Entrenar la Técnica y Táctica individual del Hockey Patines

Entrenar tEntrenar téécnica y tcnica y tááctica individualctica individualJornadas de Tecnificación de Hockey Patines ‐ CHP Cájar‐Granada ‐Mayo 2015

Marc Oller Garcia ‐ Entrenador Hockey Patines Nivel III Real Federación Española de Patinaje

2

• Presentación

1. Porqué entrenar la técnica y táctica individual

2. Percibir, Decidir y Ejecutar

3. Saber Hacer, Saber Usar: ‘La Magia’

4. Entrenamiento‐tipo: ‘Como hacernos mejores’

• Por qué entrenar la técnica y táctica individual

‐Mayor autonomía del jugador‐ Tomar decisiones correctas‐Mayor rapidez‐ Ganar tiempo y poner las habilidades técnicas al servicio de la táctica

TÉCNICA INDIVIDUAL

TÁCTICA COLECTIVA

TIEMPO


Proyecto motor Realización motrizCONCORDANCIA

Su importancia en la enseñanza: todos hemos realizado alguna vez un movimento cuya intención era muy distinta. Es importante trasladar lo que quiero hacer a lo que hago en realidad

La AUTOMATIZACIÓN es importante para:

‐ La fluidez del movimiento‐ La velocidad de respuesta‐ Liberar la conciencia‐ El acceso a la respuesta


COLECTIVA

Lo relacionado con la actuación coordinada de los jugadores durante el juego. La organización del conjunto

INDIVIDUAL

Aspectos ‘pensantes’ de la acción individual. Todo lo relacionado con la toma de decisiones

ESPECÍFICA

Realización con eficacia mecánica de las tareas específicas del deporte que se practica

CAPACIDAD MOTRIZ

Capacidad general del movimiento del jugador en tareas no específicas del deporte que se practica

TÁCTICA

TÉCNICA

Autor: Laguna, 2003

Cuadro resumen: técnica y táctica individual y colectiva

¿Qué es la Técnica individual? ¿Qué es la Táctica individual?

REALIZACIÓN DEL MOVIMIENTO ACTUACIÓN DEPORTIVA

Captación de información

Tratamiento de la información

Ejecución

TOMA DE DECISIÓN

MOVIMIENTO

Táctica individual

Técnica individual

ACCIÓN DE JUEGO


Autor: Laguna, 2003

• Percibir, Decidir y Ejecutar

Qué pasa? Como conseguirlo?Qué hago?

TÁCTICA TÉCNICA

El jugador tiene que enfrentar todas las situaciones del juego que se plantean de la manera más eficaz, eligiendo la mejor opción en el menor tiempo posible y ejecutando correctamente

Autor: Sanchez Bañuelos, 1984

PERCEPCIÓN DECISIÓN EJECUCIÓNPercepción del entorno

Respuesta motriz

Conocimiento ejecución

Conocimiento resultado

Fases de la acción motriz


PERCEPCIÓN: Recepción de estímulos por medio de sentidos para conocer la situación en la que nos encontramos

‐ Número de estímulos a atender‐ Número de estímulos presentes‐ Duración del estímulo (velocidad)‐ Intensidad del estímulo (tamaño, visibilidad, contraste)‐ Claridad del estímulo (incertidumbre)

DECISIÓN: En función del contexto, la información se lleva a la memoria, se compara con las experiencias anteriores y se decide que acción realizar

‐ Número de decisiones a tomar‐ Número de respuestas alternativas a cada decisión‐ Número de elementos a recordar para la toma de decisión‐ Tiempo requerido para la toma de decisión‐ Riesgo, incertidumbre de las posibles decisiones


EJECUCIÓN: Realización práctica de lo decidido; es lo que se ve

‐ Cualitativos: coordinación (grupos musculares implicados), equilibrio (estructura del movimento), ritmo (velocidad, precisión)

‐ Cuantitativos: fuerza, resistencia, velocidad (cualidades innatas y entrenables)

Vídeo‐ejemplo 1


Como captamos la información del entorno

Visión central: áreas visuales pequeñas, gran cantidad de informaciónVisión perifèrica: áreas visuales amplias, sin discriminar información

Campo visual del ser humano +/‐ 180º

• Saber Hacer, Saber Usar: ‘La Magia’

Dos tipos de componentes de técnica‐táctica individual:

1. BÁSICOS (particularidades): Patinaje y Stick‐bola2. DERIVADOS (acciones propias): Ofensivos y Defensivos

Vídeo‐ejemplo 2

BÁSICOS DERIVADOS

Fundamentos técnico‐tácticos del hockey patines

PORTEROS


Autores: Jose Martos, Xavi Bataller, Marc Oller, 2015

Gestos técnicos básicos



Gestos técnicos derivados



Gestos técnicos derivados



Etapa de Iniciación (de 6 a 8 años): introducción de los fundamentos técnico‐tácticos básicos (Patinaje y Stick‐Bola) de forma general

Etapa de Desarrollo (de 9 a 12 años): adaptación y desarrollo de los fundamentos Básicos

