son perfectos contra la depresión, la ansiedad y el

nerviosismo.

• Ayudan a prevenir enfermedades como el Alzheimer.

• Fomentan la disciplina, la creatividad y la sana

competencia.

• Contribuyen al equilibrio mental y al autodominio.

• Son catárticos y positivos para la salud.

• Mejoran la vida social y la calidad de vida.

HOBBIE RECOMENDADO PARA AMAS

DE CASA: PINTURA AL OLEO

Es el arte de aplicar colores disueltos en aceites secantes

sobre una superficie para crear un cuadro. La técnica de

la pintura al óleo ha sido la más extendida entre los artistas

desde su descubrimiento en la alta Edad Media.

Entre los instrumentos necesarios para la realización o

confección de pinturas al óleo encontramos los pinceles

(pueden ser de cerdas blandas o duras y de diferentes

tamaños), las espátulas, el caballete y la paleta.

Las técnicas fundamentales para el ejercicio de la pintura al

óleo son las de trabajar por capas, las transparencia

(también conocidas como veladuras), el empaste, la pintura

al directo del tubo, las mezclas matéricas (suele agregarse

al óleo materiales diversos como aserrín, polvo de vidrio,

arena, etc.).

HOBBIE RECOMENDADO PARA NIÑOS

Y JOVENES: EL DEPORTE

Entrenar con regularidad, practicar algún

deporte o hacer actividad física nos ayuda

a mantener la salud y prevenir las

enfermedades, pero tiene también otras

ventajas que van desde el control de peso,

hasta mejoras en la autoestima pasando

por la flexibilidad, la fuerza y el descanso.

Un ejemplo es el basquetbol, el futbol,

tenis o natación

HOBBIE RECOMENDADO PARA PERSONAS

DE LA 3° EDAD: JUEGOS DE MESA

Los juegos de mesa no sólo son un

entretenimiento: ¡en realidad son muy buenos

para ti! Mantienen tu mente activa y aumentan tu

capacidad de aprender. Desde los juegos de

estrategia hasta los de azar, hay muchas opciones

para elegir. La mayoría incluyen alguna clase de

desafío que te hace pensar. Arrojar los dados

ayuda con destrezas matemáticas como los

cálculos. Con todos los juegos, aprendes a seguir

indicaciones al respetar las reglas del juego.

Puedes usar tu creatividad y desarrollar reglas

nuevas para un juego familiar. Jugar con otras

personas puede aumentar tus habilidades para

comunicarte. Puedes aprender mucho acerca del

carácter de una persona cuando juegas a algo con

ella. También puedes aprender sobre los rasgos

de tu propio carácter.

CONCLUSIÓN

• Tener hobbies es algo que es para

todas las edades y sexos

• Ayudan a desestresarnos, salir de la

rutina y mejorar nuestra salud

• Somos mas felices teniendo tiempo de

esparcimiento

• Es importante que cada persona haga

una búsqueda de sus intereses y elija

que hobbies se ajustan a sus

necesidades y gustos