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autas para la oración- encuentro con Jesús

A) Preparación de la oración:

- Elijo un lugar tranquilo, lejos de aquellos que me distraigan, un lugar que me ayude a concentrarme y a no distraerme.

- Al dirigirme al lugar donde voy a hacer mi oración, en primer lugar

tomo conciencia de lo que voy a hacer: voy al encuentro, al encuentro de Jesús, al encuentro del Dios Amor.

- Me siento y me ubico en el lugar elegido.

- Una vez que me ubiqué en el lugar elegido tomo conciencia de mis sentimientos y de mi estado de ánimo en este momento….¿Cómo estoy?

-

- Dedico unos momentos a serenarme y relajarme. En paz. Sin prisa.

Te ayudará a esto alguna de estas tres sugerencias:

. La mirada : observa algo que tengas cerca: un árbol, flores, el cielo, alguna imagen... Miralo, sin prisa, por el simple placer de mirarlo.

. El oído : escucha con atención todos los sonidos de alrededor... No pienses en nada, simplemente escúchalos, procurando identificar cada uno de

AlegreTristePreocupadoOptimistaEsperanzadoTranquiloIndiferenteInquieto

AlegreTristePreocupadoOptimistaEsperanzadoTranquiloIndiferenteInquieto

SorprendidoPensativoEnojadoConfundidoFelizAburridoEnamoradoDistraído

SorprendidoPensativoEnojadoConfundidoFelizAburridoEnamoradoDistraído

ellos. Te ayudará a ello cerrar los ojos un momento.

. La respiración : toma conciencia del aire que entra y sale de tus pulmones, entra y sale... entra y sale... Siéntelo en tus pulmones. Siente cómo entra y vivifica tu cuerpo.

B) Comenzando el momento de oración- encuentro:

1º Me pongo en presencia de Jesús haciendo la señal de la cruz.Le digo a Jesús: Aca estoy , Señor, como vos ya me conoces. Te ofrezco mi presente, mis cansancios, mis dificultades, mis alegrías y también todas mis dudas: éste soy yo (Aca estoy), éste es mi camino.

2º Pido en concreto, lo que más quiero obtener en la oración, lo que me parece que es lo principal y lo que necesito.

3º Leo los textos... los vuelvo a leer despacio... ¿Qué me sugieren? ¿Qué me revelan de mi propio ser? ¿Qué temores tengo? ¿Qué me dicen?

4º Dialogo: Converso con Jesús, como un amigo habla con otro amigo, con toda franqueza y libertad...

- Le expreso mis sentimientos…

- Le pregunto…, le expreso mis dudas…, le agradezco…, le pido..., le ofrezco...

- Le cuento lo que fui pensando, sintiendo, experimentando en este rato de Estar con EL.

- Termino haciendo la señal de la cruz.

C) Evaluación de la oración: Escribo lo más importante que pensé y sentí en este rato de encuentro con Jesús.