DEFINICIONDEFINICION El ejercicio terapéutico es "la prescripción El ejercicio terapéutico es "la prescripción

de movimiento corporal para corregir un de movimiento corporal para corregir un deterioro.deterioro.

El ejercicio no solo una forma de El ejercicio no solo una forma de tratamiento de diferentes afecciones, sino tratamiento de diferentes afecciones, sino que también una arma preventiva.que también una arma preventiva.

Ventajas Del Ejercicio Ventajas Del Ejercicio TerapéuticoTerapéutico

Le da más energía y Le da más energía y capacidad de capacidad de trabajo trabajo

Restaura funciones Restaura funciones nerviosasnerviosas

Aumenta la vitalidad Aumenta la vitalidad

Ayuda a combatir el Ayuda a combatir el estrés estrés

Mejora la Imagen que usted tiene de sí mismoMejora la Imagen que usted tiene de sí mismo

Incrementa la resistencia a la fatiga Incrementa la resistencia a la fatiga

Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión

Mejora el tono de sus músculos Mejora el tono de sus músculos

Ayuda a relajarse y estar menos tenso Ayuda a relajarse y estar menos tenso

Quema calorías, ayudándole a perder su peso Quema calorías, ayudándole a perder su peso de más o a mantenerse en su peso ideal. de más o a mantenerse en su peso ideal.

Mejora el sueño. Mejora el sueño.

ClasificaciónClasificaciónSegún la mayor o menor participación del Según la mayor o menor participación del

paciente en la ejecución de los movimientos paciente en la ejecución de los movimientos y la ayuda a resistencia aplicada, los y la ayuda a resistencia aplicada, los ejercicios pueden ser:ejercicios pueden ser:

Ejercicios PasivosEjercicios Pasivos

Ejercicios ActivosEjercicios Activos

Ejercicios PasivosEjercicios Pasivos

Conjunto de técnicas que se aplican Conjunto de técnicas que se aplican sobre las estructuras afectadas, sin sobre las estructuras afectadas, sin que el paciente realice ningún que el paciente realice ningún movimiento voluntario de la zona que movimiento voluntario de la zona que hay que tratar. hay que tratar.

ObjetivosObjetivos Prevenir la aparición de deformidades, evitar rigidez Prevenir la aparición de deformidades, evitar rigidez

y anquilosis en posiciones viciosas.y anquilosis en posiciones viciosas.

Mejorar la nutrición muscular y favorecer la Mejorar la nutrición muscular y favorecer la circulación sanguínea y linfática.circulación sanguínea y linfática.

Preparar el músculo para un mejor trabajo activo.Preparar el músculo para un mejor trabajo activo.

Mantener la movilidad articular o restablecer la Mantener la movilidad articular o restablecer la misma en las articulaciones que presentan misma en las articulaciones que presentan limitación.limitación.

Despertar los reflejos propioceptivos y la conciencia Despertar los reflejos propioceptivos y la conciencia del movimiento y contribuir a conservar o crear las del movimiento y contribuir a conservar o crear las imágenes periféricas del esquema corporal espacial. imágenes periféricas del esquema corporal espacial.

ContraindicacionesContraindicaciones

Procesos inflamatorios o infecciosos agudos.Procesos inflamatorios o infecciosos agudos.

Fracturas en período de consolidación.Fracturas en período de consolidación.

Articulaciones muy dolorosasArticulaciones muy dolorosas

Derrames articulares.Derrames articulares.

Rigidez articular post-traumática.Rigidez articular post-traumática.

Tumores en la zona de tratamiento.Tumores en la zona de tratamiento.

No deben realizarse en la articulación del codo ni No deben realizarse en la articulación del codo ni pequeñas articulaciones de los dedos.pequeñas articulaciones de los dedos.

Indicaciones de los ejercicios Indicaciones de los ejercicios pasivos:pasivos:

Como terapéutica Como terapéutica previa a otros tipos previa a otros tipos de movilizaciones.de movilizaciones.

En las parálisis En las parálisis flácidas.flácidas.

En contracturas de En contracturas de origen central, por origen central, por su efecto relajante.su efecto relajante.

Como terapéutica Como terapéutica preventiva en ciertos preventiva en ciertos procesos para conservar procesos para conservar la movilidad.la movilidad.

En procesos vasculares En procesos vasculares periféricos y periféricos y respiratorios.respiratorios.

