Embed Size (px)
Citation preview
Compartir maneras de tener unacomunicación más efectiva.
Poder expresar nuestra necesidades en una manera mas constructiva.
Considerar los factores claves paramanejar las situaciones conflictivas.
Reflexiones sobre el matrimonio
Diferencias entre el hombre y la mujer
Definición de la comunicación
Niveles de comunicación
Comunicación en el matrimonio
Comunicación efectiva
Acuerdo de la pareja sobre la comunicación
Consejos para evitar una crisis
Importancia del dialogo
El que despuésde haber
ordenado unaensalada con una salsa baja
en calorías, elladecida robarle
las papitasfritas de su
plato.
El que unamujer
necesita, por lo menos, diez
capas de lápizlabial.
El que lasmujeres vayande compras sin nada específicoen mente por
comprar.
Esa necesidadde querer
saber que va a usar todo el
mundo para la fiesta, antes de
empezar a vestirse.
El que se sientan obesas
cuando hansubido dos
libras.
El que se maquillen
totalmentecuando
solamente van a salir a
comprar el pan y la leche.
La increíblenecesidad de
que las mujeresvayan al baño
en grupo.
El que ellaspuedan
quedarseviendo un sólo
canal en la televisión sin cambiarlo ni
siquieradurante los
comerciales.
El que lasmujeres se
mueran por ir a la peluquería
cuando tienenuna fiesta y
siempreregresen
inconformes; pero para la
siguiente fiesta lo vuelvan a
hacer.
El que puedanreunirse con las
amigas cincodías seguidos y sigan teniendocosas nuevasque contarse.
Que salgan al centro
comercialporque tienenque comprarseunos zapatos y
regresen con un traje.
No querer pedir indicaciones ni
aceptar que están perdidos.
No sentirfrustración alguna
por el pelo, el ancho de la cinturabaja o lo que sea.
La mejor secciónde cualquier
tienda es la de herramientas y después la de electrónica.
Cambiar el canal del televisor es un arte.
Tener el control remoto es un símbolo
de autoridad y de reconocimiento a la
sabiduría de la persona y a su gran
capacidad para elegircuando y en que
dirección cambiar de canal.
Que unaherramienta, accesorio
para el carro o un artículo electrónico que
cueste $100 no escaro, es una necesidad.
Si se pelean con suamigo, pero no por esole voy a dejar de hablar.
Que por mas indirectas que le echen no
puedan entender mas que las directas.
El hombre es el cerebro.
El hombre es fuertepor la razón.
El hombre es capaz del heroísmo.
La mujer el corazón; el cerebrofabrica luz, el corazón el amor; la luz fecunda, el amor resucita;
La mujer es invencible por laslágrimas; la razón convence, laslágrimas conmueven;
La mujer es capaz de todos los martirios; el heroísmoennoblece, el martirio sublima.
Los hombres se sientenestimulados y fuertes cuando
se sienten necesitados.
Las mujeres se sientenestimuladas y fuertes cuando
se sienten apreciadas.
El temor más profundo del hombre es no ser
suficientemente bueno, o ser incompetente.
Los hombres tienen miedode dar.
A un hombre le resulta difícil escuchar a una mujer cuando
esta desdichada o cuando esta
decepcionada, porque el lo interpreta como un fracaso.
Una de las principales quejasde la mujer es que no se
siente escuchada.
El hombre ante los problemas tiende a
aislarse, y la mujer a buscaraprecio y
comprensión.
Lo que más necesita unamujer es ser escuchada y
comprendida.
• La comunicación implica el diálogo, pero mas allá de este, es llegar a captar en la pareja, lo que ésta desea, le molesta o preocupa con tan solo mirarla.
• Una buena comunicación significa saber escuchar y expresar apropiadamente nuestras verdaderas necesidades personales así como atender las de los demás (pensamientos, sentimientos, experiencias, dificultades, temores, etc.).
• Todos deseamos ser escuchados, pero no estamos dispuestos a escuchar.
• Es importante interesarnos en lo que nuestra pareja quiere comunicarnos, aún cuando lo consideremos sin importancia o nuestro ánimo no esté dispuesto.
Transmisor
Retroalimentación
Receptor
1
•El compartir información.
