La Defensa En Las Artes Marciales

KARATE SHAN RYU Posición natural

• Posición defensiva• Abierta que mantiene

distancia ideal para ataque de manos y piernas. Ofrece poco foco de blanco directo al impacto del contrincante

• Mario Pérez González

KARATE SHAN RYU -II Posición 1

• Posición tradicional para entrenar todas las técnicas de manos y piernas. Incluyendo nunchaku y tanto.

• Requiere de mucha concentración. Excelente ejercicio 2


KARATE SHAN RYU- Posición 3

• Posición de ataque con Bo. Ideal para mantener el equilibrio, desplazarse y variar a otras posiciones.


KARATE SHAN RYU – Posición 4

• Posición tradicional en neko. La mano abierta se prepara para el bloqueo y el agarre. El ataque de giaku suele ser rápido que permite las patadas frontales protegiendo los testículos.


Bodidharma

• Daruma el monje del Templo Shaolín, Creador de las principales posturas actuales del karate y kung fu.

• Posiciones y ejercicios especialmente creados para mejorar el cuerpo

KARATE SHAN RYUPosición 5

• La llamo defensa Oyama en honor al gran maestro.

• Es un excelente ejercicio para la concentración, piernas y equilibrio


Full Contac – Defensa con cierre de codos

• El mentón se pega al pecho, la vista en el contrincante, los brazos se cierran cruzados en una defensa hermética. Permite una reacción eficiente para la ofensiva


FULL CONTAC- Defensa Clásica

• Posición defensiva clásica. Permite el ataque variado de manos Protege el centro del cuerpo. Deja libre el cuerpo para los ataques de pierna. Los desplazamientos son rápidos.Ejercitar avanzado y retrocediendo con todas las técnicas posibles


Full Contac – Posición de Box

• Posición de box clásica. Ideal para la lucha profesional.

• Nadie puede desconocer su entrenamiento y aplicación


Full Contac- Defensa superior e inferior

• Esta defensa guarda el mentón entre el hombro izquierdo, se defiende de patadas bajas y pone en buena situación de ataque para la derecha cruzada. Las piernas puede atacar


Full Contac- Gancho cruzado

• Buena posición para el gancho a las costillas flotantes. Las piernas se acomodan bien para el ataque cuando el rival se ha desplazado

• Entrenar mucho con compañero


Full Contac – Defensa y ataque

• Defensa superior con ataque frontal cruzado

• Las piernas están libres para el desplazamiento y ataque.


Full Contac- guardia de ataque

• Actitud de ataque profundo, avanzando o retrocediendo. Se puede patear con fuerza y velocidad. El mentón siempre pegado al pecho


Posición Defensiva de agarre

• Esta posición permite dejar en el vacío al oponente. Se debe practicar con desplazamientos rápidos para ambos lados. Luego pueden venir lances o golpes


Ataque Frontal con Katana

• Posición clásica de ataque con Katana.

• Se debe practicar mucho avanzando y retrocediendo.

• La manos deben estar correctamente agarrando la empuñadura


Katana Corte Cruzado

• Corte cruzado. Se puede aplicar posterior a la defensa

• Entrenar avanzando y retrocediendo. Requiere de mucha concentración


Defensa de jiujitsu

• Importante para los que deciden luchar aplicando todos los conocimientos de jiujitsu tradicional. Puede aplicarse técnicas de manos y piernas. Normalmente se lleva al oponente al piso


Bloqueo de patadas frontales

• Posición de bloqueo muy cerrado que permite una ofensiva con patada frontal muy rápidas y fuertes.


Karate – Bloqueo con Desvío

• Especial para desviar patadas. Permite un golpe cruzado muy fuerte y penetrante con mucha velocidad. La posición de las piernas ayudan a un buen desplazamiento


Bloqueo de rodilla y codo

• Ofrece un buen cierre a las patadas que se envían a la zona media. Tiene la ventaja de ser un bloqueo duro para el oponente. Permite un buen golpe cruzado avanzando


Kendo con katana -posición inicial

• Espíritu en acción• Se recomienda

practicarla imitando a los grandes kendocas.

• Es muy buen ejercicio para el cuerpo-mente


Karate – defensa clásica con...

• Esta defensa tradicional y observada en mucho katas, permite un potente golpe cruzado en 180º. En el ataque se deja mal parado al contrincante. El bloqueo debe ser con desvío.


Defensa jiujitsu brasilero

• Defensa para ataque con agarre llevando al piso, propio del jiujitsu. Si no se sabe esta disciplina cuesta entenderla.

• Se debe tener fuerza y velocidad rtener y vencer en el piso


Defensa para giro

• El cuerpo se debe preparar para los ataques que uno considere en la estrategia.

• La defensa de manos ofrece contragolpes muy duros. Se observa en los torneos


Defensa que frenan ataque

• La patada hacia atrás es inminente en esta posición. Sale con mucha fuerza y se realiza cuando el adversario avanza


Defensa con desplazamiento

• Muy utilizada por Masutatsu Oyama y muy entrenada por él.

• Esta defensa exige estar muy entrenado y dominar mucho las técnicas de contra ataque


Defensa con distancia larga

• Muy utilizada en algunos estilos tradicionales. Muy efectivo el golpe cruzado si se avanza con precisión, velocidad y potencia.


Full – defensa rodilla y codo

• Especial bloqueo para el ataque de puños.

• Excelente si se hace con seguridad y velocidad. Se toma al adversario de sorpresa. El bloqueo es muy cerrado, seguro y duro

• Practicarlo mucho con la bolsa o compañero


Tanto ataque cruzado

• Excelente ejercicio para el uso del tanto

• Se mantienen ciertas posiciones tradicionales japonesas

• Exigen gran movilidad y desplazamiento, además de mucha concentración


Tanto- Bloqueo y ataque

• Ejercicio tradicional• Requiere mucho

entrenamiento con compañero

• Las posiciones exigen mucha atención en su ejecución


Tando- Defensa y ataque largo

• La velocidad en la defensa exige un ataque preciso

• Muy buen ejercicio para esta disciplina


Tanto – defensa frontal

• Permite defender y atacar con gran efectividad

• El avance es preciso• La combinación de los

ataques es muy variada


Tanto defensa con ataque cruzado

• La variedad de movimientos cambian de altura y dirección buscando hacer difícil la defensa del adversario.

• En el entrenamiento se deben cuidar mutuamente


Tanto- defensa frontal cerrada

• Los tanto se cruzan a la altura de los pectorales. El ataque debe ser seguro para no exponerse al ataque con éxito del adversario


Karate- defensa tradicional clasica

• En el karate tradicional hay muchos especialistas en esta técnica.

• Su ejecución debe ser muy rápida y precisa

• Se puede ver en algunos torneos


Ejercicio Tradicional

• Propio del maestro Oyama. Lo practicaba mucho tiempo.

• Tiene vital importancia para la concentración

• La respiración es el flujo de energía


Palos Cortos

• Ejercicios con palos cortos

• Entrenamiento de defensas y ataques

• Las posiciones varían conforme a las aptitudes de cada uno


LUCHA: Bloqueo- ouchi gari como ataque

• En defensa de la patada se puede bloquear y realizar el lance de judo ouchi gari.

• El objetivo es voltear al contrincante


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