Ejercicios ActivosEjercicios Activos

Conjunto de ejercicios analíticos o globales, Conjunto de ejercicios analíticos o globales, realizados por el paciente con su propia realizados por el paciente con su propia fuerza de forma voluntaria o auto refleja y fuerza de forma voluntaria o auto refleja y controlada, corregidos o ayudados por el controlada, corregidos o ayudados por el fisioterapeuta.fisioterapeuta.

Objetivos Objetivos recuperar o mantener la función muscular y facilitar los recuperar o mantener la función muscular y facilitar los

movimientos articulares integrándolos al esquema corporal.movimientos articulares integrándolos al esquema corporal.

Recuperar el tono muscular.Recuperar el tono muscular.

Evitar la atrofia muscular.Evitar la atrofia muscular.

Incrementar la potencia muscular.Incrementar la potencia muscular.

Evitar la rigidez articular.Evitar la rigidez articular.

Mejorar la coordinación neuromuscular.Mejorar la coordinación neuromuscular.

Aumentar la resistencia muscular mediante ejerciciosAumentar la resistencia muscular mediante ejercicios repetitivos repetitivos que no sobrepasen el esfuerzo máximo.que no sobrepasen el esfuerzo máximo.

Contraindicaciones de los Contraindicaciones de los ejercicios activosejercicios activos::

Procesos infecciosos e inflamatorios en fase Procesos infecciosos e inflamatorios en fase aguda.aguda.

Hemopatías graves.Hemopatías graves. Miocardiopatías descompensadas.Miocardiopatías descompensadas. Tumores malignos.Tumores malignos. La no colaboración del paciente por trastornos La no colaboración del paciente por trastornos

mentales.mentales. Anquilosis articulares. Anquilosis articulares. Fracturas recientes o pseudoartrosis Fracturas recientes o pseudoartrosis

Indicaciones De Los Ejercicios Indicaciones De Los Ejercicios Activos:Activos:

• • Procesos patológicos del aparato locomotor Procesos patológicos del aparato locomotor (atrofias, hipotonías, espasmos, contracturas, (atrofias, hipotonías, espasmos, contracturas, artropatías etc..).artropatías etc..).

Alteraciones del sistema nervioso.Alteraciones del sistema nervioso.

Alteraciones cardio-respiratorias.Alteraciones cardio-respiratorias.

Obesidad.Obesidad.

Enfermedades vasculares periféricas. Enfermedades vasculares periféricas.

Clasificación de los ejercicios Clasificación de los ejercicios activos: activos:

Activos asistidosActivos asistidos

Activos libres Activos libres

Activos resistido Activos resistido

Activos asistidosActivos asistidos

se realizan cuando el paciente no es capaz se realizan cuando el paciente no es capaz por sí mismo de llevar a cabo el movimiento por sí mismo de llevar a cabo el movimiento en contra de la gravedad, por lo que necesita en contra de la gravedad, por lo que necesita ayuda para su realización.ayuda para su realización.

Activos libresActivos libres

También llamados gravitacionales, el paciente También llamados gravitacionales, el paciente ejecuta los movimientos de los músculos ejecuta los movimientos de los músculos afectados exclusivamente sin requerir ayuda, ni afectados exclusivamente sin requerir ayuda, ni resistencia externa, excepto la gravedad. Con resistencia externa, excepto la gravedad. Con este tipo de movilizaciones se mantiene el este tipo de movilizaciones se mantiene el ángulo articular, la fuerza y la coordinación. ángulo articular, la fuerza y la coordinación.

Activos resistido Activos resistido

movimientos que se realizan tratando de movimientos que se realizan tratando de vencer la resistencia que opone el vencer la resistencia que opone el fisioterapeuta con sus manos o por medio de fisioterapeuta con sus manos o por medio de instrumentos, o sea, la contracción muscular instrumentos, o sea, la contracción muscular se realiza contra resistencias externas. se realiza contra resistencias externas.

Conclusión Conclusión

Los ejercicios terapéuticos son una forma Los ejercicios terapéuticos son una forma de tratamiento fundamental en Medicina de tratamiento fundamental en Medicina Física y Rehabilitación y una de las Física y Rehabilitación y una de las formas mas antiguas de tratamiento formas mas antiguas de tratamiento conocidos por el hombre.conocidos por el hombre.

Por medio del ejercicio terapéutico se Por medio del ejercicio terapéutico se pueden resolver y prevenir enfermedades pueden resolver y prevenir enfermedades y complicaciones de las personas.y complicaciones de las personas.