2
•El compartirideas, pensamientos, expectativas, sueños, metasy planes para el futuro.
3
•El compartir sentimientos y emociones.
Nivel 2: Es el tipo de conversación que ocurre cuando comentamos nuestras ideas, vivencias experiencias e inquietudes de forma fría y calculada, solo involucrando sentimientos o emociones socialmente aceptadas como: al contar las experiencias de un paseo.
Nivel 1: Es el tipo de conversación que se emplea al comentar asuntos sin importancia ni trascendencia, como hablar sobre el estado del tiempo, las noticias del día y la moda. Es la forma de conversar que se da entre las personas que se conocen pero NO necesariamente se estiman.
Es el nivel que debe prevalecer en la comunicación de la pareja y la familia, pues favorece la intimidad, cercanía y pertenencia, al
crear sentimientos de seguridad, protección y aceptación incondicional.
Nivel 3: Es el tipo de conversación donde mostramos y expresamos nuestros más íntimos sentimientos, ideas y pensamientos. Nuestro verdadero Yo, sin ninguna máscara, es la expresión de nuestras profundas emociones, temores, anhelos, dolores, metas, proyectos, gustos y deseos.
• Debes estar dispuesto a escuchar y no responder hasta que tu esposa(o) haya cesado de hablar. Pr 18:13
• No prepares tu respuesta mientras "escuchas" lo que te dicen.
• No anticipes, mejor escucha.• Piensa primero en lugar de apresurarte con tus
palabras. Pr 15:28; 21:23; 29:20
• No emplees el silencio para molestar. • Explica claramente porque dudas en responder
al momento.• Habla de tal manera que la otra persona pueda
comprender y aceptar lo que dices. Pr 15:23
Pagina - 17
• Es posible mostrar desacuerdo sin necesidad de ofender.• Firmeza en el asunto, “suavidad en las maneras" Pr 15:15
• Si el asunto se complica, abre un espacio para las treguas. Pr 17:14
• Decidan anticipadamente cuando poner fin a una discusión. Pr 20:3
• Dele a las ofensas un tratamiento que te permita crear lazos de comunicación. ¿Cómo? • Reconociendo su falta y pidiendo perdón Pr 28:13
• Perdonando Pr 17:9a
• Evitando "martillar" Pr 17:9b
DIALOGO
Am
or
Resp
eto
Co
mp
rensió
n
Co
nfian
za
Ho
nestid
ad
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Nosotros inconscientemente traemos ideas y expectativas, actitudes y maneras de hacer las cosas de
nuestras familias. Y como esto muchas veces es una base de como nosotros nos relacionamos con otros.
¿Cómo es mi relación y como esto ha causado problemas?
Ejemplo: Hay algunas cosas de las cuales no hablamos; padres alcohólicos, abuso, sentimientos de hombres, roles
femeninos y masculinos. “Si me amas ya sabes lo que necesito, quiero y pienso.”
1. ¿Cuáles fueron las circustancias?2. Piense en lo ocurrido. 3. ¿Cómo resolvieron el problema?4. ¿Ya sé disculparon? 5. ¿Qué sintieron una vez que se
disculparon?
• Falta de conocimiento acerca de las diferencias hombre y mujer.
• Lo cual creerá falsas expectativas y malos entendidos, ya que esperamos que nuestra pareja se comporte como yo me comportaría.
• Prejuicios. • Falta de interés, indiferencia. • Aislamiento, exceso de trabajo.
Compartiendo y hablando
• Cuando peleamos yome siento con miedo. Yo me sientoquerida cuandopodemos dialogar.
• Yo me sientoenojada cuando tuno me ayudas con las tareas de la casa. Mejor decir yome siento enojadacuando tengo quehacer las tareas de la casa sola.
Ejemplos
El oír y escucharcon atención.
El hecho de poder escuchar y poder repetir lo que se acaba de
escuchar.
• Describa los resultados esperados.
• Identifique las reglas del juego.
• Compartan sus necesidades en actitud humilde.
• Es mejor preguntar que suponer.
• Escuche como el otro piensa que tu puedes ayudarle.
• Expresa tu disposición siendo franco en lo que crees que será más difícil.
• Aprovecha los recursos disponibles.
• ¡Hablen y evalúen!