Etapa de Perfeccionamiento (de 13 a 16 años): introducción a la mecánica del movimiento, la toma de decisiones en situaciones asimilables a las reales del juego en competición

Autor: Joaquim Paüls (Sel. Nacional absoluto y Director Técnico Real Federación Española Patinaje)

• Entrenamiento‐tipo: ‘Como hacernos mejores’


1. ¿Qué quiero que mejoren los jugadores?Tiro/Disparo

2. ¿Cuál es la clave de ello?Control y conducción de bola, posición del cuerpo, agarre del stick, lateralidad

3. Organización del trabajo basado en lo anteriorEstáticos/DinámicosPala/CucharaCon/Sin oposición

4. ¿Cómo puedo facilitar/dificultar la tarea?Comodines ofensivos dan pase al espacioRegular la distanciaLimitar el control (1 toque)Introducir un gesto técnico previo (finta, giro, frenada, salto)Introducir adversario

Planificar con sentido, en función de un objetivo

Como se organizan las sesiones de entrenamiento

‐ Seleccionar fundamentos y establecer los contenidos para cada edad‐ 2 Clases de ejercicios: ESPECÍFICOS, INTEGRADOS‐ 3 Fases: INICIAL, PRINCIPAL, FINAL

Modelo de sesión de entrenamiento


P

4

1

3

25

6

Pared banda, tiro centro

P

4

1

3

25

6

Pared centro, tiro banda

P

4

1

3

2

5

6

Pared banda, tiro centro

P

4

1

3

2

5

6

Pared centro, tiro banda

P

6

3

2

5

1

48

7

Pase, pared banda, diagonal, control paralelo, pase, tiro centro

P

6

Ó 11

3

2

5

7

910

8

1

Ó12

4

Pase, pared banda, conducción, pared, tiro lateral o segundo palo

P

4

1

3

2

5

6

10

12

87

11

9

ParalelaPared centro, tiro lateral, receptor banda contraria

P

4

1

3

2 5

6

10

12

8

7

11

9

DiagonalPared centro, tiro lateral, receptor banda contraria

Ejercicios de tiro


1 2 3 4

5 6 7 8

Ejercicios de tiro + 1X1

P

4

2

3

1 5

9

8

6

7

10

DOS CONTRA UNO+PA pasa a banda de B y se convierte en defensor de B+CB conduce y hace 1x1 contra A o pasa a la llegada de C que entra por la otra banda para tirarSi C no tira, pasa a la llegada de Bal segundo palo. Al finalizar se correr una posición a derechas: C B A y luego A C B

P

13

5

4

Ó 9

8

67

Ó 10

AB C

2

A

P

1

3 5

4

Ó 9

6

Ó 11

Ó 8

BA C

2

Ó 10

Ó 7

Ó 12

COMBINADOB pasa a banda y correr en diagonal. C hace paralela con BA llega al segundo paloB puede tirar o pasar al segundo palo a la llegada de A. También puede pasar a la entrada por el centro de C en diagonalSi recibe A puede tirar o pasar a la llegada en diagonal de CAl finalizar se correr una posición a derechas C A B y luego B C A

BANDA ALTERNATIVADiagonal, recepción pase, giro y tiros o conducción y 1x1


9 10 11

Ejercicios de tiro + 1X1

P

1

5

3

27

A

4

6

3

4

1 1

2

5

2

E

2

4

6

UNO CONTRA PORTEROSale 1 conduciendo, del cono 1 al cono 2. Desde el cono 2 lanza para E que hace el tuya‐mía para la carrera del 1 que tras el control tira en carrera a portería. Luego el 2 sale del cono 3Una vez tira, el jugador pasa a la fila contraria


P

1

5

3

27

A

4

6

3

4

1 1

2

5

2

2

4

8

X

6

9

UNO CONTRA UNO Y PORTEROIgual que el anterior, pero ahora hay un defensor en el punto de 20 m. que recibe el pase del jugador 1 desde el cono 2, hace control orientado, y devuelve al 1 que controla, avanza, le regatea y tira a porteriaConsignas: A) Primero el defensa colabora, después no, y es un1x1+P. B) El jugador que tira luego hace de defensor, el defensor va a la fila contraria de donde salía

P

1

3

27

4

6

3

4

1 1

2

5

2

8

X

6

47

2

5

DOS CONTRA UNO Y PORTEROEl jugador 2 corre sin bola del cono 3 al 4, cuando llega, el jugador 1 hace el pase desde el cono 1 y se convierte en atacante. El jugador 2 tras controlar la bola buscar pasar al jugador 1 ante la defensa del jugador X para finalizarConsignas: A) Luego, el jugador 1 pasa a ser defensor, el jugador 2 pasa a la fila contraria (cono 1) y el defensor a la fila del cono 2. B) El siguiente en salir es el jugador 3, que corre desde el cono 1 al 2, para recibir pase del jugador 4 desde el cono 3

12 13 3 14

Test de valoración de técnica‐táctica individual de jugadores

Autor: Jose Martos (Entrenador Nivel III Hockey Patines Real Federación Española de Patinaje)


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