LOS SENTIMIENTO

S

Las emociones son la forma como reacciono o me adapto a las cosas que pasan a mi

alrededor y que pueden ser de tipo fisiológico, como en mi voz, mis músculos o

en mi cara y que se ven reflejados directamente con mis sistemas endocrino y nervioso autónomo, Además, pueden ser de tipo psicológico cuando se afecta mi forma

de comportarme o la capacidad para entender lo que me está pasando y que se

relacionan en muchas ocasiones con mi memoria; por último. las emociones en

cuanto a mi conducta me ayudan a establecer en donde estoy parado

correspondiente al entorno en el que esté y que se ven de cierta forma reflejadas de acuerdo al lugar donde haya crecido y

donde me hayan educado ya que en gran medida influyen en mi forma de ser.

En relación con lo anterior busco referirme

completamente a mi cuerpo y a mis emociones expresando como estas se relacionan entre sí.

Dentro de mi ser se encuentran muchas

emociones pero en este momento me enfocare en las que más afectan mi

integridad

LA PEREZA

LA PEREZA ES UNA SENSACIÓN QUE TODO EL TIEMPO ESTÁ AFECTANDO MI CUERPO Y LA SIENTO EN MI CABEZA, LO MALO ES QUE DESDE ESTE LUGAR SE

ESPARCE POR EL RESTO DE MI CUERPO Y ME CAUSA GRANDES PROBLEMAS YA QUE GENERA UN

SENTIMIENTO DE CANSANCIO O DE TEDIO EN MIS ACTIVIDADES PROVOCANDO UNA FALTA DE INTERÉS EN

LAS ACTIVIDADES QUE REALIZO A DIARIO Y QUE EN CIERTO MODO PIENSO QUE NO TIENEN NINGUNA CLASE DE BENEFICIO PARA MÍ, ENTONCES PIENSO QUE ESTAS ACTIVIDADES NO MERECEN QUE GASTE MIS ENERGÍAS

EN REALIZARLAS. ESTO ACARREA QUE SIEMPRE ME SIENTA FALTO DE ENERGÍAS Y DE FUERZAS PARA HACER

LAS COSAS Y QUE ADEMÁS LLEVADO CON UNA MALA ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESPACIO PROVOCA

COSAS COMO QUE EMPIECE ACTIVIDADES O PROYECTOS MUY ANIMADO Y ENTUSIASMADO POR LO QUE VOY A

HACER,

pero que a mitad de camino pierda la constancia que tenía en éstos y los deje siempre a medias y que en el transcurso del tiempo se incrementan a tal punto que trato de empezar muchos proyectos o cosas a la vez

pero que en resumidas cuentas no voy a poder terminar por q se acumulan con los que he dejado empezados. Termino por no hacer nada en mi vida, lo que genera

frustración, que con el tiempo produce depresión y que unidas forman una especie de circulo vicioso que se

traduce en mi sufrimiento; lo que hago para controlar la pereza es creer más en mí, creer en que debo y puedo además que debo hacer muchas más cosas por mi vida,

pienso siempre en mejorar y trato de organizar todo para que no se acumule nada y siempre me fijo un

objetivo o propósito para que me sirvan como potenciadores de la fe que tengo en que todo lo puedo

hacer.

LA RABIA

En segundo lugar pienso que es la rabia. La siento en todo el cuerpo pero por lo general se manifiesta en mi

cara y en mis manos, además es de los peores sentimientos que puedo sentir, ya que este no me deja pensar claramente y no puedo tener el control deseado

sobre mi cuerpo. Una emoción que cuando se descontrola totalmente no solo me hace daño a mí, sino que también tiene repercusiones con las cosas que me rodean; por lo tanto, tengo algunas técnicas que utilizo para controlarlas como tratar de relajarme, respirar un poco , apartarme de las cosas para poder pensar que estoy haciendo , lo que

voy a decir y como solucionar mis problemas para no tener ninguna clase de problema o de vez en cuando

practico deporte para sacar toda la rabia y estar mucho mejor, también me sirve estar con mis amigos porque

siempre tienen algo de humor y eso me relaja y siempre trato de no guardarle rencor a nada ni a nadie.

EL

MIEDO

Y por último, otro de los sentimientos que me toca bastante y que creo que es el más complicado de los que he mencionado es el Miedo; ya que pienso en este todo el tiempo y siento que hay muchas cosas que producen esto, lo siento principalmente

como si tuviera un hueco en el centro de mi pecho que se extiende por el resto de mi cuerpo y me paraliza en ocasiones,

con este tengo que vivir prácticamente a diario, ya que siempre lo percibo cuando estoy a punto de iniciar alguna

actividad o estoy a punto de tomar alguna decisión, además en algunas ocasiones de alguna forma frustra mis planes o me deprime porque no me deja pensar claramente en lo que en

verdad importa, pero siempre que estoy así, paro de hacer las cosas que este haciendo y me pongo a reflexionar y despejar

mí mente para volver a ubicarme y seguir adelante con mi vida.

Para finalizar, expreso que estos tres sentimientos son como las cosas más malas que me pasan, pero que estoy seguro que las puedo controlar o contrarrestar con otros sentimientos como el amor, la amistad, el valor, la fuerza, la

seguridad que me ayudan a estar siempre en un equilibrio emocional, para estar siempre en

condiciones de hacer y lograr lo que me proponga; entonces pienso que estas nunca

serán un problema en mi papel como estudiante de medicina veterinaria, porque si las se llevar estoy seguro que envés de perjudicarme me

darán fuerzas para seguir adelante como lo decía Paulo Coelho “Las emociones son como caballos salvajes. No son explicaciones que nos ayudan a seguir adelante sino nuestra voluntad de seguir

adelante”.