• ¡Pues en la vida misma!
Los hijos y su educación, el hogar, los gustos, aflicionespersonales, el trabajo profesional de cada uno, la familia y las amistades.
• La comunicación entre marido y mujer necesita naturalidad para decirse las cosas como son, con sinceridad.
• Requiere espontaneidad, para hacerlo con gracia, sin carga dramática. Debe contener sencillez, para evitar dobles intenciones.
Inteligencia emocional Dialogo como proceso de comunicación.
• Autocontrol y autodominio.• Conducir las emociones con
apego a los valores.• Comprender las emociones
del otro.
• Autodominio.• Iniciar un proceso de
comunicación respetuoso.• Escuchar activamente.• Entender y respetar los
sentimientos del otro.• Comprensión amplia del otro
y del problema.• Propuesta de soluciones.• Conclusiones y
compromisos.
• Dele tiempo a su pareja de hablar.
• Solo hablen de lo que es pertinente al caso.
• Lleguen a una decisión aunque solo sea ponerse de acuerdo para continuar la discusión otro día.
• Primero trate de entender lo que su esposo(a) le esta diciendo. Entonces trate de darse a entender.
• Cuando sea evidente que usted no tiene la razón, admítalo. Cuando su esposo(a) sea quien admita estar equivocado, tratelo bien.
• Hagan la paz con sinceridad.
• Recuerden los votos que hicieron al casarse.
• Demuestren el gran amor que se tienen.
• Dominar la conversación.
• Hablar de problemas pasados.
• Posponer una solución indefinidamente.
• Ser grosero; llamar a alguien estúpido(a), borracho(a), solo lastimará a la persona y hará que se enoje mas.
• Valerse de la violencia.
• Aprovecharse del otro mediante el sexo.
• Dejar de hablarse.
• Estar de acuerdo en todo. Si lo hacen comenzará a sentir resentimiento.
• Llamada de atención en público.
Tiempo de oro. Dedícale tiempo al otropero no confundas la calidad con la cantidad.
Salidas frecuentes. Sal con tu cónyuge con alguna frecuencia. No te limites a "sacar" a tu mujer de la casa, preocúpate de "salir con ella" o realizar algo que le agrade.
Oír y escuchar. Cuando él o ella te hable, no te limites a oír, deja de trabajar, o deja el periódico a un lado, mírale a los ojos. Él o ella se enterará de que le escuchas.
Buenos recuerdos. Recuerda con frecuencia los momentos felices compartidos por los dos.
De cara al futuro. Haz planes para el futuro que te ayuden a mejorar el presente.
La importancia de las celebraciones.
• Recuerda las fechas importantes.
• Si las celebran juntos, ¡mejor!
“¡Ayúdame!” Pide a tu cónyuge soluciones prácticas para tus problemas: puede ayudarte mucho y además servirá para unirlos.
Con la verdad por delante. Sé siempre sincero pero no lo manifiestes de forma desagradable.
“Quiero estar contigo”. Prefiere a tu cónyuge antes que a las amistades, demuéstraselo a menudo.
La palabra comunicación en su sentido más profundo significa “comunión”, compartir ideas, sentimientos, etc., en
un clima de reciprocidad.
La comunicación es la acción de compartir, de dar a otro una parte de lo que tenemos. Y dentro del matrimonio es dar lo mejor que
poseemos: nosotros mismos, y recibir en nuestro corazón a esa persona maravillosa con la cual un día decidimos en plena
libertad unir nuestras vidas para siempre.
Reflexiones sobre el matrimonio.
Diferencias entre el hombre y la mujer.
Definición de la comunicación.
Niveles de comunicación.
Comunicación en el matrimonio.
Comunicación efectiva.
Acuerdo de la pareja sobre la comunicación.
Consejos para evitar una crisis.
Importancia del dialogo.
La comunicación en el Matrimonio
Departamento de Catequesis Familiar
Oficina de Matrimonio y Respeto a la Vida
Carmen Portela, Director Liderazgo Parroquial - español
Teléfono: 602-354-2031
Email: [email protected]
Presentación Multimedia y diseño
José Antonio Martínez Jefe de tecnología de Newconn
Versión 1.0 Copyright © 2008
Módulo I: Preparación Matrimonial
