ME CONOZCO Y ME RESPETO

¿Qué son el autoconcepto y la autoestima?

El autoconcepto es la imagen que la persona se ha formado de sí misma, lo que piensa sobre ella. La autoestima es la forma en que las personas se sienten con respecto a sí mismas y cuánto se valoran.

Para lograr una buena autoestima:

• Para desarrollar nuestra autoestima, se necesita que aprendamos a discriminar los mensajes positivos y negativos que recibimos de los demás y de nosotros mismos, especialmente cuando pasamos por una experiencia de éxito o fracaso.

Sugerencias para lograr una buena autoestima:

El primer paso: es quererse a uno mismo, autoaceptarse tal como es con las virtudes y defectos.El segundo paso: es ser seguro de ti mismo, de tu capacidad para realizar todo aquello que te propongas, y que lejos que tengas éxito o no, te sirva tanto el éxito como el fracaso para crecer y ser mejor y no dejarlo de intentar.

El tercer paso: es ser positivo, el negativismo te reduce las posibilidades de éxito o simplemente de estar bien contigo mismo y con otros.

El cuarto paso: es no dejarte influencias por las opiniones de los demás, teniendo siempre bien delimitada tu visión respecto de lo que quieras emprender.

¿Por qué es importante la autoestima?

Los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos influyen en cómo vivimos nuestras vidas. Las personas que sienten que se les quiere y aprecia (en otras palabras, las personas que tienen la autoestima alta) tienen mejores relaciones sociales. Son más proclives a pedir ayuda y apoyo a los amigos y la familia cuando la necesiten. Las personas que creen que pueden alcanzar sus objetivos y solucionar problemas tienden a rendir más en los estudios. Tener una buena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y vivir la vida de forma plena.

AUTOESTIMA

Procesos psicológicos vinculados a la autoestima:

La autoestima se relaciona con conceptos afines, como el autoconcepto y la autoeficacia.El autoconcepto es la imagen que nos hemos formado de nosotros mismos. La autoeficacia es el sentido de eficacia que las personas han desarrollado en su relación mundo, es decir, el sentido subjetivo de las personas acerca de sus posibilidades de logro.

UNA BUENA DOSIS DE AUTOESTIMA TE

PERMITIRÁ

-Disfrutar de ti y de los demás.-Compartir y disfrutar ayudando a otros.-No desmoronarte cuando cometas algún error o las cosas no salgan como quisieras.-Elevar la confianza en ti mismo.-Relacionarte con los demás de manera sana y positiva.

"Frases de Autoestima"

• "La autoestima es la reputación que adquirimos de nosotros mismos". -Nathaniel Branden

• "La autoestima es un sentimiento basado en sentirse capaz y amado". - Jack Canfield.

•"Existe una evidencia muy grande de que mayor sea nuestra autoestima vamos poder tratar mejor a los demás". Nathaniel Branden.

•"Cuando estas conectado a una fuente común con otra persona a través de la conversación, meditación, jugando con tus hijos, todo este tipo de cosas es cuando tu autoestima aumenta". - Jack Canfield